家常菜譜大全

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1、枸杞肉絲【菜名】枸杞肉絲【所屬菜系】全部【特點】滋陰補腎。適于體弱乏力、腎虛目眩、視覺模糊等癥?！驹稀胯坭健⑹葚i肉青筍調(diào)料：精鹽、白糖、味精、料酒、醬油、淀粉、豬油、麻油【制作過程】１、將豬肉洗凈去筋，切成2寸長的絲；青筍切成同樣的絲；枸杞洗凈。２、炒鍋上火，將豬油燒熱，再將肉絲、筍絲同時下鍋炒散，下料酒、白糖、醬油、鹽、味精攪勻，投入枸杞，翻炒幾下，淋麻油即成。糖醋炒藕絲【菜名】糖醋炒藕絲【所屬菜系】全部【特點】甜酸脆嫩?！驹稀可徟?00克，植物油20克，白糖10克，米醋15克，醬油5克，水淀粉6克?！局谱?/p>

2、過程】1.將蓮藕洗凈、去皮、切成細絲。2.油燒熱，將藕絲大鍋煸炒，然后加入白糖、米醋、醬油、開后勾芡而成。酥松菠菜絲【菜名】酥松菠菜絲【所屬菜系】全部【特點】酥香松脆，口味微甜?！驹稀坎げ巳~200克，糖100克，花生油750克?！局谱鬟^程】1.菠菜葉洗凈切細絲；鍋內(nèi)放油燒八成熱，分批投入切好的菠菜絲，炸　　　　　　干撈出，盛入盤內(nèi)，撒上白糖即成。腐竹拌菠菜【菜名】腐竹拌菠菜【所屬菜系】全部【特點】清香爽口，營養(yǎng)豐富，佐酒下飯勻可?！驹稀坎げ?50克，水發(fā)腐竹150克，花椒油15克，味精2克，精鹽5克，姜末少許

3、?！局谱鬟^程】1.腐竹用沸水泡洗干凈，再放入沸水中稍煮一下，用涼水過涼，擠干水　　　　　　切成4厘米長段，加花椒油7.5克，精鹽5克，味精1克拌勻，碼在盤內(nèi)?！　　　　?.菠菜擇洗干凈，放入沸水內(nèi)稍燙，撈出用涼水過涼，擠干，切成3厘米長段，加　　　　　　入芝麻菠菜【菜名】芝麻菠菜【所屬菜系】全部【特點】顏色翠綠，咸酸爽口?！驹稀坎げ?00克，芝麻20克、精鹽、味精、蔥、姜、香油、醋、醬油各適量?！局谱鬟^程】1.將菠菜摘去老葉，切去根，用清水洗凈，切成約6厘米的段；芝麻揀去雜質(zhì)，放鍋內(nèi)，用小火慢慢炒熟，待其呈金黃

4、色時取出：蔥、姜切細絲。2.鍋內(nèi)加水燒沸，放入切好的菠菜，舟燙撈出，用冷開水過涼?！　　　?.將菠菜撈出用水輕?香菜黃豆湯【菜名】香菜黃豆湯【所屬菜系】全部【特點】清香味鮮?！驹稀肯悴?0克，黃豆50克，鹽、味精、麻油各少許。【制作過程】將黃豆洗凈浸脹發(fā)，加水煮至酥爛后，趁沸投入香菜段，加細鹽、加味精、淋上香油即可食用。草莓黃瓜【菜名】草莓黃瓜【所屬菜系】全部【特點】清涼脆鮮，酸甜可口。【原料】黃瓜500克，草莓200克，白糖100克，白醋5克，精鹽、味精、清水各適量?！局谱鬟^程】.將黃瓜用清水洗凈，切去兩頭，

5、再切成“梳子背”塊形，放入小盆內(nèi)，加精鹽腌約10分鐘撈出，入涼水中稍漂洗，然后輕輕擠干水份，盛盤內(nèi)。2.先將白糖用涼開水溶化，再把草莓去蒂、洗凈、控干、碾碎，淋入糖水、白醋，加味精拌勻，入冰箱冷凍后，取出，澆在黃瓜塊上菠菜卷【菜名】菠菜卷【所屬菜系】全部【特點】香味濃郁，營養(yǎng)豐富?！驹稀坎げ?00克，計司80克，雞蛋5個，洋蔥頭25克，植物油25克，鹽少許，黃油1.5克，薄荷少許?！局谱鬟^程】.菠菜擇洗凈，切成小段，放入容器里，撒上鹽，用手抖幾下，腌幾分鐘，倒入水中洗凈控干。2.煎盤放在火上加油燒熱，放入切碎的

6、蔥末，炒成黃色，放菠菜，翻炒幾分種，鹽，胡椒面，薄荷，放一旁涼待用。把蛋打撒，計司擦碎混一起，煎盤涂以黃油少許，在火上燒熱，倒進雞蛋蒜泥菠菜【菜名】蒜泥菠菜【所屬菜系】全部【特點】鮮咸適口，蒜味濃郁?！驹稀坎げ?00克、水發(fā)銀耳50克，蒜頭50克、蔥、姜、醋、精鹽、香油、味精各適量?！局谱鬟^程】1.將菠菜摘老葉，去根，洗凈，切寸段：蒜頭去皮，搗成蒜泥；蔥，姜切絲：醋香油，精鹽，味精和蒜泥一同入碗拌勻，調(diào)成鹵汁。2.取鍋加水冼凈，放入菠菜段稍焯一下，撈出，過涼，用手擠去水分放盤內(nèi)，加銀耳、蔥姜絲，倒入調(diào)味鹵汁，拌

7、勻即成。菠菜拌粉絲【菜名】菠菜拌粉絲【所屬菜系】全部【特點】柔軟味美，清涼爽口?！驹稀坎げ?00克，粉絲100克。海米15克，辣椒油20克，芥末面15克。醬油5【制作過程】.將菠菜擇去黃葉，切去根，清水洗凈，放入開水鍋中燙一下，速撈出　　　　　　放入涼水中過涼，擠去水，切成3厘米段?！　　　　?.將粉絲開水泡脹發(fā)透，入涼水過涼，切成15厘米長段放盤內(nèi)，海米開水泡發(fā)好，　　　　　　芥末少許開水調(diào)勻，蓋蓋燜上。大蒜切末待用?酸辣芹菜【菜名】酸辣芹菜【所屬菜系】全部【特點】酸辣，甜咸?！驹稀壳鄄?00克、糖、醋、紅

8、辣椒、鹽、味精各適量?！局谱鬟^程】先將荀菜摘洗干凈、切成段，用開水焯一下，控干水分裝盤，再放入糖、醋、紅椒絲、鹽、味精拌勻即好。紅椒拌芹菜【菜名】紅椒拌芹菜【所屬菜系】全部【特點】紅綠分明，鮮嫩爽口?！驹稀磕矍鄄?00克，鮮紅辣椒100克，精鹽5克，花椒油、姜末、味精各適【制作過程】.將芹菜去葉、冼凈，切成5厘米長的段，用開水燙一下，撈出放涼，　　　　　控干待用?！　　?/p>