讓你終生受益的學(xué)習(xí)方法100條

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1、讓你終生受益的學(xué)習(xí)方法100條達(dá)爾文說過：一切知識(shí)中最有價(jià)值的是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的知識(shí)。1.讀得慢，長期下來讀得少2.閱讀中有30%～50%都是沒用的3.敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多4.情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，行為才會(huì)改變5.預(yù)習(xí)學(xué)會(huì)20%，上課學(xué)會(huì)50%，回顧學(xué)會(huì)100%，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)無新知識(shí)6.寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹7.先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的8.跟同伴一起學(xué)，討論能減少偏差9.給大腦0.5～9小時(shí)來處理信息，再回顧才會(huì)有新收獲，不要在難點(diǎn)上停留10.鍛煉左手11.隨身攜帶相機(jī)或小本子，記錄靈感，如音樂寫作

2、或繪畫12.把大事化為小步驟寫在to-dolist上，會(huì)更有成就感，效率也更高13.長時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識(shí)14.傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習(xí)3分鐘15.新詞用了7次才真正算自己的16.學(xué)會(huì)尋找情緒高昂的物質(zhì)來驅(qū)動(dòng)自己17.利用空閑的等待時(shí)間來做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單18.每天做件不愿做的事19.多敲打手指，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老20.自己跟自己對(duì)話21.要學(xué)一本書，20%是書的觀點(diǎn)，能延伸80%的知識(shí)是真正的學(xué)習(xí)22.提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少23.靈感往往不是新的，它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品24.緊張時(shí)腎會(huì)積尿，身體

3、供水不足會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)揮失常，考前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁25.學(xué)會(huì)腹式呼吸26.養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣27.多總結(jié)28.做思維導(dǎo)圖/心智圖29.從整體上記憶和理解30.大腦有忘記痛苦的特征，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)31.多說話，并提高話語的質(zhì)量32.帶病用腦會(huì)對(duì)大腦造成損害33.小學(xué)課文里列寧和椅子的故事，暗示的正是列寧會(huì)速讀，而且記憶力驚人34.20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic)

4、;3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender利用吸引力法則a）你生活中所發(fā)生的所有事情，都是你自己吸引來的b）你會(huì)成為你心里想的最多的那種人，你也會(huì)擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的c）你在心中見到的，將會(huì)成為你手中得到的35.學(xué)會(huì)速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢36.高速大量的輸送知識(shí)，俗稱吞鯨式讀書法，長時(shí)間集中注意力會(huì)讓大腦更靈活37.眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何“結(jié)果”38.一時(shí)一事，花

5、5分鐘也好10小時(shí)也好，一口氣做完39.優(yōu)柔寡斷是嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間，不要超過60秒40.把工作分成小部分做，會(huì)有分心的危險(xiǎn)41.工作越努力，工作的能力就越強(qiáng)，休息就越有效果42.攝取肉類容易分散精力43.勤于模仿，如手段，技術(shù)和語言，別人做事時(shí)不要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的44.自我講授，像老師教學(xué)一樣把資料概述出來，疑點(diǎn)會(huì)變得清晰45.每天學(xué)習(xí)更深一點(diǎn)，而不是更廣一點(diǎn)46.漩渦效應(yīng)：錯(cuò)誤往往會(huì)接二連三地犯，保持平穩(wěn)心態(tài)47.持續(xù)分析，反饋，突破48.讀書分類，讀法也分類，如細(xì)讀，瀏覽等49.對(duì)生活觀察入微50.不要問：“為什么我失敗了？”，而應(yīng)該問：“我做了什么？”51.將不類似的事物聯(lián)系起來思考5

6、2.技能不是持久的，不練習(xí)，它每天都在退步53.大腦更喜歡圖像54.晚上9點(diǎn)到早上3點(diǎn)是最好的休息時(shí)間55.起床后做做數(shù)學(xué)題或別的鉆研游戲，能使大腦迅速清醒56.容易走的路都是下坡路57.把思考內(nèi)容畫下來58.自己說話錄音，傾聽不足59.每天做件沒做過的事60.想得復(fù)雜，概述簡單61.與潛意識(shí)交談的最佳時(shí)間是睡醒后62.回憶細(xì)節(jié)63.做日程表，縮短工作時(shí)間讓大腦產(chǎn)生壓迫感來提高效率64.學(xué)習(xí)時(shí)間隨著年齡增加會(huì)越來越少65.把問題用另一個(gè)角度重復(fù)一遍66.記單詞時(shí)記不起來就看答案，不然大腦會(huì)“習(xí)慣性”忘記67.物歸原位，井井有條的生活不會(huì)讓你被瑣事困擾68.加速形成概括力69.閉眼在屋

7、里走70.用雙重目標(biāo)，最低目標(biāo)和理想目標(biāo)71.思考弦外之音72.20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloan