對身體好的食物分類大全

《對身體好的食物分類大全》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、【12種可能毀容的食物】1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、豬肝；5、咸菜；6、爆米花；7、魚干片；8、油條；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；12、松花蛋。?【饑也要擇食11種食物千萬不要空腹吃】：1、白薯；2、桔子；3、冷飲；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；10、香蕉；11、豆?jié){。?【吃一包泡面需肝臟解毒32天】泡面都經(jīng)過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡面塑料碗的材質(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質(zhì)就會溶解，人

2、體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克。?【讓雙腿變瘦的7樣絕好食物】1.紫菜—排掉體內(nèi)廢物及積聚水分；2.芝麻—去除附在血管內(nèi)的膽固醇；3.西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；4.西紅柿—減少水腫；5.紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；6.木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；7.獼猴桃—加快分解脂肪。?【十大食物讓你擁有美白健康的牙齒】：1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；10、香菇?

3、【減肥必知：阻礙苗條的6惡習(xí)】：1、不吃早餐；2、晚餐太豐盛；3、嗜飲咖啡；4、保溫杯泡茶；5、水果當(dāng)主食、6、進食速度太快。?【防止手腳冰冷的方法】1.勤運動,勤甩手；2.多補充維他命E；3.多吃含煙堿酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；4.多吃堅果．胡蘿卜；5.常吃溫補食物（人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。??【吃這8樣食物不變黃臉婆】：1、枸杞酒釀蛋：給您好臉色；2、木瓜紅棗蓮子蜜：補血養(yǎng)顏；3、花生芝麻糊：抗衰老；4、核桃松仁粟米羹：美容又健

4、胸；5、雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；6、山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；7、細(xì)膚美顏吃點牡蠣；8、細(xì)膚美顏吃點牡蠣??【沒能抗拒誘惑如何補救】1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。?【12種食物狂吸走你多余脂肪】1、燕麥；2、玉米；3、蔥蒜；4、山藥；5、海藻；6、銀耳；7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；10、山楂；11、菊花；12、蘋果。?

5、【7個生活習(xí)慣讓你飯后不發(fā)胖】：1、燒烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火鍋后喝點酸奶；4、飯后喝大麥茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后，喝生姜紅糖水；7、潤肺止咳，飯后吃個柿子?【11種食物甩掉你的小肚腩】1.地瓜；2.綠豆；3.燕麥；4.薏米；5.小米；6.糙米；7..紅豆；8.胡蘿卜；9.山藥；10.苦瓜；11.蘆筍?預(yù)防秋季皮膚過敏-實用六招】1、保濕問題最重要；2、一定要選擇天然成分的護膚品；3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5、注意肌膚的防曬問題；6、注意飲食的

6、營養(yǎng)均衡。?【12種食品吃多了讓你老的快】①泡泡糖:添加劑多②加糖鮮榨橙汁:熱量超高③松花蛋:常食引起鉛中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精:過量引起頭痛⑥葵花子:影響肝臟⑦豬肝:膽固醇高⑧腌菜:久吃易得癌癥⑨爆米花:含鉛量高⑩魚干片:浪費唾。11.油條:含鋁。12.咖啡:使血管收縮代謝增快。?..............................................................................................................

7、........................................................................................................?#女性保持青春小秘訣#1、每周至少鍛煉2.5小時。2、身體質(zhì)量指數(shù)小于25。3、腰圍小于89厘米。4、總膽固醇低于200mg/dl。5、每天攝入25克食物纖維。6、每晚睡眠7—8小時。7、血壓保持120/80mm/HG。8、最好有寵物。9、不要補充抗氧化補劑。10、必須系安全帶。11、每天飲酒1小杯。1

8、2、杜絕香煙。??#女性洗頭有訣竅#1.最好每星期洗三至四次頭。2.將洗發(fā)水搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，勿使用太燙的熱水。3.潤發(fā)、護發(fā)不能省。4.吹頭發(fā)時，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10~15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，則反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。?#聰明女性守則#1.不要當(dāng)三瓶女人：年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。2.不要做三轉(zhuǎn)女人：