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《夏季小絕招輕松解決“空調(diào)綜合征”》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、夏季小絕招輕松解決“空調(diào)綜合征”我們辦公室天一熱就開(kāi)空調(diào),而我離空調(diào)挺近,一開(kāi)空調(diào)我就頭暈,關(guān)節(jié)嗖嗖冒風(fēng),請(qǐng)問(wèn)空調(diào)調(diào)到多少度合適啊,我應(yīng)該怎么辦啊?中醫(yī)藥博士提醒市民,在酷暑夏季中,空調(diào)已經(jīng)成為生活中必不可少的一部分。如何科學(xué)使用空調(diào)、選擇DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨1健康避暑方式有助于養(yǎng)生,否則反受其累??照{(diào)溫度不要過(guò)低,應(yīng)該控制在25℃左右,室內(nèi)比室外低3℃-5℃為最佳狀態(tài)。這個(gè)溫度下,既能保證涼爽,又能保護(hù)身體。此外,當(dāng)室外溫度在25℃以下時(shí)盡量不要開(kāi)空調(diào)。在凌晨2時(shí)以后,天氣逐漸變冷,空調(diào)應(yīng)調(diào)整至睡眠狀態(tài)。如果家里有老人
2、、兒童,空調(diào)打開(kāi)半個(gè)小時(shí)左右最好關(guān)閉,或者盡量使用自然風(fēng)制冷。DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨2夏季室內(nèi)空氣灼熱,人們普通穿得少,博士說(shuō),如果室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,很容易刺激血管急劇收縮,造成血液流通不暢,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等常見(jiàn)的反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作的人,不妨準(zhǔn)備一身長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,或用毛巾或毛毯保護(hù)膝部。隔一段時(shí)間,應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨3生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)
3、常吃點(diǎn)生姜或喝點(diǎn)姜湯。吃生姜或者喝紅糖姜湯,有助于驅(qū)寒解表,或者用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡腳也可以對(duì)抗由空調(diào)病引發(fā)的風(fēng)寒等癥狀。在空調(diào)房里待久了,肩膀和腰背易容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)酸痛,特別是老人容易引發(fā)肩周炎,遇到這種情況,可燒DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨4制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可以緩解疼痛。我們辦公室天一熱就開(kāi)空調(diào),而我離空調(diào)挺近,一開(kāi)空調(diào)我就頭暈,關(guān)節(jié)嗖嗖冒風(fēng),請(qǐng)問(wèn)空調(diào)調(diào)到多少度合適啊,我應(yīng)該怎麼辦啊?中醫(yī)藥博士提醒市民,在酷暑夏季中,空調(diào)已經(jīng)DD
4、丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨5成為生活中必不可少的一部分。如何科學(xué)使用空調(diào)、選擇健康避暑方式有助於養(yǎng)生,否則反受其累??照{(diào)溫度不要過(guò)低,應(yīng)該控制在25℃左右,室內(nèi)比室外低3℃-5℃為最佳狀態(tài)。這個(gè)溫度下,既能保證涼爽,又能保護(hù)身體。此外,當(dāng)室外溫度在25℃以下時(shí)盡量不要開(kāi)空調(diào)。在凌晨2時(shí)以後,天氣逐漸變冷,空調(diào)應(yīng)調(diào)整至睡眠狀態(tài)。如果傢裡有老人、兒童,空調(diào)打開(kāi)半個(gè)?。模呢祝祝祝牵模裕希危牵伲桑茫希拓諝饽軣崴髫?時(shí)左右最好關(guān)閉,或者盡量使用自然風(fēng)制冷。夏季室內(nèi)空氣灼熱,人們普通穿得少,博士說(shuō),如果室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,很容易
5、刺激血管急劇收縮,造成血液流通不暢,從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等常見(jiàn)的反應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作的人,不妨準(zhǔn)備一身長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲,或用毛巾或毛毯保護(hù)膝部。隔一段時(shí)間,應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨7活動(dòng),以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。生薑具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常吃點(diǎn)生薑或喝點(diǎn)薑湯。吃生薑或者喝紅糖薑湯,有助於驅(qū)寒解表,或者用薑湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡腳也可以對(duì)抗由空調(diào)病引發(fā)的風(fēng)寒等癥狀。DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨8在空調(diào)房裡待久
6、瞭,肩膀和腰背易容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)酸痛,特別是老人容易引發(fā)肩周炎,遇到這種情況,可燒制一些熱薑湯,先在熱薑湯裡加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水?dāng)Q幹,敷於患處,反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血,可以緩解疼痛。DD丨WWW.GDTONGYI.COM丨空氣能熱水器丨9