豆?jié){機榨米糊

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1、蕎麥的做法大全蕎麥粥的做法1.把芥麥米洗凈，瀝干水分。2.雞腿肉片成小塊；馬鈴薯去皮切小塊；胡蘿卜切成片。3.鍋中倒入適量的水，放入芥麥煮20分鐘，撈出瀝水。4.把所有的調(diào)味料（高湯4杯、低鹽醬油10克、鹽2克）倒入鍋中煮開，放入芥麥米、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿卜、扁豆一起煮20分鐘。5.直到所有的材料煮變軟，就可以盛出來了。香菇蕎麥粥的做法1.香菇浸入水中，泡開，洗凈，切成絲；2.粳米和蕎麥淘洗干凈，放入鍋中，3.加適量清水，開大火煮；4.沸騰后放入香菇絲，轉(zhuǎn)小火；5.慢慢熬制成粥即可。蕎麥白果竹絲雞湯的做法1.蕎麥、芡實、車前子（布包）、生姜、紅棗(去核

2、)洗凈。2.白果去殼取肉。3.雞肉洗凈，切塊。4.把竹絲雞、蕎麥、白果、芡實、車前子、生姜、紅棗放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，加鹽調(diào)味供用。燕麥米的做法：燕麥米粥：材料：燕麥米，油菜做法：1.燕麥米洗凈，浸泡三小時左右，像煮普通的粥一樣煮熟。2.油菜洗凈切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮兩分鐘。3.加一點鹽，攪勻，關(guān)火即可。燕麥米飯的做法1.將燕麥、大米分別淘洗干凈；2.將燕麥及大米一同置于高壓鍋中；3.加入適量清水，按常規(guī)方法煮成米飯即成。紫米漿主料:黑米,燕麥米,紅米,輔料:紅皮花生（各一把），糖（冰糖或蜂蜜五谷冰豆?jié){的做法材料：黃豆2/

3、3杯，蕎麥米、糙米、燕麥米、紅香米，比例隨意，總共1杯(你也可以加入其他的谷類或者紅棗、枸杞等）做法1、黃豆提前洗凈，浸泡一夜；2、蕎麥米、糙米、燕麥米、紅香米，洗凈，泡20分鐘。3、將黃豆及所有的米類，連同泡米的水一起加入豆?jié){機，按照說明書的比例，加入適量的水。4、啟動開關(guān)，打出豆?jié){。5、將豆?jié){濾出，放入鍋內(nèi)，用猛火把豆?jié){煮沸,等泡沫講溢出鍋時把火收到最小,放糖,再開大火煮沸就把火收到最小.，再煮十分鐘，豆?jié){才算煮熟，可以離火。6、放涼后，直接加冰塊飲用，或者放入密封盒內(nèi)，再放入冰箱冷藏。（做好的豆?jié){最好盡快喝完）女人篇：美容養(yǎng)顏配方：主料：大米　　配料

4、：薏米、百合　　功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、健脾益胃、補肺清熱、潤腸道　　烏發(fā)養(yǎng)顏配方：主料：大米　　配料：薏米、黑芝麻、桃仁、杏仁　　功效：烏發(fā)亮發(fā)、養(yǎng)容顏、抗衰老、補肝腎、調(diào)理腸胃美白抗皺配方：主料：大米　　配料：紅棗、核桃　　功效：益氣活血、養(yǎng)顏抗皺，用于預防身體和治療身體早衰，改善血液循環(huán)　　男人篇：　　1.主料：大米　　配料：大棗、枸杞、生姜數(shù)片　　功效：改善血液循環(huán)、補血養(yǎng)顏、益氣補血、除風去寒　　2.主料：大米　　配料：腰果、花生　　功效：強身健體、提高抵抗力、延緩衰老　　3.主料：大米　　配料：核桃、花生　　功效：健腦益智、促進腦部發(fā)育和生長、增強記憶

5、力、潤肺補腎　　老人篇　　1.主料：大米　　配料：小米、百合、蓮子　　功效：延緩衰老、健脾益胃、潤養(yǎng)五臟、降血脂、安神潤膚　　2.主料：大米　　配料：黑米、花生　　功效：通經(jīng)活絡、消痰化瘀、降血脂、防止動脈硬化營養(yǎng)米糊食譜花生米糊　　用料：大米60g，花生30g，姜片5片　　制法：　　1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間；　　2.直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好花生米糊。功效：花生與米做成糊擴大其營養(yǎng)，對動脈硬化和高血壓冠心病有預防作用，此糊經(jīng)常食用，對

6、提高記憶力也起到重要作用紅薯米糊　　用料：紅薯250g，大米30g燕麥20g，姜片5片　　制法：　　1.將紅薯清洗干凈后切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間?！　?.直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好紅薯米糊。功效：紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質(zhì)即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與燕麥、大米、姜片做成糊，更能達顯其獨特的功效?！　⌒∶谆ㄉ∮昧希盒∶?0g,，花生30g，姜片5片　　制法：　　1.將小米、花

7、生清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。　　2.直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。功效：益智、補腦、健身　　芝麻米糊　　用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片　　制法：　　1.將大米、芝麻清洗干凈后，與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi)，桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。　　2.直接把機頭（不須裝任何網(wǎng)）放到杯體上，接通電源，按“選擇”鍵，再按“開關(guān)”鍵，十幾分鐘自動做好芝麻米糊。　功效：　　芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以護肝保心，護發(fā)嫩膚

8、，此米糊最適合孕婦食用，不但可排除便秘之憂，更令寶寶毛發(fā)亮澤，皮膚