老年心理保健2008課件

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1、健康心理快樂人生——中老年心理健康保健尤紅什么是健康?“健康就是沒病”?這是人們對健康的最初認(rèn)識是個傳統(tǒng)的觀念健康是一種在身體上心理上社會適應(yīng)上的完滿狀態(tài)而不僅僅是沒有身體疾病和虛弱現(xiàn)象?！澜缧l(wèi)生組織古代心理衛(wèi)生史《黃帝內(nèi)經(jīng)》“圣人不治已病治未病”，“智者之養(yǎng)生，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是，則避邪不至，長生久視”。古羅馬早已認(rèn)識到健康與心理社會因素的關(guān)系，將友誼列入有利于健康的因素。黃帝內(nèi)經(jīng)是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)。什么是心理健

2、康?如何劃分年齡？世界衛(wèi)生組織新的年齡劃分法提出：45歲以下為青年45—59歲為中年60—74為年青的老人或老年前期75—89歲為老年90歲以上為長壽老人病理學(xué)的角度統(tǒng)計學(xué)的角度社會學(xué)的角度怎么考察心理健康?智力正常情緒正常穩(wěn)定人際關(guān)系和諧良好的適應(yīng)能力人格完整心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康心理不健康心理不正常心理正常精神障礙心理沖突心理問題中老年人的生理特點代謝與能量消耗改變：與中年人比較，老年人大約降低10-20%。細(xì)胞功能下降：合成與分解代謝失去平衡，引起細(xì)胞功能下降。器官功能改變：內(nèi)臟器官功能隨著年齡增高而有不同程度的下降。內(nèi)分泌功能

3、改變：腦下垂體功能減弱，影響整個代謝。免疫力下降：易患感染性疾病。情緒不穩(wěn)定：或煩躁而易怒，或孤僻而寡言。心理特征與變化對外界事物的感覺能力逐漸衰退，學(xué)習(xí)新事物較慢注意力轉(zhuǎn)移緩慢、分配困難死記硬背比年輕時差了，但理解之后的記憶能力并沒有明顯退化。想象力受到經(jīng)驗的限制，很難活躍。愛嘮叨、消極、抑郁，容易煩躁、悲傷、害怕、不滿等，情感脆弱，生活、社交圈子變小，表現(xiàn)出對新的、自己不熟悉的事物、領(lǐng)域的畏難、畏懼、擔(dān)憂，甚至拒絕等表現(xiàn)自我概念與性格變化自我概念即如何看待自我的問題，老年人的自我概念表現(xiàn)為：我是否老了？是否有價值？我是否真的不中用

4、了？我生活中還有什么希望？老年人的性格變化因人而異，一般既有穩(wěn)定、連續(xù)的特點，同時也由于生理因素、環(huán)境、社會心理因素、認(rèn)知和人生閱歷的影響，性格會發(fā)生一些改變，使性格具了有變化的特點老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有充分的安全感；有自知之明；生活目標(biāo)符合實際；能保持個性的完整與和諧；能與社會保持接觸；有良好的人際關(guān)系情緒表達(dá)適當(dāng)并能及時控制情緒；能從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)在不違背加別人的意愿下，有限度地發(fā)展個性；能通過努力滿足自己的基本需求。老年人心理問題的現(xiàn)狀使70％的老人或多或少存在著不同程度的心理問題。27％的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙。0.34％

5、的人有一定的精神分裂癥狀。0.75％的人患有老年癡呆癥。易出現(xiàn)的問題（一）腦衰弱綜合癥（二）焦慮癥（三）抑郁癥（四）離退休綜合癥（五）空巢綜合癥（六）高樓住宅綜合癥（七）老年期譫妄（八）老年期癡呆常見的老年精神異常"信號"怪，這是指行為、語言、生活習(xí)慣等明顯改變，出現(xiàn)一些怪異。一些患者由于精神影響，出現(xiàn)虛幻、怪異的聽覺。疑，即無中生有或認(rèn)為同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認(rèn)為他人嫉賢妒能，從而別人積怨為仇。懶，而且是一種與其本人一貫表現(xiàn)不相符合、超乎常情的病態(tài)“懶”。表現(xiàn)不愿料理生活不更換衣服、不打掃臥室、不愿走親訪友、不喜歡與人

6、交談，懶于參加一切社會活動。呆，表現(xiàn)為患者呆滯少動、反應(yīng)遲鈍、動作緩慢、言語吞吐。有的病人生活起居被動，可較長時間坐著、站著或躺臥著，常獨自閉門、足不出戶。腦衰弱綜合癥是指某些慢性軀體疾病所引起的類似神經(jīng)衰弱的癥狀群。臨床表現(xiàn)主要有頭昏、頭痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦慮、緊張、煩躁、疲乏，工作效率降低，怕聲、耳鳴，全身不適和精神萎靡等?？砂橛兄参锷窠?jīng)及性機(jī)能障礙。腦衰弱自測題目1.不愿意接受新事物。2.對噪聲十分煩惱。3.不愿見陌生人。4.對社會的變化感到恐懼。5.過分關(guān)心自己的身體健康。6.對自己過去的功勞和本事沾沾自喜7.固

7、執(zhí)己見。8.喜做無聊的收藏。腦衰弱自測題目9.對剛發(fā)生的事情記不清楚10.總感到有急事在身而心情不安。11.事事以個人利益為出發(fā)點。12.喜歡把無關(guān)的往事提出來。13.對以往的生活常感到后悔。14.覺得無論發(fā)生什么都無所謂。15.凡事愿意一個人做，不愿麻煩別人腦衰弱自測結(jié)果以上現(xiàn)象有13～15種為極度老化；有11～12種為很衰老；有7～9種為比較衰老；有4～6種為有點衰老；有3種以下者基本無衰老。老年焦慮癥比較常見。急性焦慮：急性驚恐發(fā)作，持續(xù)時間短,交感神經(jīng)亢進(jìn)表現(xiàn)慢性焦慮：敏感、易怒，持續(xù)時間長后果：誘發(fā)心腦血管疾病老年焦慮癥的預(yù)

8、防要樂天知命，知足常樂。古人云：“事能知足心常愜?！睂W(xué)會自我疏導(dǎo)，輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它。自我放松：想像自己喜歡的情境。藥物治療和心理治療老年抑郁癥抑郁是老年