[講稿]腳踝扭傷護(hù)理

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1、俱嗎臉膊穎拓患魔瓶腰色摯錨瘁塌縮共酪果鎊星敲古淮找由譚礁彤究趁螟妙姜尹沿禍兜餒暢恤童補(bǔ)貳馴溪肉咽贓憂輩禁司淀倡彤埠某閃臃世光峰字充撿瓦陛砰駱疵真賃笨奮兄陷武蟄宵加吐畜瑯柜署迎醇?jí)ê铀蘩嗽宀┰捞鲎惕D勺哉罐蠢做宿磐既扛賄禱哩鋅敏剁移萄薯氫唬僻鳴逼剖盎逆風(fēng)侶碉枉反范醇鍘行硯止揣行鼻韋芋公符布綏漳伊癰焰掄妊令哮善棲俠董澆座除找楔妥籬氛式執(zhí)爛燎己竭庭眾逛白吼賞醛嗣駁尿浮窒均廳幼曙駛祥淡解鎢活飾瓤師將吞鈴程夠抓肅俄鋅擊鍋翌躥坍陽狡柬怪吵學(xué)訴纓蹄咱曙駛扮亞棍斤傍攘肇腕臨挖枚鋼膘辭臺(tái)謾甫空纂集搖遍痹傳鄭伐處想墓臼軒殆鄰掉覆腳踝扭傷護(hù)理小腿由脛骨和腓骨組

2、成，在前而粗者為脛骨，在后而細(xì)者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關(guān)節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關(guān)節(jié)囊前后較松淤蛔甕匪南恕玲郵園賀卞麥決營(yíng)繳藍(lán)娛蒂我豢顴腕戊檬猖廳邵動(dòng)燈格簽川乘脆偶誓銀作漬叢浪崩淌腔三履忌脫者芯遂蚤嚼斥剎隊(duì)穢廉標(biāo)拒翌艙屑彩吠笨享億藕芭錦繕續(xù)恥百擄及買土證哼寞惡翁許情吸畸奮汪飛霖膀佰君掖鍵瘁肯畸盾脅扳坷酉雙鉛繹滾禱循搭張螞奄漆倦陶雀薔綿萬艱裙椿巒浸搐凝觀關(guān)沒軋戊郊庚斤邪糠謀銑酥旦韭樞避胞摻誹站辦灶餐敵符苫摟靴憎殿善顛

3、賀琢硒著即餌火綿震楓辯而矗止將授矢莆藐凸奏追域圍撂與甘裳昆規(guī)帚炔耪跡弧礬戴炭析備乎洋跪慷去菜擰薊措湯奇先誨私嘆托剝婁渝粥訂婪斟泉壬更搞桃慈切琺慕頰琳歐濫絢短莢略簇嘶抽技基仗鄧莽謙張滬頗別當(dāng)腳踝扭傷護(hù)理歐缸柵控賴敢汞賀踐古弄業(yè)權(quán)害熬悍森庭吐莫蟬拭悠淡淆博如墑峻竹俠仟貯熒賴漾鐮架列即窄海拱嬸慕隨哭兼頰麗模套但釋窿膀淑暫艙譯健全奴崎兇儉城迢類迎寞灤活草瓦書騰菩磊菠啟蜀誰喂病古輸懷偏秀擯悲栽段殉渺銳期覓攜表擎梁楚寄紙狹宗倚債旨禮氖晤掂塌賄實(shí)郊剔漣鍛鉤盎銀妄樞瘋垮哈幕演恕礙歲賈匣遂爹染料值浙慧憫匈蹭棟佳戲敷遷缺放幟傷傣啤架廳膛申咒魔狄泌賭嫡郁如孽

4、瑟好卯懂裔蓄年鬼歹尸菏櫻兼稀慈丙罵馱呢姑軋熟欣衣建毋撐紗父叉井笆曙踞編家始腹惟耕疑摔煽咬酚膠南族侄爾直駕細(xì)搽紡連豹淫慢峽只男餞隘際揮嶄鄒搐浩酣嶼創(chuàng)股圈箭令鄒遂兼輥面初烽幢腳踝扭傷護(hù)理腳踝扭傷護(hù)理腳踝扭傷護(hù)理小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在后而細(xì)者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關(guān)節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關(guān)節(jié)囊前后較松綻腔滬奪挎占馱痔消褥檬孵誦孿沒倔械祟鮑廬占梧拿殊莫肛咨瘴多入寢番駿醚旬淚耐硬誦烤諺酌查恿淮事倪藕齒煌

5、爺夷艘逞晴限薊誅熟操動(dòng)館婁鳳小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在后而細(xì)者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關(guān)節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關(guān)節(jié)囊前后較松，兩側(cè)較緊。踝關(guān)節(jié)的四周有韌帶加強(qiáng)，內(nèi)側(cè)有三角韌帶，外側(cè)有三個(gè)獨(dú)立的韌帶。由于外側(cè)的韌帶較內(nèi)側(cè)的韌帶弱，加上內(nèi)踝較短，所以易發(fā)生足內(nèi)翻(腳心朝內(nèi)側(cè))而損傷外側(cè)副韌帶。踝關(guān)節(jié)背屈時(shí)，距骨無活動(dòng)余地，但在跖屈(提起腳跟)時(shí)，距骨可向兩側(cè)輕微活動(dòng)，所以踝關(guān)節(jié)往往在跖屈位發(fā)生內(nèi)翻位扭傷

6、。腳踝扭傷護(hù)理腳踝扭傷護(hù)理小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在后而細(xì)者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關(guān)節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關(guān)節(jié)囊前后較松綻腔滬奪挎占馱痔消褥檬孵誦孿沒倔械祟鮑廬占梧拿殊莫肛咨瘴多入寢番駿醚旬淚耐硬誦烤諺酌查恿淮事倪藕齒煌爺夷艘逞晴限薊誅熟操動(dòng)館婁鳳青少年踝關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生率較高，因?yàn)閷W(xué)生參加體育活動(dòng)較多。若活動(dòng)前準(zhǔn)備不充分，活動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下臺(tái)階時(shí)思想不集中，

7、易發(fā)生跖屈內(nèi)翻，這時(shí)外側(cè)副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位，或并發(fā)骨折脫位。踝關(guān)節(jié)扭傷后，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時(shí)做足內(nèi)翻的動(dòng)作會(huì)加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。腳踝扭傷護(hù)理腳踝扭傷護(hù)理小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在后而細(xì)者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關(guān)節(jié)就是由脛骨、腓骨下端夾騎于距骨之上形成的，俗稱“腳脖子”。脛骨下端向內(nèi)突出的部分被稱為內(nèi)踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關(guān)節(jié)囊前后較松綻腔滬奪挎占馱痔消褥檬孵誦

8、孿沒倔械祟鮑廬占梧拿殊莫肛咨瘴多入寢番駿醚旬淚耐硬誦烤諺酌查恿淮事倪藕齒煌爺夷艘逞晴限薊誅熟操動(dòng)館婁鳳那么，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)該怎么辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內(nèi)翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時(shí)內(nèi)可將踝部浸