基于大學(xué)生心理健康教育分析

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1、基于大學(xué)生心理健康教育分析摘要：大學(xué)生正值人生的黃金時(shí)期，他們?cè)趯?duì)新環(huán)境的適應(yīng)、自我概念的形成、人際交往的完善、情緒的調(diào)試、職業(yè)生涯的規(guī)劃等方面產(chǎn)生了諸多心理困惑，在巨大的心理壓力面前，大學(xué)生應(yīng)具備良好的自我心理的調(diào)整和適應(yīng)能力，保持健康平衡的心態(tài)，政府、社會(huì)和教育部門也應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，使學(xué)生不斷健康成長(zhǎng)、發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.1能保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。智力正常是人一切活動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件，而大學(xué)生一般智力都比較優(yōu)秀。學(xué)習(xí)是大學(xué)生活的主要內(nèi)容，心理健

2、康的學(xué)生珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，求知欲望強(qiáng)烈，能克服學(xué)習(xí)中的困難，學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定，能保持一定的學(xué)習(xí)效率，從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)滿足與快樂。1.2能保持正確的自我意識(shí)和自我接納。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己以及自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。人會(huì)有自知之明。心理健康的學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，接受自己，自我評(píng)價(jià)客觀，既不妄自尊大而做力所能及的工作，也不妄自菲薄而甘愿放棄可能發(fā)展的一切機(jī)會(huì)。自信樂觀，生活目標(biāo)與理想切合實(shí)際，不苛求自己，能揚(yáng)長(zhǎng)避短。1.3能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。情緒影響人的健康，影響人的工作效率，影響人際關(guān)系。心理健康的

3、學(xué)生能經(jīng)常保持愉快、開朗、樂觀、滿足的心境，對(duì)未來和生活充滿希望。雖然也有悲、憂、哀、愁等消極體驗(yàn)，但能主動(dòng)調(diào)節(jié)；同時(shí)能適度表達(dá)和控制情緒，做到喜不狂、憂不絕、勝不驕、敗不餒。1.4能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。人標(biāo)關(guān)系狀況最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，能用尊重、信任、友愛、寬容、理解的態(tài)度與人相處，能分享、接受和給予愛和友誼，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，能與他人同心協(xié)力，合作共事，樂于助人。1.5能保持完整、統(tǒng)一的人格品質(zhì)。人格指人的整體精神面貌。人格完整指人格構(gòu)成要素的氣質(zhì)、能力、

4、性格和理想、信念、人生觀等方面平衡發(fā)現(xiàn)。心理健康的學(xué)生，他們的所思、所做、所言能夠協(xié)調(diào)一致，具有積極進(jìn)取的人生觀并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。1.6能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境以及處理和任何環(huán)境的關(guān)系。心理健康的學(xué)生在環(huán)境改變時(shí)能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)環(huán)境做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，使個(gè)人行為符合新環(huán)境的要求；能使社會(huì)保持良好的接觸，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有清晰的認(rèn)識(shí)，能及時(shí)修正自己的需要和愿望，使自己的思想、行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。1.7心理行為符合年齡特征。在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相

5、應(yīng)的心理行為表現(xiàn)。心理健康的人他們的認(rèn)識(shí)、情感、言行、舉止都符合他所處的年齡段。心理健康的大學(xué)生應(yīng)該是精力充沛、勤學(xué)好問、反應(yīng)敏捷、喜歡探索。過于老成、過于幼稚、過于依賴都是心理不健康的標(biāo)準(zhǔn)。二、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀由于大學(xué)生的心理發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強(qiáng)，加上難以適應(yīng)環(huán)境變化，因此在處理學(xué)習(xí)、工作、社交、友誼、愛情以及個(gè)人與集體的關(guān)系，個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系等復(fù)雜的問題時(shí)，常常出現(xiàn)內(nèi)心矛盾沖突，造成心理發(fā)展失衡。大學(xué)生常有的矛盾有：①自豪感與自卑感的矛盾；②新鮮感與戀舊感的矛盾；③獨(dú)立感與依賴感

6、的矛盾；④輕松感與緊張感的矛盾；⑤強(qiáng)烈交往需要與孤獨(dú)感的矛盾；⑥理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾。處在轉(zhuǎn)變階段的大學(xué)生出現(xiàn)以上的心理矛盾是過渡時(shí)期具有的正?，F(xiàn)象，這些矛盾中同時(shí)蘊(yùn)藏著轉(zhuǎn)變中的真正起步。大學(xué)生應(yīng)正視現(xiàn)實(shí)，勇于探索，調(diào)整情緒，重振精神，順利進(jìn)入新的發(fā)展階段。但是，如果這些矛盾沖突過于激烈和持久，眾多的心里困擾勢(shì)必會(huì)給學(xué)生帶來焦慮、孤獨(dú)、自我拒絕等心里狀態(tài)易導(dǎo)致壓抑感，甚至出現(xiàn)心理障礙，妨礙學(xué)生的健康發(fā)展。三、大學(xué)生心理問題的原因分析3.1主觀原因。大學(xué)生處于人生發(fā)展的特殊時(shí)期，所以，大學(xué)生出現(xiàn)一些心理問題是正常的和在

7、所難免的，從某種意義上講大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生具有必然性和普遍性。在心里發(fā)展歷程中，學(xué)生在大學(xué)期間面臨巨大的心理發(fā)展課題，他們要在自我接納、社會(huì)適應(yīng)、人際關(guān)系、異性交往、社會(huì)責(zé)任等方面不斷取得經(jīng)驗(yàn)和發(fā)展的基礎(chǔ)上，在思想和行為方面真正擺脫對(duì)外界的依賴而全面成熟起來，并最終樹立起獨(dú)立完整的人格體系?？梢姡髮W(xué)期間大學(xué)生正經(jīng)歷著人生發(fā)展過程中的多事之秋，而大學(xué)生們由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，心理沖突時(shí)有發(fā)生，很容易產(chǎn)生適應(yīng)不良，從而出現(xiàn)各種心理問題。3.2客觀原因?，F(xiàn)代心理學(xué)的研究證明，家庭環(huán)境對(duì)人的一生都會(huì)產(chǎn)生重大

8、的影響，特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)對(duì)以后的心理發(fā)展影響深遠(yuǎn)。大學(xué)生出自的家庭較少是放任型的，而以過度保護(hù)和過度嚴(yán)厲者居多。前者導(dǎo)致依賴、被動(dòng)、膽怯、任性等心理傾向；后者導(dǎo)致冷漠、盲從、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向。同時(shí)，長(zhǎng)期以來，中學(xué)的應(yīng)試教育使學(xué)生在身心發(fā)展方面受到嚴(yán)重制約和影響，致使學(xué)生的許多青年期發(fā)展課題延緩到了大學(xué)，心理素質(zhì)不能達(dá)到應(yīng)有的水平，無形中又增大了學(xué)生在