中學(xué)心理健康班會(huì)課教案：做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸

《中學(xué)心理健康班會(huì)課教案：做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、中學(xué)心理健康班會(huì)課教案：做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸文章來(lái)　　源初中教師網(wǎng)w9　　1　　市第八中學(xué)心理健康班會(huì)課教案　　做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸　　一、班會(huì)背景：　　和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事?！　《鄷?huì)目的：　　通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量?！　《鄷?huì)重點(diǎn)：　　檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。　　三、班會(huì)難點(diǎn)：　　養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

2、　　四、班會(huì)準(zhǔn)備：　　1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：　　問(wèn)卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生　　交流中得知的情況?！　?wèn)卷2是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己　　的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)）　　問(wèn)卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。　　2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）　　五、班會(huì)過(guò)程：　　（一）、引入：　　初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90

3、多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)?！　∵M(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心！　　只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長(zhǎng)避短”?！　。ǘ?、“好”“壞”習(xí)慣之爭(zhēng)：　　1、發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面

4、前選擇區(qū)分?！　?、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞?！　”热缥覀儼嘁恍┩瑢W(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得

5、又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主）　　再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。　?。ㄈ⒆圆榕c反思：　　拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我

6、報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。　?。ㄋ模?、指點(diǎn)迷津：　　請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：　　1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)?！　∫c(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū)　　常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感?！　?、專(zhuān)心致志，不一心二用?！　∫c(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。　　3、有張有弛，勞逸結(jié)合?！　∫c(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息?！　?、學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律?！　∫c(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己

7、的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間　　表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣?！　?、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)?！　∫c(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資　　料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢?！　。ㄎ澹?、付諸行動(dòng)：　　同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況?！　“l(fā)下問(wèn)卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》　　2005/3/18　　附問(wèn)卷：　　問(wèn)卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》　　在下列好習(xí)慣前打“∨”　　1、晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課

8、文內(nèi)容。　　2、上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來(lái)?！　?、上課時(shí)想其他事情?！　?、下課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處?！　?、數(shù)學(xué)課做語(yǔ)文作業(yè)。　　6、晚上做作業(yè)時(shí)把音樂(lè)放得很響?！　?、以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書(shū)時(shí)胡思亂想。　　8、與同學(xué)討論題目?！　?、語(yǔ)文課偷偷背外語(yǔ)單詞。　　10、詢(xún)問(wèn)老師不