10個(gè)絕招輕松解決寶寶挑食

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1、10個(gè)絕招輕松解決寶寶挑食　　你的寶寶有如下表現(xiàn)嗎?　　1.吃飯的時(shí)候，只吃兩口就不吃了?！　?.只吃某幾種食物，你家飯桌不得不每天重復(fù)那幾種東西?！　?.他說吃這個(gè)，等你準(zhǔn)備好了，他又改主意吃那個(gè)了?！　?.你必須使出渾身解數(shù)，追著哄著威脅著讓他吃飯?！　∪绻沁@樣的話，你家里就出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的挑食寶寶了。不過別著急，兒童營(yíng)養(yǎng)專家教你10個(gè)絕招，讓你輕松改造愛挑食的小寶貝?！　〗^招1　放輕松　　1～3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經(jīng)過多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，過兩天他自己就會(huì)多

2、吃補(bǔ)回來。　　絕招2　態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫　　如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣?！　〗^招3　一家人團(tuán)團(tuán)坐　　大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì)嘴讒，開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會(huì)接受多種食物了?！　〗^招4　培養(yǎng)新的口味　　孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另

3、選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì)引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步?！　〗^招5　巧妙做個(gè)游戲　　比一比看誰吃得快?把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對(duì)付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套?！　〗^招6　善用掩護(hù)　　將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時(shí)，不愛吃的食物可以放得

4、少一點(diǎn)，然后逐漸增加?！　〗^招7　別給他太多　　孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了?！　〗^招8　請(qǐng)寶寶幫幫忙　　準(zhǔn)備飯菜時(shí)，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險(xiǎn)的情況下)，這也是培養(yǎng)他們對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式?！　〗^招9　愛甜食怎么辦?　　雖然甜食會(huì)影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃?！　∧阋龅氖牵骸　?.減少購(gòu)買甜食?！　?.盡量購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)豐富高質(zhì)量的甜食。　　3.你要規(guī)定孩子對(duì)甜食的量，告訴他們一天能吃幾塊點(diǎn)心，讓他們自己選擇在什么時(shí)間吃?！　〗^招10　三個(gè)不要　　1.食物塊不要

5、太大，最好能讓寶寶一口吃進(jìn)去?！　?.不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞?！　?.餐前不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了?！　?責(zé)任編輯：梁莉瑩)點(diǎn)擊進(jìn)入育兒頻道精華文章！