肢體語言會(huì)影響你自信嗎

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1、肢體語言會(huì)影響你的自信嗎兩腿分開站立，雙手叉在腰間，這樣真的能改變你的人生嗎？肢體語言！你可能意識(shí)到它已經(jīng)深入到你的社會(huì)生活、職場(chǎng)打拼和情感交際--即使你不確定是以何種方式?；蛟S你已經(jīng)將各色各樣女性雜志上關(guān)于如何改善你自己的文章津津有味地讀了個(gè)遍?；蛟S你已經(jīng)秘密地聽取了那些經(jīng)常在比爾?賴?yán)?jié)目上剖析各種政治場(chǎng)合官員的手部動(dòng)作和頸部位置的肢體語言的專家的建議?；蛟S你甚至存錢和約會(huì)告密者參加專題研討會(huì)。亦或許你認(rèn)為那就是一堆廢話--我不會(huì)知道除非你告訴我通過你的身體。當(dāng)然，存在不用言辭表達(dá)的交流。你肩膀的角度，微笑的弧度；所有的那些，毫無疑問，都會(huì)為氣氛增

2、色，一個(gè)普通的表情能從你臉上像無線電波一樣發(fā)射。經(jīng)常地，你所發(fā)出的肢體信息都逃過了你有意的控制。我知道，比如說，有時(shí)候我的身體表達(dá)說“五分鐘前我剛剛知道蘇格蘭威士忌來自于蘇格蘭，”然而我的嘴里卻在說，“我也是剛發(fā)現(xiàn)工藝釀酒廠真有趣。”當(dāng)然我們會(huì)更高興如果我們可以將身體語言表達(dá)地更巧妙。但是會(huì)有多高興？特別的偽裝如何有效地得到你所想要的？回望11月，我讀了哈佛商學(xué)院教授艾米?卡迪的一份研究，文中提出特定的身體姿勢(shì)可以改變你身體里的睪丸素和皮質(zhì)醇分泌數(shù)量。更多的睪丸素意味著，粗略的說，更加自信。更多的皮質(zhì)醇則是更高的壓力?？ǖ习l(fā)現(xiàn)“高功率姿勢(shì)”增加睪丸素，

3、抑制皮質(zhì)醇，而“低功率姿勢(shì)”則產(chǎn)生相反的效果。她描述道高功姿勢(shì)率能產(chǎn)生使人奮發(fā)的功效，想想飼養(yǎng)的一條眼鏡蛇，擴(kuò)展它的的風(fēng)帽對(duì)著太陽，或者是一位神奇女郎兩腿分開站立，雙手插在腰間。懦弱阻擋了身體自身的力量--雙手抱胸，肩膀向前，頭部低下--表達(dá)謙恭。在2012年一系列的實(shí)驗(yàn)中，卡迪發(fā)現(xiàn)那些在假求職面試之前，用幾分鐘采用高功率姿勢(shì)更有可能贏得二次評(píng)審的機(jī)會(huì)。不管他們到底說了什么，這些候選人所顯露出的風(fēng)度和個(gè)性使他們被雇傭了，然而那些在面試之前毫不作為或采用低功率姿勢(shì)只能得到平平常常的分?jǐn)?shù)。自然地，卡迪的發(fā)現(xiàn)使我們想要實(shí)施自己的實(shí)驗(yàn)。在斯萊特之女性頭腦風(fēng)暴的

4、三種情形中，擁有一些額外的信心可能是好事，并且我試圖成為神奇女郎征服它們。結(jié)果如下。約會(huì)場(chǎng)景：一個(gè)朋友和我約定九點(diǎn)在亞當(dāng)斯?摩根有名的酒吧見面。我來的稍微有點(diǎn)早，因此我兩手叉腰，雙腿分開地站在外面。事實(shí)上，我并沒有感覺強(qiáng)大，我覺得愚蠢，所以我走到了酒吧的一邊，在那兒不怎么會(huì)引起別人的注意，我再次嘗試了一下。沒有明顯的睪丸激素增加，但是幾分鐘之后冷靜如沉淀物一般積淀在我的胸口。我也注意到我正厭倦于保持這種偽裝。當(dāng)我走進(jìn)去，一個(gè)招待員站在門口，或許我跟他更合的來，否則我不會(huì)這樣做。我們開著玩笑，關(guān)于他是不是準(zhǔn)備跟我要身份證（不，我只是一個(gè)招待員）和關(guān)于樓上

5、的體驗(yàn)是否值得危險(xiǎn)的嘗試。當(dāng)我漫步著準(zhǔn)備去檢驗(yàn)，另一個(gè)男人阻擋了我的前進(jìn)。男人：我可以看看你的身份證嗎？我（冷靜，平和的聲音就像我準(zhǔn)備撒謊）：我恐怕沒有隨身攜帶，但是我出生在1987年的12月份，我達(dá)到法定飲酒年齡六年了。男人：你不能進(jìn)去，我需要查看一下你的身份證。我：嗯，好吧，在這兒。所以，自信的。沒有一個(gè)可以替代政府所頒發(fā)的身份證明。但是那真的如此令人驚訝嗎？幾分鐘后我的朋友到了，當(dāng)我在洗手間里如同一個(gè)神奇女郎快速地刷新了我的睪酮水平之后，我和朋友走向了酒吧。然后怎么了？我希望我可以報(bào)告我成為苦行僧的健談的魅力，讓男人們拜倒在我的腳下因我廣為傳播的

6、巧妙而自信般的風(fēng)度和個(gè)性。但是夜晚又恢復(fù)正常：一些和附近的顧客有趣而無意義的交談，兩杯免費(fèi)飲料，數(shù)不勝數(shù)。或許我很好的克服了我平時(shí)的羞怯--在過去，我因與陌生人交談而感到緊張--但是我把此更多地歸功于我朋友的大方外向，或許，酒也起了一定的作用。到目前為止，我還不能證實(shí)卡迪的強(qiáng)大身體語言有什么實(shí)質(zhì)性效果?？蛻舴?wù)：或許我只需要找到合適的環(huán)境使我的亞馬孫勇士女王處于更有前途的社會(huì)妥協(xié)互讓的矩陣之中。致干洗工！“我們會(huì)在三天內(nèi)為你處理好這些”柜臺(tái)后年輕的女士嘰嘰喳喳地說道，她的手指在我襯衫的污跡上來回?cái)[弄?！拔夷茉琰c(diǎn)來拿干凈的衣服嗎”我問道?！皩?duì)不起”這位女

7、士客氣地說，“因?yàn)榧倨谂R近，很多人都把他們高檔的衣服送來干洗，所以我們這周會(huì)很忙?！薄鞍。蔽艺f，“你能等一會(huì)兒嗎，我要去打個(gè)電話。”當(dāng)然，我并不需要打電話，我只是想出去，試想那位神奇女郎裝模作樣了90秒，最終屈服于按照我的意愿來進(jìn)行這項(xiàng)不合作的干洗。一分半鐘之后，我大步走回了商店放置我襯衫的柜臺(tái)處，認(rèn)為這是合法的權(quán)利。我聲明道“我討厭成為麻煩，但是這件襯衫今晚必須洗干凈，有什么方法能使它及時(shí)地解決?！彼唤獾乜粗?，感覺非常的反感，我繼續(xù)說道：“我知道你們通常不提供當(dāng)天服務(wù)，但這真的很緊急.”后來，奇跡發(fā)生了。這位干洗女工給了我一個(gè)不懷好意的微笑。“

8、如果這真的很緊急，”她說，“今天下午就可以準(zhǔn)備好。”成功?。ㄈ绻晒κ堑玫侥闼胍?，很明顯這