耐久跑教學(xué)4彎道跑

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1、體育實踐課第周第次教師：顧小華教學(xué)時間教學(xué)內(nèi)容（水平三）1、彎道跑2、游戲：教學(xué)目標1、讓學(xué)生了解彎道跑的技術(shù)特點并能理解彎道跑在生活中的價值。2、80%以上學(xué)生能基本掌握彎道跑技術(shù)，并能合理運用?！　?、學(xué)生在練習中樂于活動，接受教師指導(dǎo)，善于動腦，能吃苦耐勞。程序時間教學(xué)內(nèi)容及要求教師活動學(xué)生活動準備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準備活動：1、隊列：慢跑，蛇形跑。2、徒手操。1）擴胸運動2）體轉(zhuǎn)運動3）體側(cè)運動4）腹背運動5）弓步壓腿6）側(cè)弓步壓腿7）膝

2、繞環(huán)8）腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運動3、專項準備活動教學(xué)組織：★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂1、師生問好；2、清點人數(shù)、查看服裝；3、教師宣布課堂內(nèi)容、明確要求；4、講解隊列練習的要求。5、師生一同練習。（4*8拍）1、學(xué)生站四列橫隊；2、學(xué)生認真聽講，注意觀察；3、聽從指揮注意力集中；4、在體育委員帶領(lǐng)下完成慢跑或蛇形跑練習；5、學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)?；静糠值谝徊糠郑簭澋琅芤c：上體：身體稍向內(nèi)側(cè)傾斜。　　教學(xué)組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♂♂♂♂♂♂♂♂♂

3、♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側(cè)，右臂擺幅大于左臂。腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外?！　∧_：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。教學(xué)意圖1、組織學(xué)生直線跑　　2、組織學(xué)生分組自主練習弧形跑　31、依次練習直線快速跑　　2、小組長帶隊在規(guī)定場地練習：速度逐漸加快　　3、積極參與討論　　、和學(xué)生一起討論，并引導(dǎo)學(xué)生說出彎道跑的技術(shù)要點4、組織學(xué)生擺臂練習　　5、指導(dǎo)學(xué)生練習弧形跑　　6、指導(dǎo)學(xué)生練習弧形與直線交替跑　　7、組織學(xué)生進行接力比賽　　8、組織學(xué)生進行完整的彎

4、道跑練習　?。?）、上彎道　?。?）、彎道跑　?。?）、下彎道　　9、集體評價4、擺臂練習　　5、按要求練習弧線跑　　6、按要求練習弧形與直線交替跑　　　?　7、按規(guī)則進行比賽　　8、認真練習　　?　9、聽取評價　第二部分：游戲：要點：教學(xué)意圖：教學(xué)組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂結(jié)束部分1、學(xué)生集合2、放松練習3、課堂小結(jié)4、宣布下課教學(xué)組織：★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂1、教師組織學(xué)生放松并提示要求2、小

5、結(jié)本課學(xué)習情況3、師生再見1、按要求進行放松2、參與教師小結(jié)3、老師再見預(yù)計效果場地器材練習密度％班級強度指數(shù)效果教學(xué)后記：