【產(chǎn)后減肥】—明星的產(chǎn)后減肥方法

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1、明星的產(chǎn)后減肥方法明星的產(chǎn)后減肥方法????美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材，甚至是比生產(chǎn)前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現(xiàn)在就來瞧一瞧！　?。?）陳孝萱——穿調(diào)整內(nèi)衣，使胸部更集中豐滿　　在生下寶寶不久就復(fù)出主持女性保養(yǎng)節(jié)目的陳孝萱，不僅已經(jīng)恢復(fù)生產(chǎn)前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產(chǎn)后瘦身秘訣何在呢？　　熱瑜伽：雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯，但由于動作的伸展吐納，可以幫助恢復(fù)身體的狀態(tài)。特別是其中許多動作與產(chǎn)后恢復(fù)的動作類似，可

2、以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產(chǎn)后怕寒的體質(zhì)，熱瑜伽是不錯的選擇?！　∷苌肀ｐB(yǎng)品：皮膚在懷孕時受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產(chǎn)生。所以，陳孝萱在產(chǎn)后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復(fù)肌膚的緊實?！　〈┱{(diào)整內(nèi)衣：產(chǎn)后身材更魔鬼的陳孝萱，其實調(diào)整型內(nèi)衣幫了不少忙，因為調(diào)整型內(nèi)衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。　?。?）陶晶瑩——吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯，消除水腫　　生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內(nèi)有不錯的表現(xiàn)，已經(jīng)很不容易。有醫(yī)生指出，陶子產(chǎn)后身材恢復(fù)慢與水腫體質(zhì)有關(guān)，所以選取食物更要注意。麻油

3、豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環(huán)，解決因為新陳代謝而產(chǎn)生的水腫癥狀?！　。?）安吉利娜茱麗——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陳代謝　　在非洲產(chǎn)下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復(fù)身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產(chǎn)的她，產(chǎn)后喝一種非洲產(chǎn)的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果?！　。?）維多利亞——嚴(yán)格飲食控制，每日規(guī)律運動，意志力驚人　　維多利亞

4、三度生產(chǎn)身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執(zhí)行規(guī)律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。為了追求美麗與健康越來越多的朋友開始選擇減肥但市場種類煩多、琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品讓你迷失方向輕則減肥無效越減越重導(dǎo)致你對減肥徹底失去信心嚴(yán)重者一些劣質(zhì)減肥產(chǎn)品更會造成你身體的傷害讓你痛不欲生面對市場上琳瑯滿目、大肆宣傳的減肥產(chǎn)品你該如何選擇？親愛的朋友：為了避免以上問題的發(fā)生，讓你選擇放心、安全的減肥產(chǎn)品，我們從淘寶為你精心搜集了10大最暢

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