愛臉蛋妙方microsoft word 文檔

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1、愛臉蛋的妙方1、西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 2、黃瓜粥 　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生

2、素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 3、檸檬冰糖汁 　　將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作 4、黑木耳紅棗湯 　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 　　黑木耳可潤(rùn)膚

3、，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。 5、胡蘿卜汁 　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 　　　女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物，如動(dòng)物肝臟、血、魚蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬果等。還可以按照我們?yōu)槟阃扑]的幾種養(yǎng)血粥，來達(dá)到自己的美

4、容目標(biāo) 710分鐘黑頭全部出來了!　　5分錢+15分鐘=黑頭清光光！不破壞真皮層，不傷毛孔，不擴(kuò)張毛孔??！　　棉片在藥店買，蘇打粉在超市的調(diào)料區(qū)域買~小包的1元，就是我買的那種!　　首先，在超市就可以買到小蘇打粉，幾塊錢。一袋可以用百次，每次也就幾分錢！　回家，在干凈的容器內(nèi)倒入少量清水，放入少量小蘇打粉攪拌均勻。　　然后，用棉片（鼻頭大?。?，浸泡在小蘇打水里敷在鼻頭上或任何有黑頭的地方，10分鐘?！　∽詈螅谩睹利惽渭讶恕方榻B說：用小蘇打粉可以減少黑頭。到超市或者小店里買一包小蘇打粉，2元左右一包，一包絕對(duì)可以做60次以上。（一定要買食用蘇打粉哦～～）小蘇打粉是干什么的呢？父母或者老人都

5、知道，蒸饅頭或者做稀飯的時(shí)候用的。只要2個(gè)步驟就可以簡(jiǎn)單去除黑頭：????1.小蘇打粉少量（可以用我們平時(shí)喝酸奶的時(shí)候，隨送的塑料小勺子，半勺就可，加純凈水或礦泉水，按照1：10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。????2.取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘后拿下來，不要等到干透。????這時(shí)候照鏡子觀察，鼻子上的黑頭就象用了黑頭導(dǎo)出液一樣，黑頭全都伏在上面了，有點(diǎn)惡心昂，然后千萬不要用暗瘡針挑，用什么呢，用2張柔軟的面巾紙，用手按著面巾紙，在鼻子上從內(nèi)往外來回揉擦，黑頭和油脂粒就會(huì)被擦下來，再看看面巾紙上的這些惡心的東

6、西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很有成就感。最后用收縮水蘸化妝棉敷在鼻子上5分鐘。再告訴大家一個(gè)比用收縮水還管用的方法，提前在冰箱里冰一些小冰塊，用紗布包裹，在清理后的鼻子周圍來回滾動(dòng)5分鐘即可，收縮毛孔效果超理想哦～～????是什么道理呢？原來小蘇打粉是堿性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會(huì)把黑頭溶出來，黑頭就是堵塞在毛孔的油脂，經(jīng)過空氣氧化，就會(huì)變得發(fā)黑。所以清理黑頭一定不要采用撕拉的方式，黑頭是需要溶解的。????那會(huì)不會(huì)對(duì)肌膚有傷害呢？21金維他專門請(qǐng)教了以前的同事，歐來雅中國(guó)有限公司的配方師，他說:小蘇打是可以食用的，雖然是堿性，但是不會(huì)象堿粉一樣那樣傷害肌膚，所以用在皮膚上不會(huì)造成皮膚的傷害，但是

7、敏感皮膚盡量少用。也不要用在嬌嫩的兩頰。????一周1到2次就可以。堅(jiān)持2個(gè)月你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭越長(zhǎng)越少，到那時(shí)半個(gè)月一次就可以，最后一個(gè)月一次都可以的。經(jīng)過親身試用，覺得確實(shí)有效，所以與大家一起分享。如果您覺得這個(gè)方法管用，那快告訴你身邊的姐妹吧～～讓我們用這些天然的材料，2元的成本，把頑強(qiáng)的黑頭消滅掉～～干凈的紙巾輕輕（注意要輕輕的哦）揉鼻頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，黑頭幾乎全部出來了~??　1、用白糖洗臉對(duì)去黑色痘印非常有