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1、懷孕是女人一生中最為重要的事情，從孕前到臨產(chǎn)到后面照顧寶寶，每一個時期都需要重視，對此，在這里給各位準(zhǔn)媽媽分享史上最全孕知識，總結(jié)了孕前孕中、臨產(chǎn)、到寶寶出生每個階段的小知識，希望帶給媽媽們更多的幫助。孕前孕中篇什么時候是好孕期？【懷孕的最佳季節(jié)】5-7月是受孕的最佳時間。準(zhǔn)媽媽在5—7月懷孕，到來年的3_5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒，又避開酷署，嬰兒的護(hù)理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防各種疾病的發(fā)生。準(zhǔn)媽媽不要碰這些食物1.螃蟹；2.甲魚；3.皮蛋；4.馬齒莧;5.罐頭食品
2、；6.火腿；7.巧克力和山楂；8.豬肝；9.久存的土豆；10.熱性食物；11.味精；12.姜黃；13.瀨尿蝦；14.腌制酸菜；15.漢堡；16.濃茶；17.咖啡可樂型飲料；18.飲。這些不是太寒就是太熱，要么就是垃圾食品，咖啡因飲品和酒精。容易導(dǎo)致流產(chǎn)和寶寶發(fā)育異常，還是少吃或不吃為妙。頻繁摸肚皮并不好孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。專家推薦以下三種方法撫摸：1.來回?fù)崦ǎ?.觸壓拍打法；3.推動散步法。一些好習(xí)慣，寶寶更漂亮雖然相貌如何
3、，遺傳是占了大多數(shù)的。但研究表明，女人懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。這就是準(zhǔn)媽媽好心情起的作用。為什么心情會影響長相？情緒變化與分泌有關(guān)，情緒緊張或激動時，體內(nèi)一種叫乙酰膽堿的物質(zhì)釋放增加，會促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激索分泌增多。遺傳是基礎(chǔ)，好心情加分。還有孕前排毒很重要，現(xiàn)在人生活壓力大，自然環(huán)境持續(xù)惡化，又不像以前的人那樣遵循早睡早起，各種熬夜，進(jìn)食垃圾食品，特別是有些姑娘不化妝不出門，各種顏料往臉上抹，日復(fù)一日，造成大量金屬毒素在體內(nèi)堆積，特別是化妝品里的鉛汞砷等。多吃板栗等堅(jiān)果板栗富含蛋白質(zhì)
4、、氨基酸、葉酸、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)宵、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效。孕婦常吃可健身壯骨、利于骨盆發(fā)育，消除疲勞和水腫，緩和情緒，能促進(jìn)胎兒發(fā)育，預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)，增強(qiáng)生殖功能，有助孕婦預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。要想寶寶聰明，媽媽吃點(diǎn)啥？孕期飲食除了營養(yǎng)全面外多吃以下補(bǔ)腦食物，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（提高記憶力）和香蕉（提高創(chuàng)造力）還有就是不要吃腌制食物，火腿啊皮蛋之類的，特別是皮蛋，里面鉛含量比
5、較多，孕婦吃的話，會經(jīng)母體進(jìn)入胎兒體內(nèi)，造成生下來的寶寶血鉛超標(biāo)，這對孩子的智力損害是極大的，將來智力發(fā)育會比較慢，甚至永久性的智商不如別人，學(xué)習(xí)特別吃力，家長也盯的很苦，這些孩子去驗(yàn)血鉛指標(biāo)的話，一驗(yàn)一個準(zhǔn)。所以如果你孩子學(xué)習(xí)能力低下，注意力不集中，先別急著罵孩子，問一下自己，是不是自己在備孕懷孕的時候，就對孩子不夠負(fù)責(zé)。還有上面說的，如果媽媽非常愛化妝，甚至孕期也化，那一定要小心，不要選擇那種迅速美白的，因?yàn)橹亟饘俣舅睾茈y排出。自己覺得生活習(xí)慣不太好，嗜吃腌臘制品和零食，甚至抽煙喝酒的姑娘，建議準(zhǔn)備懷孕前，起碼提前半
6、年開始吃速攻型酵索排一下體內(nèi)久存的重金屬及其他毒素。這樣就等于打造了一個良好的內(nèi)部環(huán)境，讓寶寶能在這片沃土健康成長。孩子有多聰明，取決于父母對他有多負(fù)責(zé)，后天教育、性格培養(yǎng)、學(xué)問大大滴，那是后話了。起碼一開始孕育的時候，就要給孩子一個純凈、無毒的環(huán)境呀。一個先天足的孩子，一定是頭腦靈活的，且有天然的專注力。準(zhǔn)媽媽運(yùn)動起來！研究發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽孕期多做運(yùn)動?jì)雰褐巧谈?，?qiáng)調(diào)了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鐘運(yùn)動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點(diǎn)。所以準(zhǔn)媽媽們，動起來吧！胎位鍛煉法想順產(chǎn)最怕
7、胎位不正，如孕30?34周胎位仍然不正，可通過以下兩矯正法：1.側(cè)臥式：習(xí)慣左側(cè)臥睡，可換右側(cè)，7天一療程；2.膝胸臥位式：跪在床上，頭挨床，胸部盡量與床貼緊，臀部抬高，大腿與小腿成直角。早、晚各1次，每次15分鐘，7天一療程，再復(fù)查胎位。孕期體重變化一般孕期體重增長10-12.5KG，主要是：血液組織液約3kg，胎兒約1.5kg，子宮及乳房約2.5kg，胎盤約0.5kg，羊水約0.5kg最初3個月體重增長不明顯，但在懷孕中期，體重會明顯培加，一般會增加7-9kg。到最后3個月，體重增加速度會稍慢，每個月增加約lkgo孕
8、期化妝孕期要注意盡最減少化妝頻次，盡量避免濃妝，盡量使用天然成分。補(bǔ)水使用蜂蜜加雞蛋滑，制作簡易面膜。面膜紙很便宜，一般淘寶才一毛錢一片。一個雞蛋清，加等量蜂蜜，和兩倍的清水，混勻后，就是很好的保濕面膜。每次敷半小時，洗凈，不然皮膚會太緊。用不了的面膜液，放在冰箱里保存。面部油膩盡量使用手工皂，另外可以自配卸妝液，在
