北極光國(guó)際拓展訓(xùn)練有感

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1、加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)--記北極光國(guó)際拓展訓(xùn)練發(fā)表時(shí)間：2013-05-10????發(fā)布人：admin????點(diǎn)擊數(shù)：1152011年11月5日，風(fēng)和日麗。綜合管理部經(jīng)過就精心策劃和組織，公司111名員工一早趕赴深圳市南澳珍珠島拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。本次活動(dòng)的主題是“拼搏鑄造輝煌、激情成就夢(mèng)想”。????俗話說：實(shí)踐出真知，實(shí)踐出真理。拓展訓(xùn)練是一次寓意深刻的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使我們的心理素質(zhì)與體能得到

2、鍛煉，使我們的思維方式得到延展，使我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得以增強(qiáng)。?第一項(xiàng)?團(tuán)隊(duì)破冰?????“忘記性別、忘記年齡、忘記職位”，這是活動(dòng)剛開始時(shí)，教練給大家宣布的基本規(guī)則。按照活動(dòng)安排，全體隊(duì)員分成“猛虎隊(duì)”、“超越隊(duì)”、“飛鷹隊(duì)”、“亮劍隊(duì)”和“Hold住隊(duì)”五個(gè)分隊(duì)。在教練的指令下，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)選出了各隊(duì)的隊(duì)秘，形成團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)核心；各隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下設(shè)計(jì)隊(duì)徽、口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌，給團(tuán)隊(duì)成員命名，有些雖不乏“互相攻擊”之嫌，但卻使競(jìng)爭(zhēng)氣氛濃厚、團(tuán)隊(duì)凝聚力增強(qiáng)。?心靈感悟：?1、團(tuán)隊(duì)要有堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)核心，要有明確的分工，最大限度發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的效能

3、。?2、要充分利用調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每位成員的積極性，集思廣益，全員參與。???第二項(xiàng)?信任背摔????背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。這個(gè)項(xiàng)目重在培養(yǎng)隊(duì)員之間的相互信任與責(zé)任感。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。?心靈感悟：?1、當(dāng)隊(duì)員在臺(tái)上說“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？

4、”，便是將自己真誠(chéng)的托付給了大家。團(tuán)隊(duì)中彼此信任、相互依靠是成功的階石。?2、隊(duì)員的回答——“我們準(zhǔn)備好了”，就是一種承諾，承諾了就擔(dān)負(fù)起一份堅(jiān)實(shí)的責(zé)任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。?3、總之一句話：自己的能力是有限的，而團(tuán)隊(duì)的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。???第三項(xiàng)??????空中單杠????在空地上豎立一根10米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人

5、都或多或少的有些恐懼感。從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，有的同事從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……?在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全體隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。?心靈感悟：?1、表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙

6、是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。?2、面對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝彩和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！???第三項(xiàng)??????珠行萬(wàn)里????珠行萬(wàn)里是整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)

7、（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。????第一輪，單球行走：???從起點(diǎn)放一個(gè)球，讓球在連成的膠管通道里前行，不準(zhǔn)落地，不準(zhǔn)后退，不準(zhǔn)間斷，最后滾入終點(diǎn)的球筐內(nèi)。???第二輪，雙球行走：???從起點(diǎn)分前后放兩個(gè)球，同樣要求球不準(zhǔn)落地，不準(zhǔn)后退，不準(zhǔn)間斷，并且不準(zhǔn)兩球相碰，再滾入終點(diǎn)的球筐內(nèi)。過程中間要保持安靜，起點(diǎn)到終點(diǎn)距離50米。?剛開始大家求勝心切，傳球，跑動(dòng)，團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)！可惜，越忙越亂！二十二名隊(duì)友，如果有一位在接力中斷開或者偏離，球就會(huì)從中間掉

8、出，有時(shí)還會(huì)倒行逆施，有時(shí)都快到終點(diǎn)了，一個(gè)失誤，前功盡棄！沒有片刻遲疑，趕快往回跑，從頭再來(lái)！我們沒有掌握方法，失敗了一次又一次，但是我們并沒有放棄，而是不斷的從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最后成功的完成了任務(wù)。?心靈感悟：?1、這個(gè)活動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到，工作不分主次，崗位不分輕重，無(wú)論哪