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1、體育學科滲透心理健康教育之我見摘要：“健康第一”的教育思想融入體育教育教學之中，是國家教育改革的新思維和新理念。作為體育教師，在體育教育教學過程中要不斷更新教育觀念，改變教學方法使學生的心理能夠健康的發(fā)展。關(guān)鍵詞：體育學科.心理健康.健康教育“心理健康是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件，而健康的心理形成需要精心周到的培養(yǎng)和教育，必須把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為更加重要的教育內(nèi)容?！币虼?，現(xiàn)代學校教育不僅僅是為學生“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是要讓他們學會學習，學會生活，把他們培養(yǎng)成具有良
2、好的社會適應能力和健全發(fā)展的人。1創(chuàng)設(shè)成功體驗，使學生樹立信心學生被壓抑的心理就象一把久未開啟的鎖，如何才能把鎖打開呢？這就要求老師給他加點“潤滑劑”或“去銹劑”然后選準鑰匙對準鎖孔把他打開，著名教育家蘇霍姆林斯基把調(diào)動學生學習積極性看做是啟動學生學習興趣的“鑰匙”。他要求教師在每個學生身上發(fā)現(xiàn)他最強的一面，找出他作為個人發(fā)展根源的“機靈點”。我們體育教師要善于發(fā)現(xiàn)各個學生的長處和閃光點，因勢利導，調(diào)動學生的學習興趣。比如有的學生跑的速度素質(zhì)較好，而有的學生彈跳較好，有的學生技巧性動作學的較快等。作為教師在
3、教學中就可以充分利用每個學生的特長，發(fā)揮各個學生的優(yōu)勢進行教學。讓學生在體育活動中不斷得到某些成功體驗，是運用現(xiàn)代心理學研究成果激發(fā)學生動機的重要手段之一。根據(jù)自我效能理論的觀點，以前成功的活動可以使個人對今后成功的期望提高，自我效能的增強，內(nèi)部動機加強；所以體育教師應當根據(jù)學生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會。學生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會既增強了學習的自信心，又激發(fā)和維持了堅持參加體育活動的內(nèi)部動機。在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求
4、成績，給學生壓力，使之緊張，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動給其身心帶來的快樂。又如：50米練習中，設(shè)定二條起跑線，讓跑速較快的學生在后面，跑速較慢的學生在前面，同時起跑，一方面可以讓跑速較慢的學生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面，讓跑速較快的學生在后面追，增加其運動量，又增加了比賽氣氛。從而調(diào)動他們的積極性。樹立成功的信念。2談話誘導，認識自我，克服自卑感體育教學內(nèi)容的多樣性、學生體能的個別性和氣質(zhì)類型的不同性，致使學生在體育教學過程中表現(xiàn)出的學習積極性和課外的開放性、等方面也存在著
5、一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學生體育學習環(huán)境中去，了解情況，用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學生交談，關(guān)心學生，愛護學生，尊重學生，啟發(fā)學生全面認識自我和對待各種問題。如在進行短跑測驗時，對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質(zhì)差導致體育成績跑不快的學生，明確指出他們的技術(shù)并不比別人差，而是素質(zhì)和先天條件造成的。促進學生正確面對客觀條件、充分正視不足，同時給這些學生制定不同的要求，只要達到這些標準就合格。利用其他優(yōu)勢項目彌補本項的差距。3創(chuàng)造條件，營造和
6、諧的學習環(huán)境心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學習可能性的最高水平。”根據(jù)小學生活潑好動，欲表現(xiàn)自己的特點，作為教師應給學生一個充分展現(xiàn)的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。在技能形成的練習中讓學生自我表現(xiàn)，發(fā)展個性。教學中教師要激勵學生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。展現(xiàn)自己在實踐中的創(chuàng)新成果。比如課前給同學們交待下節(jié)課的教學內(nèi)容，讓他們自編自導地準備徒手操
7、、專門性準備活動和結(jié)束部分的整理運動。在每節(jié)課準備部分和結(jié)束部分可讓學生輪流領(lǐng)做，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素質(zhì)，促進他們更自覺、更認真地上好每節(jié)課，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒,提高交往能力，增強心理適應能力,使其學習心理處于積極活躍的狀態(tài)。4利用體育課外活動，滲透心理健康教育學校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學生的主體作用。學生在活動
8、中的體驗和感受深刻，有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)。使教學活動由課內(nèi)向課外自然延伸，由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內(nèi)容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義，使玩所涉及的人、物、事變成促進自我素質(zhì)提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康成長在課外活動時間，比如：讓那些個子較矮和體胖的學生或體育素
