8-12個(gè)月寶寶輔食食譜

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1、下面是寶寶輔食添加的第一個(gè)階段：8-12個(gè)月寶寶輔食食譜這階段的目標(biāo)是逐步建立全天三餐三點(diǎn)的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條，上午9點(diǎn)及下午3點(diǎn)左右各一次點(diǎn)心，一天共有6次。到8個(gè)月時(shí)大多數(shù)寶寶也能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨(dú)自吃下去的食物）。到12個(gè)月時(shí)，大多數(shù)寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。7-9個(gè)月寶寶每日建議食用量建議食物類別一份食物的量魚肉豆蛋類每天由下列食物中任選1-1.5份：蛋黃泥一天不超過1個(gè)豆腐1塊豆?jié){1杯魚、肉、肝泥2湯匙魚松或肉松2湯匙五谷根蒸類每天由以下任選2.5-4份，其中可包含：yearsmortg

2、agehousing;4.mortgageregistrationformalitiesarecompleted.(D)pledge1.borrower(includingthepledgor)between18-65yearsofage,withfullcivilcapacity;2.collateral米糊或麥糊1碗中饅頭1/3個(gè)土司面包1片面條或面線1/2碗稀飯1/2碗蔬菜類胡蘿卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜湯或菜泥2湯匙水果類橘子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2湯匙10-12個(gè)月寶寶每日建議食用量建議食物類別一份食物的量魚肉豆蛋類每天由下列食物中任選1-1.5份

3、：蛋黃泥一天不超過1個(gè)豆腐1塊豆?jié){1杯魚、肉、肝泥2湯匙魚松或肉松2湯匙yearsmortgagehousing;4.mortgageregistrationformalitiesarecompleted.(D)pledge1.borrower(includingthepledgor)between18-65yearsofage,withfullcivilcapacity;2.collateral五谷根蒸類每天由以下任選2.5-4份，其中可包含：米糊或麥糊1碗中饅頭1/3個(gè)土司面包1片面條1/2碗稀飯1/2碗干飯1/2碗蔬菜類胡蘿卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜湯或菜泥2-4湯匙水果類橘

4、子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥2-4湯匙食物類別一份食物的量魚肉豆蛋類每天由下列食物中任選1-1.5份：蛋黃泥一天不超過1個(gè)豆腐1塊豆?jié){1杯魚、肉、肝泥2湯匙魚松或肉松2湯匙五谷根蒸類每天由以下任選2.5-4份，其中可包含：米糊或麥糊1碗中饅頭1/3個(gè)土司面包1片面條或面線1/2碗稀飯1/2碗蔬菜類胡蘿卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜湯或菜泥2湯匙水果類橘子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2湯匙說??yearsmortgagehousing;4.mortgageregistrationformalitiesarecompleted.(D)pledge1.bor

5、rower(includingthepledgor)between18-65yearsofage,withfullcivilcapacity;2.collateral明：以下的食譜是從媽網(wǎng)和其他網(wǎng)站上收集的，按寶寶各個(gè)階段做的分類，只是做為參考。寶寶的輔食也要講究均衡，不可長期食用一種食物，會(huì)使寶寶營養(yǎng)補(bǔ)充不全面。注：輔食最好不加鹽,如果寶寶愿意吃的話最好等到一歲才加吧。一、飯、泥、糊類二、粥、羹類三、面條類四、湯類五、其他類一、飯、泥、糊類1．肉燥蓋澆飯1.jpg(2.67KB)2009-5-1813:35原料：夾心肉末，冬筍片、黑木耳、冬菇、圓蔥適量做法：·冬菇溫水浸軟擠干水分

6、后切細(xì)粒，留浸冬菇的水待用。·將冬筍片、黑木耳、冬菇和圓蔥分別切成碎丁?！び腿脲伾詿幔銏A蔥丁，加入肉末及配料炒勻，加入調(diào)味料及冬菇水，小火燜至湯汁濃稠，澆上稀薄的濕淀粉，再稍加熱，將肉燥蓋到軟爛的米飯上。yearsmortgagehousing;4.mortgageregistrationformalitiesarecompleted.(D)pledge1.borrower(includingthepledgor)between18-65yearsofage,withfullcivilcapacity;2.collateral2.甘薯飯【材料】：甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠

7、色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙【做法】：1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。2、吻仔魚用熱水燙過。3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。3.紅小豆泥紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用，嬰兒常食能健康地成長。適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。制作：1、將紅小豆撿