拓展訓(xùn)練手記 北極光國(guó)際拓展訓(xùn)練

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1、拓展訓(xùn)練手記北極光國(guó)際拓展訓(xùn)練發(fā)表時(shí)間：2013-05-10????發(fā)布人：admin????點(diǎn)擊數(shù)：184單位里舉辦第一期基層干部培訓(xùn)班，去報(bào)到的時(shí)候，聽(tīng)說(shuō)其中有一項(xiàng)培訓(xùn)叫“拓展訓(xùn)練”，還要到專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)基地進(jìn)行。那一天傍晚，全體學(xué)員趁著靄靄暮色，驅(qū)車(chē)趕往培訓(xùn)基地。在車(chē)上，大家七嘴八舌地談起只在電視節(jié)目里見(jiàn)過(guò)的拓展，充滿了莫名的新鮮和興奮，平時(shí)膽小的女同志還有些擔(dān)心：會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)呀？在培訓(xùn)基地吃過(guò)晚飯，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。前來(lái)迎接我們的是拓展培訓(xùn)教練佘堅(jiān)，一臉陽(yáng)光的小伙子。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)

2、長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作出隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野戰(zhàn)軍”，隊(duì)歌是根據(jù)《打靶歸來(lái)》中的一段旋律改編、填詞而來(lái)，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的，就是總忘詞兒。隊(duì)訓(xùn)琢磨的時(shí)間最長(zhǎng)，最后，根據(jù)隊(duì)名野戰(zhàn)軍的意思，定為“向前向前！”，隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了一個(gè)從來(lái)沒(méi)做過(guò)行政領(lǐng)導(dǎo)的教員擔(dān)任。另一小隊(duì)的命名是很時(shí)尚的“猛仔隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是“干掉它！”隊(duì)歌則是《好漢歌》中的一句衍化而來(lái)，“該出手時(shí)就出手，風(fēng)風(fēng)火火闖九州哇?！苯Y(jié)尾句是一陣狂笑，很有氣勢(shì)嘞。第二天一早，天剛蒙蒙亮，訓(xùn)練就開(kāi)始了。別看佘教練表面上文質(zhì)彬彬，實(shí)際上一點(diǎn)也不留情面，凡遲到者，男

3、生罰做俯臥撐，女生罰做向下蹲起。不僅遲到者受罰，本小隊(duì)也“連坐”。做完準(zhǔn)備活動(dòng)，就是簡(jiǎn)單的快速反應(yīng)訓(xùn)練。不分性別、不分單位（同時(shí)訓(xùn)練的還有摩托羅拉公司員工隊(duì)），鍛煉二人以上或多人的合作意識(shí)。當(dāng)教練命令七、八個(gè)人抱成一團(tuán)時(shí)，大家不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)，見(jiàn)人就抱。但總有人迷迷糊糊地沒(méi)抱著，或者抱成一團(tuán)的人數(shù)不夠，于是就要受罰，照例是做俯臥撐或者向下蹲起。早晨的空氣被口令聲和笑聲攪得生氣勃勃。早飯后開(kāi)始正式的分隊(duì)訓(xùn)練。第一項(xiàng)訓(xùn)練是背摔。這是一項(xiàng)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)信任的訓(xùn)練。訓(xùn)練者登上一人多高的跳臺(tái)，所有隊(duì)友的手臂搭成一排，當(dāng)隊(duì)友翻身倒下來(lái)的時(shí)候

4、，一起把他接住。教練指點(diǎn)著大家做好準(zhǔn)備，讓大家把手放在訓(xùn)練者的背上，齊聲呼喊隊(duì)訓(xùn)：“老張老張，向前向前！”或者“小李小李，向前向前！”然后訓(xùn)練者爬上高臺(tái)，雙手被捆住，站在臺(tái)沿上高聲問(wèn)隊(duì)友：“準(zhǔn)備好了嗎？”站在高臺(tái)上確實(shí)腿有些哆嗦。大家答：“準(zhǔn)備好了！”然后，直挺挺地摔下去，隊(duì)友用手臂組成的墊子牢牢把他接住。接住體重輕的隊(duì)友相對(duì)容易些，對(duì)那些大胖子，可就費(fèi)點(diǎn)勁兒了。老唐聲明自己體重95公斤，拜托隊(duì)友多多關(guān)照。當(dāng)然，接住他的時(shí)候，每一個(gè)人都鉚足了勁兒！當(dāng)老唐摔下來(lái)時(shí)，還是把又瘦又高的素峰砸了個(gè)屁股蹲兒。第二項(xiàng)訓(xùn)練是空中斷橋。

5、這一項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo)是鍛煉個(gè)人的勇氣。訓(xùn)練者必須爬上兩層樓高的扶手梯?？邕^(guò)在兩個(gè)梯子之間的斷橋，斷橋的跨度可以根據(jù)需要伸縮。別看這個(gè)跨度在地面上根本不算什么，在空中，那可是難以逾越的鴻溝。這回是老唐一馬當(dāng)先，那踏板晃個(gè)不停，老唐的褲腿也在風(fēng)中瑟瑟飄動(dòng)。沉著老練的老唐跳了1.5米！成功了！往回跳的時(shí)候，老唐居然還給自己加長(zhǎng)到1.6米！按照訓(xùn)練的慣例，每位訓(xùn)練者做準(zhǔn)備時(shí)，都要接受隊(duì)友的鼓勵(lì)，大家都要和他（她）高喊隊(duì)訓(xùn)，小孫有恐高癥，一向站在高處就頭暈，大家對(duì)她格外多加鼓勵(lì)。小孫爬上高臺(tái)實(shí)在是克服了別人難以想象的困難，她站在踏板上

6、，緊緊抓著系在腰間的保險(xiǎn)繩，一動(dòng)也不敢動(dòng)，思想上斗爭(zhēng)很激烈。教練不停地鼓勵(lì)著她，下面的隊(duì)友也不停地高喊隊(duì)訓(xùn)，終于，她鼓起勇氣，跳過(guò)去了！所有在場(chǎng)的人都為她歡呼起來(lái)。猛仔隊(duì)顯然比我們結(jié)束得晚，我們到達(dá)食堂的時(shí)候，他們還沒(méi)影呢。等他們面帶倦色趕來(lái)時(shí)，少不了受我們的擠兌和奚落：“還猛仔呢，一不留神就成狗仔啦！”“干掉它？分明是用詞不當(dāng)嘛！站在斷橋上你干掉誰(shuí)呀？”其實(shí)，“猛仔隊(duì)”中年齡大的隊(duì)員比較多，公平地說(shuō)，完成訓(xùn)練，要比我們這些身強(qiáng)力壯的“野戰(zhàn)軍”們花去更多體力和精神呢。下午的訓(xùn)練似乎很神秘。佘教練把一個(gè)小隊(duì)的隊(duì)友分成三撥。

7、分別領(lǐng)到三個(gè)模擬的“島”上。一隊(duì)叫“珍珠島”，教練發(fā)給他們一張說(shuō)明書(shū)一樣的卡片，還有兩個(gè)雞蛋兩雙筷子，讓他們把雞蛋用筷子固定住，使之落地時(shí)不摔壞。還有一些莫名其妙的信息。另外幾位被分配到“啞人島”，要求是不能說(shuō)話，一張嘴就算犯規(guī)。也發(fā)了一張卡片，可這卡片看得人莫名其妙，只知道啞人島的任務(wù)是救人和一些操作規(guī)則。還有一隊(duì)被蒙上眼罩領(lǐng)到了“盲人島”，也發(fā)了一張卡片，沒(méi)有人交待他們應(yīng)該做什么，教練提示說(shuō)，島的四周都是險(xiǎn)象環(huán)生的“急流”，無(wú)人帶領(lǐng)不能離開(kāi)。三個(gè)島的信息都不完整，無(wú)法溝通。珍珠島的人馬上開(kāi)始忙碌起來(lái)。按照卡片提示，他

8、們七手八腳地把雞蛋用筷子固定住，一次次實(shí)驗(yàn)，忙得不亦樂(lè)乎。啞人島上的人也不知道該怎么和周?chē)?lián)系。盲人島上推測(cè)自己應(yīng)該呼救，于是就高舉卡片呼救。終于，珍珠島上的小賀意識(shí)到應(yīng)該到盲人島救人，就帶著人按照規(guī)則飄了過(guò)去。足智多謀的蘇局通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，扔在“水”里的東西可以漂到盲人島，就把啞人島的信息卡片放在“水”中，漂了過(guò)去。