孕婦最好別碰哪些食物

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1、孕婦最好別碰哪些食物　　孕婦不宜吃什么　　孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產(chǎn)，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。現(xiàn)代研究認為，以下食物亦不宜孕婦食用———　　不宜吃木瓜　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)?！　〔灰顺蕴易印　√易有愿薀?，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)?！　〔灰诉^量喝咖啡　　婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產(chǎn)的危險。卡

2、羅琳醫(yī)學院的調查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍?！　〔灰耸彻饒A　　桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，故常有口干舌燥、大便干結等癥狀。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀(腹痛、陰道出血)。　　避免食用大型魚　　美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛(wèi)

3、生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的?！　”苊馐秤蒙夂桶肷狻　〔灰陨幕蚴俏词焱傅那萑夂ｕr(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟?！　”苊獬酝饷尜I的熟食和冷熏類海產(chǎn)品　　在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用?！　”苊馐秤梦唇?jīng)高溫消毒的飲料　　不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是

4、否經(jīng)過巴氏殺菌?！　”苊馍允卟瞬搜俊　〔灰陨能俎Ｑ?、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。　　避免可能引起過敏的食物　　如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險?！　∮捎诰茣е绿喝毖?，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好?！　〖善常骸　≡袐D若長期挑食、偏食，會造成營養(yǎng)不良，影響胎兒生長?！　〖珊炔?、咖啡、可樂等飲料：　

5、　茶和咖啡中含有興奮劑——咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產(chǎn)和畸胎的危險。　　忌營養(yǎng)過剩：　　孕婦若過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內胎兒成長過大，成為巨嬰。有的還可能導致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時，也會因為胎兒過大，而影響到分娩安全?！　〖刹穗冗^咸：　　孕婦常吃過咸的食物，可導致體內鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發(fā)育。　　忌飲酒：　　孕婦嗜酒，會導致胎兒畸形和宮內發(fā)育遲緩?！　〖晌鼰煟骸　∠銦煯a(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙后，吸入的有害物質會嚴重影響胎兒的正常發(fā)育，嚴重的可導致胎兒畸形。　　忌食用農(nóng)藥污染

6、的果蔬：　　孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后，會導致基因正?？刂七^程發(fā)生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致胎兒先天性畸形，嚴重的可使胎兒發(fā)育停止，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。　　忌辛香料、辣椒，及燒烤類食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。（實習編輯：呂瑞瓊）