常見運動損傷的預(yù)防及處理

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《常見運動損傷的預(yù)防及處理》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫

1、全國中小學(xué)“教學(xué)中的互聯(lián)網(wǎng)搜索”優(yōu)秀教學(xué)案例評選教案設(shè)計常見運動損傷的預(yù)防及處理一、教案背景:1、面向?qū)W生:√□中學(xué)2、學(xué)科:體育3、課時:14、學(xué)生課前準(zhǔn)備:利用互聯(lián)網(wǎng)搜索有關(guān)運動損傷的圖片,了解運動損傷的危害,知道簡單的運動損傷的預(yù)防及處理方法。二、教學(xué)課題:知識目標(biāo):1、了解運動損傷的定義及發(fā)生的原因;2、掌握常見運動損傷的簡易處理辦法。能力目標(biāo):學(xué)會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護(hù)。情感目標(biāo):樹立終身安全運動的意識,盡量避免運動損傷的發(fā)生。三、教材分析:《常見運動損傷的預(yù)防及處理》是七年級體育與健康的基礎(chǔ)理論知識的擴展校本教材,

2、對于七年級的學(xué)生來說,因為他們剛剛步入中學(xué),對運動損傷的相關(guān)知識知之甚少,并且部分學(xué)生十分淘氣,不知道加小心,容易因為思想麻痹而出現(xiàn)意外運動損傷,所以有必要單獨利用一節(jié)課的時間來對學(xué)生進(jìn)行運動損傷相關(guān)知識的講解,以加強學(xué)生的安全運動意識,有利于學(xué)生養(yǎng)成終身安全運動的良好習(xí)慣,為自身安全負(fù)責(zé)。教學(xué)重難點及確定依據(jù):1、教學(xué)重點:常見運動損傷的簡易處理。確立依據(jù):運動損傷的簡易處理就具有一定的復(fù)雜性,大部分學(xué)生并沒有過經(jīng)歷,不知道具體的操作要點,所以定為教學(xué)重點。2、教學(xué)難點:終身安全運動意識的培養(yǎng)。確立依據(jù):運動損傷說事兒小就事兒小,說事兒大就

3、事兒大,讓學(xué)生養(yǎng)成終身安全運動的意識非常重要,因為,有些運動損傷一旦發(fā)生,會給學(xué)生留下終身的遺憾或傷害,所以把如何讓學(xué)生了解運動損傷的重要性,養(yǎng)成終身安全運動的意識定為難點。教學(xué)之前利用百度搜索引擎,在網(wǎng)上搜索到《常見運動損傷的預(yù)防及處理》的相關(guān)教學(xué)材料,找了很多教案作參考,了解到教學(xué)的重點和難點,確定課堂教學(xué)形式和方法。然后根據(jù)課堂教學(xué)需要,利用百度搜索到相關(guān)圖片、視頻等,以便更直觀的向?qū)W生展示常見的運動損傷的癥狀、危害,加強安全意識,避免發(fā)生意外的運動損傷,防范于未然。四、教學(xué)方法:講授法、調(diào)查法、小組討論法、多媒體教學(xué)法。五、教學(xué)過程:

4、一、導(dǎo)入新課:師:同學(xué)們,大家從記事兒開始,到現(xiàn)在,都有誰發(fā)生過運動損傷啊?是什么樣的傷呢?你當(dāng)時是怎樣處理的呢?事后你知道如何避免類似的損傷再發(fā)生嗎?根據(jù)同學(xué)的回答,給以評價后,引入新課——常見運動損傷的預(yù)防及處理??二、新授課:1、運動損傷的定義和分類:定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。百度關(guān)鍵詞——運動損傷,看看網(wǎng)上怎么說http://baike.baidu.com/view/190057.htm看看百度上的相關(guān)圖片,認(rèn)識一下運動損傷http://image.baidu.com/i?ct=5

5、03316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%D4%CB%B6%AF%CB%F0%C9%CB&in=11280&cl=2&lm=-1&pn=0&rn=1&di=45157292235&ln=2000&fr=ala0&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=&is=&istype=?????????分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。2、運動損傷發(fā)生的原因:1

6、)、對運動損傷的傷害程度(包括生理上的疼痛、經(jīng)濟(jì)上的損失等等)認(rèn)識不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,容易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。2)、準(zhǔn)備運動不足,不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;準(zhǔn)備活動敷衍了事,在身體各器官、系統(tǒng)的功能尚未激發(fā)起來,沒有達(dá)到預(yù)熱效果,身體、心理未進(jìn)入最佳運動狀態(tài),準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)?shù)榷既菀装l(fā)生運動損傷;3)、不良的心理狀態(tài),如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥,或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張也是導(dǎo)致運動損失發(fā)生的重要原因之一。4)、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,動作要領(lǐng)掌握不正確,一時不能適應(yīng)體

7、育活動的需要,或過高的相信自己的能力,不自量力做高難度動作,容易發(fā)生損傷。5)、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也很容易發(fā)生運動損傷。3、運動損傷的預(yù)防:1)、掌握預(yù)防運動損傷的相關(guān)知識,克服麻痹大意、冒進(jìn)等思想。2)、遵守紀(jì)律,聽從指揮,穿寬松的運動服裝,衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物,不隨意搬動器材。3)、在激烈運動和比賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動,運動后要放松,運動之后不能馬上進(jìn)食或大量飲水。4)、量體裁衣,盡量選擇適合自己的活動內(nèi)容,適當(dāng)控制運動量。5)、掌握運動要領(lǐng),加強自我保護(hù),同學(xué)之間多多協(xié)助。4、常見的運動損傷與處理:1)、擦傷(皮膚表

8、面受到磨擦后的損傷。)處理:傷口干凈(不干凈的用清水沖洗干凈)者,到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血,酌情采取冷敷法、抬高肢體法、

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