關注青少年心理健康 促進青少年健康成長

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關注青少年心理健康，促進青少年健康成長郵編：單位：姓名：鄭錫恩[內容摘要]：在現代社會健康不僅僅包括生理健康而且還包括心理健康。然而有許多人關注的更多是自身以及親人們的生理健康而忽視了自身及親人們的心理健康。特別是廣大的青少年心理健康更需要社會各界人士的關注。關注青少年心理健康是衡量教育質量的一個重要標準。關注青少年心理健康是社會各界人士應盡的義務與責任。關鍵詞：心理健康青少年關注一、由“全國3000萬青少年有心理問題專家呼吁尊重孩子”引發(fā)的思考“在2010年7月31日舉辦的：“如何做好青少年行為指導和情緒釋放”的公益講座上，幾十位家長前來向長春市心理衛(wèi)生中心的青少年心理問題專家取經。專家建議家長，情緒波動反應是出于青春期的少男少女的心理特點，并不是病，少打擊多尊重，才能讓孩子的心理更健康。近年來，青少年的心理健康和社會健康問題引起越來越多的關注。目前，全國有3000萬心理有問題的青少年，其中，中小學生心理障礙患病率為21.6﹪～32﹪；大學生有心理障礙者占16﹪～25.4﹪.據調查顯示，14﹪的大、中學生出現抑郁情緒，17﹪的人出現焦慮情緒，12﹪的人存在敵對情緒，而且近幾年有上升的趨勢。”[1] 全國有如此之多的青少年患有心理疾病須引起社會各界人士特別是中學生的家長和老師們的關注。青少年患有心理疾病的成因是什么呢？應該通過哪些途徑和方法幫助青少年解決心理問題呢？在本文的第二部分，筆者是通過案例的形式分析青少年心理問題的成因。本文選取的案例皆是生活中的真實事例，由于考慮到對案例中的主人公的隱私權的保護，本文案例中的人物皆是用化名。在本文的第三部分筆者闡述的是可以通過哪些方法與途徑解決青少年的心理問題，矯正青少年的心理偏差。二、青少年出現心理疾病及心理偏差的成因(一)、案例一：黃色信息是造成青少年心理疾病的罪魁禍首之一小睿與曉寧是鄰居，小睿是個游手好閑的小伙子，雖是個中學生然而卻常常出沒于與學校及不相稱的場所如電子游戲廳與舞廳酒吧等地方，過早地接觸到許多不求上進的社會青年。曉寧是個老實巴交的中學生，性格內向膽怯，很怕惹事生非。從性格上而言，小睿與曉寧是大相徑庭的兩個人，然而黃色信息卻讓這兩個人成為了同樣患有心理疾病的青少年。 有一天，小睿正愁著怎樣弄到錢玩電子游戲，小睿路過曉寧的家門口，看到曉寧家有幾輛自行車，小睿計上心頭便于曉寧商量能否把自行車賣掉換錢。老實巴交的曉寧聽到小睿要賣掉他家的自行車換錢，他嚇壞了，連忙拒絕了小睿的要求。小睿迫切想弄到錢去玩電子游戲，小睿并不是苦口婆心地勸說曉寧賣自行車，而是神秘兮兮地從背包里面掏出一本黃色書籍。小睿將書籍遞給曉寧叫他看看，曉寧抵制不住黃色書籍的誘惑，拿過黃色書籍津津有味地欣賞起書中的妙齡女郎。自看了黃色書籍起，曉寧的思緒中充滿了對女性身體的渴望，自此，本就內向的曉寧變得很孤僻，不愿意與別人溝通，特別怕女性老師女性同學與他談話，就這樣，曉寧經不起黃色書籍的誘惑而患上了嚴重的心理疾病。小睿與曉寧雖是化名，但我們從這則案例中我們可以看出患有心理疾病的青少年是：“冰凍三尺非一日之寒。”小睿成為黃色信息的俘虜原因在于小睿父母對小睿關心不夠，對小睿的成長放任自流，中學生本應該要好好珍惜學習機會，然而，小睿卻過早地結交了那些與他年齡極不相配的社會青年，未成年的心靈是純潔的，但是由于未成年社會閱歷與經驗不足往往會在社會不良成員的蠱惑下而迷失了自己的人生方向。在這則案例中曉寧似乎是個受害者其實曉寧染上心理疾病與其性格有很大關系。因為曉寧過于老實所以在交友方面不夠慎重，不能很好地判斷出何為益友何為損友，在小睿向其出示黃色書籍的時候曉寧并不是堅決拒絕誘惑而是毫無抵抗地成為了黃色信息的俘虜。在染上黃色誘惑之后，曉寧并不是懸崖勒馬，找到親人與老師訴說自己的心理疾病而是封閉自己，拒絕與他（她）人，特別是女性老師與女性同學的正常溝通來掩飾自己的心理疾病。染上黃色誘惑的青少年通常會有很強烈的害羞心理，特別是內向的青少年，這種變態(tài)的極其強烈的害羞心理在極大地阻塞了青少年與他（她）人的溝通。因為缺少有效溝通心理疾病得不到及時有效的治愈使得患有心理疾病的青少年難以通過正確途徑化解自身的心理疾病。筆者認為黃色誘惑是使青少年患有心理疾病的最大因素之一。 （二）案例二：子女眾多的家庭中處于弱勢的孩子易患心理疾病小皓和小文是親兄弟，小皓學習成績很好，是老師心目中的好學生，父母心中的好兒子，小文呢，學習成績不理想，在生活中常因與父母及老師的意見不合而受到責罵。這么兩個人生活在同一個屋檐下，本應該說做為哥哥的小皓應努力幫助弟弟小文，兄弟倆共同成長。由于小文生活習慣不好加上學習成績不理想常常引起父母的厭惡。小皓的想法是小文不思進取很有損家人的尊嚴，小皓對小文產生了極大的反感。有次，小皓與小文因一件小事而引發(fā)了爭吵，小皓本來就對小文心存反感，小皓占著自己身強力壯把弟弟小文一個跟頭翻到在地。倒在地上的小文淚水直流，一句句臟話脫口而出。小皓與小文的父母回家后見此情境，不問青紅皂白又對小文一頓嚴厲的訓斥。面對父母對哥哥的偏愛，小文感到很委屈。過了些日子之后，小文與同學說他又被他父親揍了一頓，他爸是拿著白鐵管揍他。 家庭暴力對未成年的傷害不僅僅讓未成年在身體上承受著巨大的傷痛，更為嚴重的是未成年人的心理會承受著自己難以排解的痛苦。青少年本應該快樂健康成長，但欠缺自我保護能力的青少年他（她）卻不懂得應如何保護自身的安全。小文口吐臟話確實是需要受到批評與教育，但批評是為了讓行為人改正錯誤。粗暴的打罵不僅難以讓行為人從內心深處深刻認識自身的錯誤，而且會使具有心理疾病的青少年破罐子破摔，加劇其內心的矛盾與痛苦。想要打罵孩子的家長，希望他（她）們在打罵孩子之前能認真想想自己在教育孩子方面是否存在著不足之處，在責備孩子的同時，想想自己的言行端正嗎？案例二中的小文固然有錯，難道小皓就完全正確嗎？身為哥哥的小皓他又義務愛護弟弟，有責任幫助弟弟糾正錯誤。但當他面對存在很多缺點的弟弟他的態(tài)度卻是粗暴的打罵，殊不知，打罵的結果是加劇弟弟小文的心理負擔。身為小皓與小文的父母在面對他們哥倆鬧矛盾，正確的做法應該是對哥倆的行為都做出評價。對小皓毆打小文的行為同樣要進行批評。小文說臟話是要受到嚴厲批評，但批評需要講究方法，需要愛心，需要掌握批評的技巧，父母批評小文說臟話需要尋找出小文說臟話的原因，未成年說臟話主要原因在于模仿大人，作為父母應當先反思自己是否有說臟話的習慣，如果父母自己就有說臟話的習慣，父母需要先向子女承認自己說臟話是種錯誤并真誠表示愿意與子女一起改正錯誤。父母的身教對未成年的健康成長起到很大的促進作用。青少年說臟話就是青少年心理變態(tài)的一種反應。作為父母應當關注是什么原因造成了青少年心理偏差，找出原因后，應對癥下藥與青少年促膝長談幫助青少年矯正心理偏差，從根源上杜絕青少年講臟話。 在家庭中，處于弱勢的子女容易受到欺負，在學校處于弱勢的學生同樣容易受到其他同學的欺負。面對青少年被人欺負家長與老師要盡到保護未成年的責任。處于弱勢地位的青少年容易患上心理疾病，當這樣的青少年患上心理疾病后一旦他（她）對家庭對學校失去信心后，這些青少年容易被社會不良青年所利用，缺乏是非觀念的青少年很容易走上違法犯罪的道路。矯正青少年的心理偏差，治療青少年的心理疾病家長們老師們應防微杜漸，防患于未然。（三）案例三：心中充滿仇恨的青少年很難擺脫心理陰影小超上中學時學習成績很好，高考以優(yōu)異的成績考進了名牌大學，但就是這么一個非常優(yōu)秀的人卻玩弄了許許多多的女性同學。小超在大學中是與好幾個女同學同時發(fā)展愛情關系，為了就是滿足他已經變態(tài)的心理需求。為什么一位成績如此優(yōu)異的青年卻成為個殘害女性同學的“采花大盜”了，原因在于小超的父母品行惡劣，上梁不正下梁歪，小超父母的變態(tài)心理斷送了小超的美好前程。小超的父親不務正業(yè)，主要就是靠賭博為生，生活習慣極其糟糕，小超的母親對小超的父親不厭其煩屢次教導小超父親希望他能懸崖勒馬，洗心革面重新做人。小超父親對小超媽媽的勸導極其不滿，不但認真反省自己的人格缺陷，反而因嫌小超的媽媽太煩人而保養(yǎng)起了情婦過著極其萎靡的生活。試想這樣為人之父的人有可能教育好自己的孩子嗎？教育小超的重擔自然落到了小超母親的身上。 小超母親教育小超自有她的獨特方法：訴苦法，把小超父親帶給自己的煩惱一件件數落給小超聽，并希望小超能明白自己的苦難，發(fā)奮努力將來讓母親過上好日子。小超他當然理解他媽媽的苦難，并下定決心要通過學習改變自己與他媽媽的命運。小超學習很努力，加上他天資聰慧，自然就成為了班級至學校杰出優(yōu)秀的學生。小超身邊的很多人都在贊嘆小超的懂事，聰明，夸獎小超的媽媽教育的好，卻沒有意識到小超長期生活在對他爸的仇恨中，心理早就已經變態(tài)了。由于小超從小耳濡目染他父親的不良行為，以及他母親的任勞任怨，小超幼小的心靈買下了罪惡的種子：他父親極其可惡與可恨，他母親雖然辛苦供他成長，但小超認為這是他母親應當做的，并且認為女性就是應當要順服男性，男性的優(yōu)越感要比女性大的多。小超對他父親的很逐步在他心中生根發(fā)芽，小超把對他父親的恨擴展為對社會的恨。在小超的心中沒有愛只有恨，上大學期間由于小超成績優(yōu)異獲得許多女性的欣賞。追求小超的女性很多，小超本應該是苦盡甘來了，但因為小超心中沒有愛，他不懂得珍惜人世間寶貴的情，當有女性喜歡上小超，小超來者不拒，可以同時擁有好幾個戀愛對象。愛情本是人世間很珍貴的情感，然而小超卻把談戀愛當成了報復社會的手段。小超的心理變態(tài)使他最終難以享受到生活的幸福，值得人們同情的是被小超玩弄過得女性青年。小超這種害人有害己的行為理應受到譴責，但更值得人們深思的是小超變態(tài)的原因。小超變態(tài)的原因之一在于小超的父親不求上進，小超父親的不良行為使小超從小就混淆了善與惡。原因之二是小超的母親急功近利的教育方法讓小超喪失了對美好生活的追求，加上小超母親對小超父親的數落與埋怨使小超的心靈為仇恨所充滿。小超心中有太多的恨，小超這種仇恨的心理得不到有效及時地疏導，致使小超在人生迷途中越陷越深，最終釀成了小超人生的悲劇。 家和萬事興，有家庭矛盾的夫妻，絕不可在未成年面前不加節(jié)制地傾述自己的苦楚。未成年人他（她）們的心智還不成熟，對大人們的是是非非難以進行正確辨別，也許大人們圖一時口舌之快，在孩子們面前大肆述說自己的委屈。大人們在孩子面前述說自己的苦楚之后也許自己心中好受多了，但付出的代價是孩子純潔的心靈卻被污染了。案例三的小超的人生悲劇為許多有家庭矛盾特別是離異的夫妻敲響了警鐘：大人們不宜在孩子面前不加節(jié)制地訴苦，大人們在孩子面前訴苦容易引發(fā)孩子的仇恨心理，青少年的仇恨心理一旦形成，他（她）們就很難擺脫心理陰影。造成中學生心理問題的原因除了上文提到的三個原因之外，還有其它因素如有的中學生沉迷于追星而產生了心理偏差，有的孩子因家長過于溺愛而產生了心理問題等等。縱觀產生中學生心理問題的原因，我們可以看出，造成中學生心理疾病的原因既有客觀原因也有主觀原因。造成中學生心理問題的客觀原因是，中學生的心智發(fā)育尚未成熟，缺少辨別是非的能力，容易為周圍環(huán)境中的不良誘惑所侵蝕。在家庭與學校方面，家長們與老師們更多關注的青少年的生理健康，很少關注并提及青少年的心理是否健康。由于心理疾病具有潛伏性，沒有細心的觀察是很難發(fā)現一個人是否患有心理疾病。等到發(fā)現一個人患有嚴重心理疾病或變態(tài)的時候往往是這個人已經做出了很不理智的行為。由于家庭方面與學校方面對青少年心理問題的關注力度還不夠，致使有一部分青少年不能及時有效地矯治自我的心理偏差而產生嚴重心理疾病。 造成中學生心理問題的主觀原因是患有心理疾病的青少年往往比較自卑，他（她）認為自己一些奇怪的想法很難為別人所接受，為了維護自己面子而隱藏了自己的心理疾病。出現心理偏差的青少年他（她）缺乏有別人有效正確溝通的能力，不能正確對待別人對自己的議論與批評結果是作繭自縛，在心理問題的誤區(qū)中愈陷愈深。三、青少年心理偏差的矯正方法健康的心理也不是與生俱來的，而是要經過家長、教師和朋友的長期的教育和引導，也需要自己在社會生活中努力磨練。結合中學生自身的主觀因素與客觀因素，筆者認為可以通過以下三個途徑對中學生進行心理健康教育：培養(yǎng)中學生健全心理的方法與途徑之一是重視青少年的家庭教育?！凹彝ナ呛⒆优c社會接觸的第一站，是各種綜合能力培養(yǎng)的基地”。中學生的思想、行為雖然已有一定的獨立性，但家長的管教和言行對他們仍然起著重要作用。這不僅是由于他們從小生活在家庭、養(yǎng)育在家庭，與家庭之間有著天然的親緣關系，而且還在于他們仍處于未成年、未完全自立階段，生活仍依賴于家庭，學習也很大程度上依賴于家長的指導、管理和監(jiān)督，其思想觀念和行為習慣必然有著濃厚的家庭烙印。通常情況下，中學生在校由老師管，在家由家長管，家長算得上是子女最重要的啟蒙老師。家長的行為習慣、思想作用、以及監(jiān)護力度、管教方法等都在潛移默化地塑造著子女的內在素質和外在形象，有時甚至能夠決定子女的前途命運。 因此，青少年心理健康教育也應是家庭教育的一個組成部分。家長的言傳身教對未成年人的健康成長有很大的影響，良好的家庭教育可以抵御社會不良風氣對未成年人的影響。這方面，目前大部分家長是能夠注意做好的，但許多家庭同時又不同程度地存在著這樣那樣的問題如有的父母思想意識不健康，甚至有的家庭家長就有違法亂紀的行為；有的家庭，家庭成員感情不和，父母離異，孩子缺少家庭溫暖等等。而要改變這種狀況必須要由家長、學生、學校幾方面共同努力搞好配合。目前一些地方行之有效的方法是：（1）開辦家長學校，開展家庭教育的教研活動；（2）學校與家庭建立聯系制度，定期家訪或開家長會，互相通報和交流學生表現及教育情況；（3）開展學生與家長之間的互相幫助和監(jiān)督活動，相互檢點日常行為；（4）開展對特殊家庭學生的特別幫教活動。[2]當孩子的心理行為出現偏差時，家長應當認真思考造成孩子心理反常的原因是什么，想想孩子最近交了哪些朋友，孩子最近喜歡看什么書籍，孩子最近是否出現了什么新的興趣愛好等等。切忌以粗暴的打罵對待孩子。當孩子的心理行為出現反常時，家長最需要做的事情就是尋找出孩子心理行為反常的原因，找到原因之后家長們才好有的放矢地幫助孩子走出心理疾病的誤區(qū)過健康安全的生活。出現心理行為反常的孩子通常都具有很強的恐懼心理和自卑心理，家長與孩子談話找原因應注意選擇好談話的場合，通常在氛圍比較輕松的場所比如公園，營造輕松愉快的氛圍有利于孩子暢談自己的心理苦惱。家長在教育孩子過程中應努力提升自身的修養(yǎng)，以自身的實際行動為孩子樹立正面積極的榜樣，通過身教與言教的有機結合培養(yǎng)孩子。對于工作比較忙的家長，筆者希望他（她）同樣能尋找合適機會與孩子談談心，關愛孩子的健康成長。 幫助青少年擺脫心理陰影的重要途徑之二是加強學校教育。在學校不僅僅班主任需要關注學生們的心理健康，任課老師同樣需要關注是否有學生產生心理偏差。具有心理陰影的學生在學校生活中是比較容易觀察出來的，比如這樣的學生通常會受到其他同學的欺負，上課經常分散注意力，較為沉默寡言等等。教師們對于具有心理陰影的學生首先在心理上要有種包容思想。具有心理陰影的同學確實容易惹人討厭，但希望老師們能以平等觀念對待這樣的學生切忌在語言上挖苦諷刺有心理疾病的學生不可否定他（她）們的人格尊嚴。老師們需要引導學習成績優(yōu)秀的同學多在生活上學習上幫助具有心理陰影的同學，要教育同學們珍惜同學感情不要欺負處于弱勢的同學。教師在授課過程中要尋找適當的機會鼓勵具有心理陰影的同學，用語言用行動幫助存在心理問題的學生建立自信逐步擺脫自卑。教師表揚存在心理問題的學生需要特別注意的是要能準確說出表揚這些同學的確切理由，如果老師們只是出于敷衍而表揚這些同學那么則很容易引起存在心理疾病學生的反感，他（她）反而會認為老師們是在有意的討好他（她）們，從而對老師產生厭惡心理。有的學校成立了心理咨詢室，筆者認為這樣的學校做法很好，希望老師們同學們能與心理資訊室的指導者們進行溝通提升自身的心理健康。 擺脫心理陰影，矯治心理偏差的最重要成員就是患有心理疾病的青少年本人了。馬克思哲學原理明確指出：外因需要內因其作用，如果患有心理疾病的青少年關閉了自己的心靈之門，那么就算是專家級地心理老師同樣很難矯治這樣青少年的心理疾病。希望青少年們能夠意識到心理疾病對青少年健康成長起到的消極影響，自覺地在家長，老師，同學們的幫助下努力改正自己的不良習慣，修正自我的人格缺陷，打開心靈的窗口讓正確的思想觀念進入自身的心靈。希望患有心理疾病的學生們能學會與人溝通，學會用正確的態(tài)度對待自己的心理偏差，用正確的方法擺脫自己的心理陰影。四、結語：俗話說：“外傷好治，內傷難醫(yī)，心靈創(chuàng)傷最難痊愈。”青少年是祖國的未來，民族的希望，希望社會各界人士能以自己的愛心與實際行動關愛青少年的心理健康，努力幫助那些患有心理疾病的失足青少年，促進更多的青少年健康成長，為祖國構建和諧社會貢獻力量。鄭錫恩聯系方式：電子郵箱：