自制美味的木瓜銀耳湯

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時(shí)間：2018-07-26

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1、自制美味的木瓜銀耳湯先準(zhǔn)備下食材，木瓜半個(gè)。百合，檸檬。。紅棗。銀耳數(shù)朵，冰糖適量。木瓜去皮切成小塊檸檬是跑龍?zhí)椎?，其?shí)真沒它倆啥事，就出個(gè)鏡銀耳溫水泡發(fā)2個(gè)小時(shí)，泡開了就像一朵花，發(fā)的越大越好。把蓮子洗凈放入鍋中，加入米，和上面配好的食材。記得放幾顆紅棗，我們女人就喜歡美容養(yǎng)顏的材料。小貼士1.木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因?yàn)榍嗥つ竟厦廊葚S胸效果最好。2.銀耳和蓮子要先煮，喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。3.木瓜和枸杞要最后放，煮幾分鐘就好，時(shí)間長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)就流失了。4.放點(diǎn)大棗和百合也不錯(cuò)，這個(gè)就隨你口味了。鍋內(nèi)加入2碗水，倒入所有材料一起燉

2、，用大火燉2個(gè)小時(shí)；轉(zhuǎn)入小火再燉半個(gè)小時(shí)就可以喝湯啦?？?，是不是很美味呢？好了，美味的木瓜銀耳湯就可以吃了。www.zjjxzc.comwww.zltkd.comm

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