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《野生靈芝吃法總結(jié)及養(yǎng)生食譜(免費(fèi))》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、野生靈芝吃法總結(jié)及養(yǎng)生食譜?野生靈芝營養(yǎng)豐富，是一種名貴的山野珍品。靈芝的吃法不同，發(fā)揮的功效也不同，野靈芝的吃法和靈芝雞湯的做法也不同。那靈芝怎么吃，靈芝的吃法有哪些？總結(jié)起來，靈芝主要有以下幾種大的做法，每種做法下面又有很多種搭配方法，如想進(jìn)一步了解可以咨詢祥壽源在線客服，希望大家關(guān)注：一、靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；二、靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入
2、白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；三、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；四、靈芝燉湯：無論白木耳，山藥，紅棗，蘑菇等，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯，主要功效：治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘，滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病等；五、靈芝茶?：?野靈芝5－
3、10g，將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。功用：補(bǔ)中益氣，益壽延年。（?①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。????②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。）服用野生靈芝注意事項(xiàng)：1、保健用量：每次5-50克，用l000-2000ml冷水煮沸，再繼續(xù)煮5-30分鐘?？梢苑磸?fù)煮2-3次。（因靈芝子實(shí)體中含有的90%有效成分能充分溶解
4、在水中）。2、煮過2次以上的野生靈芝可以曬干儲(chǔ)存，需要時(shí)，用水煮開可以洗臉、洗頭，洗腳及泡澡，能養(yǎng)顏美膚，保持在40度的溫度對(duì)皮膚病、腳氣都有較好的調(diào)理，還可澆花、澆樹等。3、野生靈芝水可與任何中西藥品或食物同時(shí)服用，沒有任何毒副作用和禁忌。8/8(免費(fèi)版)4、野生靈芝可當(dāng)茶飲，也可用于煲湯、煲粥、燉雞、燉魚、泡酒，不限量、不忌口。因野生靈芝中含有靈芝酸使其口感微苦，故可根據(jù)個(gè)人口味適量加入大棗、冰糖、蜂蜜或糖等。5、器皿要求：不銹鋼器皿、砂鍋均可（鐵和鋁制的鍋不建議使用）。6、建議長期服用，無任何毒副作用。野生靈芝性
5、平、屬食療，可堅(jiān)持服用，根據(jù)個(gè)人身體狀況，5-15天能有所感覺（初期睡眠明顯改善，身體有力量，有食欲）。長期服用可全面提高人體的免疫力。野生靈芝養(yǎng)生寶典:野生靈芝四季養(yǎng)生配方一（春）：野生平蓋靈芝10克、淡豆豉30克、豆腐500克、蔥白50克。功效：春季養(yǎng)生湯，可用于早春季節(jié)外感風(fēng)寒引起的咳嗽、傷風(fēng)鼻塞等癥。做法：1、豆腐切小塊；野生平蓋靈芝切片10克用紗布包好；2、鍋內(nèi)放入豆腐、野生平蓋靈芝切片10克、適量清水略煮，加入淡豆豉、蔥白，煮熟即成。配方二（夏）：野生斑褐孔菌10克、生地100克、紅棗10顆、母雞1只、鹽適
6、量。功效：養(yǎng)生湯，有益于消除心脾虛弱、氣血不足、虛熱等癥。做法：1、母雞、紅棗分別洗凈；生地、野生斑褐孔菌用紗布包好：2、鍋內(nèi)放入母雞、適量清水，煮熟后撈出；3、將用紗布包好的生地、野生斑褐孔菌放入雞腹內(nèi)；4、鍋內(nèi)放入母雞．紅棗、米湯、鹽，煮熟即成。配方三（秋）：野生桑黃10克，沙參、玉竹各20克，豬心、豬肺各500克、鹽適量。功效：秋季養(yǎng)生湯，潤肺止咳，養(yǎng)胃生津。做法：1、豬心、豬肝洗凈，切塊；野生桑黃、沙參、玉竹用紗布包好；2、鍋內(nèi)放入用紗布包好的野生桑黃、沙參、玉竹、豬心、豬肺、蔥絲、適量清水，大火燒沸，改用小火
7、燉90分鐘左右，直至心肺熟透3、食用時(shí)加鹽調(diào)味即成。配方四（冬）：野生無柄靈芝10克、制附片10克、羊肉500克、姜片、蔥段、胡椒粒、鹽各適量。功效：冬季養(yǎng)生湯，具有溫腎壯陽，補(bǔ)中益氣的作用。做法：1、羊肉洗凈；2、鍋內(nèi)放羊肉、沸水，加姜、蔥，煮至斷生撈出，切塊，用清水漂凈；8/8(免費(fèi)版)3、鍋內(nèi)加水，下姜片、羊肉、胡椒粒、野生無柄靈芝，大火燒30分鐘，改用小火燉2-3小時(shí)，加鹽即成。野生靈芝養(yǎng)生食譜:野生靈芝滋補(bǔ)強(qiáng)身配方：野生斑褐孔菌10克、桂圓肉15克、核桃仁30克、鯉魚頭1個(gè)，料酒、鹽、姜片、味精、胡椒粉、蔥段
8、、骨湯各適量。功效：補(bǔ)腦益智，寧心安神，適用于健忘、記憶力低下、失眠等癥狀。做法：1、桂圓肉、核桃仁分別洗凈；魚頭處理干凈，剁塊；2、鍋內(nèi)放入野生斑褐孔菌、桂圓肉、核桃仁、鯉魚頭，加入料酒、鹽、姜片、味精、胡椒粉、蔥段、骨湯，大火煮熟即成。野生靈芝靚膚配方：野生靈芝4號(hào)10克、牛蒡50克、豆皮100克、鹽適量功效：清腸排毒，美容養(yǎng)
