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《積極心理學(xué)——幸?！酚蓵?huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、什么是幸福？亞里士多德：幸福是真實(shí)地面對(duì)內(nèi)心的自我。（想要獲得真正的幸福，必須去發(fā)現(xiàn)自我的優(yōu)點(diǎn)，并進(jìn)行充分發(fā)揮，用畢生去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值）。伊壁鳩魯：幸福的生活就是美好的感覺(jué)被最大限度的增強(qiáng)，不好的感覺(jué)被最大限度的削弱。幸福之泉的故事三個(gè)小孩主動(dòng)清理了樹(shù)林里的老泉，樹(shù)林里的仙女感激他們，并祝他們幸福。孩子們不明白幸福是什么，仙女讓他們自己弄明白，并相約十年以后在老泉見(jiàn)面，告訴他們幸福是什么。三個(gè)孩子出發(fā)去尋找答案。十年后三個(gè)孩子長(zhǎng)大為青年，相聚在泉水旁，訴說(shuō)自己對(duì)幸福的理解。一個(gè)青年做了醫(yī)生，幫助病人恢復(fù)健康讓他感到幸福；一個(gè)青年去過(guò)很多地方，做過(guò)許多職業(yè)，他勤勤懇懇的工作，感
2、到自己對(duì)別人有用，因而覺(jué)得幸福；還有一個(gè)青年留在村子里，他辛勤地種地，用糧食養(yǎng)活了很多人，覺(jué)得自己的勞動(dòng)沒(méi)有白費(fèi)，也覺(jué)得幸福。仙女出現(xiàn)，告訴他們幸福要靠勞動(dòng)，盡自己的義務(wù)，做出對(duì)人們有益的事情。什么是幸福？幸福就是得到你想要的馬斯洛需要層次理論：1、人的需求從下到上分為五個(gè)層次：生理需要、安全需要、愛(ài)和歸屬需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要；2、按照從下到上的順序，只有每一層需要得到滿足，才會(huì)上升到上一層需要。自我實(shí)現(xiàn)尊重需要愛(ài)和歸屬需要安全需要生理需要幸福的標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)人幸福的標(biāo)準(zhǔn)不一樣幸福是一個(gè)謎，你讓一千個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有一千種答案。幸福四大標(biāo)準(zhǔn)之一——尋求快樂(lè)尋求快樂(lè)是幸福真諦
3、幸福就是追求心靈和身體上的快樂(lè)。這類人認(rèn)為：解除對(duì)神靈和死亡的恐懼，節(jié)制欲望，遠(yuǎn)離政事，審慎地計(jì)量和取舍快樂(lè)與痛苦的事物，達(dá)到身體健康和心靈的平靜，這是生活的目的。陶淵明“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”終南山隱士“空谷幽蘭”現(xiàn)代享樂(lè)主義曲解現(xiàn)代社會(huì)中紙醉金迷、今朝有酒今朝醉的享樂(lè)主義007的享樂(lè)主義尋求感官刺激幸福四大標(biāo)準(zhǔn)之二——投入工作專注投入地工作能獲得幸福幸福就是能全身心地投入做一件事情或一項(xiàng)事業(yè)，不斷提升自己的能力這類人往往專注于某事，在做事過(guò)程中體驗(yàn)到欣慰和幸福李政道在實(shí)驗(yàn)室里一待就是幾個(gè)星期，樂(lè)此不疲；菲爾普斯每天泡在游泳池里十多個(gè)小時(shí)，甘之如飴；袁隆平年過(guò)八旬還在稻田
4、里奔波耕耘，不知老之將至神奇的心流體驗(yàn)人在注意力高度集中的情況下，會(huì)產(chǎn)生一種酣暢淋漓的心流體驗(yàn)時(shí)間飛逝忘卻了自我和周遭環(huán)境行動(dòng)與意識(shí)的最佳融合思維清晰判斷準(zhǔn)確反應(yīng)及時(shí)體育比賽中的流暢狀態(tài)芝加哥公牛隊(duì)的職業(yè)籃球隊(duì)員本·戈登對(duì)打球過(guò)程中“處于巔峰狀態(tài)”的描述：你失去了對(duì)時(shí)間的感知，不知道現(xiàn)在是第幾節(jié)比賽。你聽(tīng)不到觀眾的叫喊聲。你不知道自己得了多少分。你什么也不去想，只是打球。所有的動(dòng)作都像是本能的。幸福四大標(biāo)準(zhǔn)之三——人生價(jià)值在探索人生意義過(guò)程中體驗(yàn)幸福幸福就是實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值和理想。比如，做對(duì)社會(huì)有用的人，為他人和社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。這類人有一個(gè)人生目標(biāo)或理想，終其一生如果能實(shí)現(xiàn)
5、這個(gè)目標(biāo)或理想，不論過(guò)程如何艱辛，就覺(jué)得人生有意義，感到很幸福。我覺(jué)得人生在世，只有勤勞，發(fā)奮圖強(qiáng)，用自己的雙手創(chuàng)造財(cái)富，為人類的解放事業(yè)——共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)自己的一切，這才是最幸福的?！卒h幸福四大標(biāo)準(zhǔn)成功是幸福的必要條件幸福就是追求卓越，取得成功，體驗(yàn)會(huì)當(dāng)臨絕頂一覽眾山小的感覺(jué)。這類人在人群中表現(xiàn)出色，“沒(méi)有最好，只有更好”虎媽言論：成功可以帶來(lái)幸福。成功不易，需要奮斗和付出，這是一個(gè)艱辛過(guò)程，誰(shuí)都不會(huì)例外。但成功從來(lái)都不是孤單的，可以帶來(lái)許多附屬品，成功越大，附屬品就越多，帶來(lái)金錢(qián)和物質(zhì)享受，帶來(lái)社會(huì)的尊重和認(rèn)可，帶來(lái)更大自由空間?；尩慕逃齻髌婊專久堂纼海ˋmyL
6、ynnChua），幼年隨父母移民美國(guó)，獲哈佛大學(xué)文學(xué)學(xué)士、法學(xué)博士，現(xiàn)任耶魯大學(xué)法學(xué)院終身教授。十大家規(guī)、高壓手段、苛刻要求教育成果：兩個(gè)女兒從小到大一直保持著門(mén)門(mén)功課皆“A”的全優(yōu)紀(jì)錄。大女兒索菲婭18個(gè)月就認(rèn)字母表，3歲閱讀《小婦人》，開(kāi)始彈鋼琴，14歲就在卡內(nèi)基音樂(lè)大廳彈鋼琴。目前就讀哈佛大學(xué)。小女兒露露練小提琴，12歲成為耶魯青年管弦樂(lè)團(tuán)首席小提琴手。18歲，露露改打網(wǎng)球，裁判評(píng)價(jià)她“是不付出110%的努力決不罷休的小姑娘”。你的幸福是什么樣的？回顧你的人生，最令你感到幸福的事情是什么？為何會(huì)使你感到幸福？當(dāng)時(shí)你有什么樣的體驗(yàn)？課堂練習(xí)下面這些問(wèn)題反映了人們一些想法，
7、請(qǐng)選擇能夠描述你真實(shí)生活狀態(tài)的選項(xiàng)，誠(chéng)實(shí)、準(zhǔn)確地作答。1、我的生活有崇高的目的。2、生命如此短暫，要懂得享受生活中的愉悅。3、我尋找能夠挑戰(zhàn)自我技術(shù)和能力的機(jī)會(huì)。4、生活中我保持出色的成績(jī)。5、無(wú)論在工作的時(shí)候還是玩的時(shí)候，我都很忘我的投入。6、我經(jīng)常全神貫注于我所做的事情。7、我很少被周圍發(fā)生的事情所分散注意力。8、為了使世界變得更加美好，我也有一份責(zé)任。9、我的生活有長(zhǎng)久的意義和價(jià)值。10、無(wú)論我在做什么，對(duì)我來(lái)說(shuō)，贏都是很重要的。11、在選擇要做什么的時(shí)候，我常?？紤]這件事是否令人愉悅。12、我所
