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《《如何緩解宮縮》word版》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。
1、如何緩解宮縮一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒(méi)有腹痛，注意休息就可以了。 需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。只是頻繁宮縮會(huì)致使寶寶缺氧，如果每天宮縮不超過(guò)3次的話都屬于正常范圍，是不必?fù)?dān)憂的。如果每天有10幾次那么多，就要到醫(yī)院治療了，防止先天不足的
2、寶寶過(guò)早的出生。 建議做ＢＣ檢查，看看胎兒和胎盤的發(fā)育程度．平時(shí)注意一下不要活動(dòng)太大,不可以吃冰凍的東西,以免過(guò)分刺激子宮,多注意休息就行了,不用太擔(dān)心哦其實(shí)宮縮不僅是出現(xiàn)在孕晚期分娩的時(shí)候，微弱的宮縮甚至早在孕14周起就存在了。宮縮時(shí)，會(huì)感覺(jué)到肚子突然繃緊，伴隨微微的疼痛，有時(shí)還會(huì)腰酸。此時(shí)宮縮是稀發(fā)（一般每日少于10次）、不規(guī)則、不對(duì)稱的，收縮時(shí)子宮內(nèi)壓并不高，一般不會(huì)引起宮頸擴(kuò)張。而在孕晚期，隨著胎兒不斷長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽的腹部及全身負(fù)擔(dān)達(dá)到最“巔峰”，加之臨近生產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會(huì)比孕中期明顯增加。在出現(xiàn)這些腹痛屬于
3、正常的生理反應(yīng)，不須要特殊處理，常見的有1．假宮縮。假宮縮一般出現(xiàn)在夜間，白天少見，并且具有“三不”特色：即宮縮頻率不一致、持續(xù)時(shí)間不恒定、宮縮力度不增強(qiáng)。宮縮時(shí)，孕婦感覺(jué)下腹輕微脹痛，程度卻不會(huì)太劇烈。2．胎盤早剝。孕晚期另一種常見的腹痛是胎盤早剝。如果準(zhǔn)媽媽患有妊娠高血壓疾病、慢性高血壓病，或孕期曾受腹部外傷，就更加要小心。下腹部撕裂樣疼痛是胎盤早剝的典型癥狀，且常伴陰道流血，情況嚴(yán)重時(shí)，孕婦腹部變硬、胎動(dòng)消失，這是產(chǎn)科危急重癥之一，要爭(zhēng)分奪秒進(jìn)行搶救，以確保母嬰安全。所以總的來(lái)說(shuō)，在孕晚期出現(xiàn)腹痛，并伴有陰道出血，
4、或疼痛持續(xù)不退，甚至進(jìn)行性加重，或驟起疼痛、性質(zhì)劇烈時(shí)，應(yīng)特別警惕。我那時(shí)就二天做一次胎心監(jiān)護(hù)，吸氧宮縮疼痛是分娩中必須承受的一個(gè)過(guò)程，宮縮可以將胎兒及其附屬物從子宮內(nèi)娩出。如何減輕宮縮疼痛呢？這是大多產(chǎn)婦所關(guān)注的話題。臨床醫(yī)生指出，可以采用按摩、或者分散注意力等。最重要的是不要過(guò)于緊張，心情放松做深呼吸。宮縮是每位產(chǎn)婦都會(huì)經(jīng)歷的，也是自然分娩中不可避免的。一般來(lái)說(shuō)，剛開始宮縮時(shí)，每次宮縮時(shí)間較短，且宮縮間隔較長(zhǎng)。然后，宮縮時(shí)間會(huì)變得越來(lái)越長(zhǎng)，間隔時(shí)間變得越來(lái)越短，疼痛也越來(lái)越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。如何減輕宮縮疼痛呢
5、？研究發(fā)現(xiàn)開可以從以下幾種方面減輕疼痛，但需要丈夫的配合。1、慢舞摟著妻子在音樂(lè)下慢舞，想像著孩子在肚子里很快樂(lè)的樣子。這種方式不僅能幫妻子克服緊張、害怕的情緒，還能幫助胎兒旋轉(zhuǎn)，讓它調(diào)整好胎位，從而更有利于他的順利降生。2、用愛(ài)感化撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭?lì)。不要吝嗇你的情感表達(dá)，經(jīng)歷這樣一個(gè)人生關(guān)口，你和她才真正融合為一家人。3、細(xì)心關(guān)懷記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時(shí)，她需要大量喝水，注意排尿，適當(dāng)走動(dòng)，不要讓她一直平躺著。如果她覺(jué)得不舒服，洗個(gè)澡也許有所幫助，適當(dāng)?shù)睦浞?、熱敷也可起到一定作用?/p>
6、4、疼痛時(shí)的思想轉(zhuǎn)移疼痛時(shí)可以看看電視，或打游戲，或聽音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移疼痛注意力。5、心情放松在疼痛時(shí)，保持良好的心情，不要太過(guò)于緊張?？偟膩?lái)說(shuō)，宮縮疼痛是產(chǎn)婦都無(wú)法避免的。產(chǎn)婦一定不要緊張，保持良好的心情，做好準(zhǔn)備迎接寶寶的到來(lái)。不用藥物，就可以緩解宮縮疼痛！ 臨近分娩，每一次宮縮都意味著距離寶寶的到來(lái)更近了一步。宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸、附和著排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備?！ ∨绿鄣臏?zhǔn)媽媽快可以了解一下以下幾種緩解宮縮疼痛的非藥物方法哦，也許能緩解一些宮縮痛。 1、音樂(lè)理療 早就有研究發(fā)
7、現(xiàn)，音樂(lè)可以緩解產(chǎn)婦在分娩時(shí)的緊張情緒，并可減輕宮縮時(shí)的陣痛。通過(guò)對(duì)準(zhǔn)媽媽分娩情況的記錄發(fā)現(xiàn)，聽音樂(lè)的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。研究還發(fā)現(xiàn)，讓產(chǎn)婦聽音樂(lè)，做做音樂(lè)理療，還有利于產(chǎn)后恢復(fù)，并有助于改善媽媽和新寶寶的關(guān)系?！ ≡诋a(chǎn)前進(jìn)行音樂(lè)理療效果更佳。提前訓(xùn)練方便準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)程中挑出最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂(lè)，起到最佳的鎮(zhèn)痛效果。 2、干點(diǎn)別的事兒 分散注意力：當(dāng)陣痛越來(lái)越頻繁的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽不妨想象一下寶寶出生時(shí)的美好場(chǎng)景，或者看看報(bào)紙、電視，走一走，聊聊天，盡量不要去想“疼”這個(gè)字。 準(zhǔn)爸爸的鼓勵(lì)
8、：當(dāng)妻子宮縮開始時(shí)，準(zhǔn)爸爸要提醒妻子做均勻的腹式呼吸，并隨時(shí)說(shuō)一些鼓勵(lì)和安慰的話，不要讓妻子感到孤立無(wú)援?！ ⊙a(bǔ)充食物：在宮縮陣痛間歇，準(zhǔn)媽媽要盡量進(jìn)食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，以保持充沛的體力和精力?！ ?、和準(zhǔn)爸爸一起深呼吸 準(zhǔn)媽媽在宮縮時(shí)，腹部肌肉緊張是很正常的，此時(shí)，身體其他部位要盡量
