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1、如何緩解宮縮一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。 需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。只是頻繁宮縮會致使寶寶缺氧，如果每天宮縮不超過3次的話都屬于正常范圍，是不必擔憂的。如果每天有10幾次那么多，就要到醫(yī)院治療了，防止先天不足的寶寶過
2、早的出生。 建議做ＢＣ檢查，看看胎兒和胎盤的發(fā)育程度．平時注意一下不要活動太大,不可以吃冰凍的東西,以免過分刺激子宮,多注意休息就行了,不用太擔心哦其實宮縮不僅是出現(xiàn)在孕晚期分娩的時候，微弱的宮縮甚至早在孕14周起就存在了。宮縮時，會感覺到肚子突然繃緊，伴隨微微的疼痛，有時還會腰酸。此時宮縮是稀發(fā)（一般每日少于10次）、不規(guī)則、不對稱的，收縮時子宮內(nèi)壓并不高，一般不會引起宮頸擴張。而在孕晚期，隨著胎兒不斷長大，準媽媽的腹部及全身負擔達到最“巔峰”，加之臨近生產(chǎn)，出現(xiàn)腹痛的次數(shù)會比孕中期明顯增加。在出現(xiàn)這些腹痛屬于正常的生理反
3、應(yīng)，不須要特殊處理，常見的有1．假宮縮。假宮縮一般出現(xiàn)在夜間，白天少見，并且具有“三不”特色：即宮縮頻率不一致、持續(xù)時間不恒定、宮縮力度不增強。宮縮時，孕婦感覺下腹輕微脹痛，程度卻不會太劇烈。2．胎盤早剝。孕晚期另一種常見的腹痛是胎盤早剝。如果準媽媽患有妊娠高血壓疾病、慢性高血壓病，或孕期曾受腹部外傷，就更加要小心。下腹部撕裂樣疼痛是胎盤早剝的典型癥狀，且常伴陰道流血，情況嚴重時，孕婦腹部變硬、胎動消失，這是產(chǎn)科危急重癥之一，要爭分奪秒進行搶救，以確保母嬰安全。所以總的來說，在孕晚期出現(xiàn)腹痛，并伴有陰道出血，或疼痛持續(xù)不退，甚
4、至進行性加重，或驟起疼痛、性質(zhì)劇烈時，應(yīng)特別警惕。我那時就二天做一次胎心監(jiān)護，吸氧宮縮疼痛是分娩中必須承受的一個過程，宮縮可以將胎兒及其附屬物從子宮內(nèi)娩出。如何減輕宮縮疼痛呢？這是大多產(chǎn)婦所關(guān)注的話題。臨床醫(yī)生指出，可以采用按摩、或者分散注意力等。最重要的是不要過于緊張，心情放松做深呼吸。宮縮是每位產(chǎn)婦都會經(jīng)歷的，也是自然分娩中不可避免的。一般來說，剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然后，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。如何減輕宮縮疼痛呢？研究發(fā)現(xiàn)開可以從以下幾
5、種方面減輕疼痛，但需要丈夫的配合。1、慢舞摟著妻子在音樂下慢舞，想像著孩子在肚子里很快樂的樣子。這種方式不僅能幫妻子克服緊張、害怕的情緒，還能幫助胎兒旋轉(zhuǎn)，讓它調(diào)整好胎位，從而更有利于他的順利降生。2、用愛感化撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭睢２灰邌菽愕那楦斜磉_，經(jīng)歷這樣一個人生關(guān)口，你和她才真正融合為一家人。3、細心關(guān)懷記得提醒你的妻子，在臨產(chǎn)時，她需要大量喝水，注意排尿，適當走動，不要讓她一直平躺著。如果她覺得不舒服，洗個澡也許有所幫助，適當?shù)睦浞?、熱敷也可起到一定作用?、疼痛時的思想轉(zhuǎn)移疼痛時可以
6、看看電視，或打游戲，或聽音樂來轉(zhuǎn)移疼痛注意力。5、心情放松在疼痛時，保持良好的心情，不要太過于緊張?？偟膩碚f，宮縮疼痛是產(chǎn)婦都無法避免的。產(chǎn)婦一定不要緊張，保持良好的心情，做好準備迎接寶寶的到來。不用藥物，就可以緩解宮縮疼痛！ 臨近分娩，每一次宮縮都意味著距離寶寶的到來更近了一步。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸、附和著排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備?！ ∨绿鄣臏蕥寢尶炜梢粤私庖幌乱韵聨追N緩解宮縮疼痛的非藥物方法哦，也許能緩解一些宮縮痛。 1、音樂理療 早就有研究發(fā)現(xiàn)，音樂可以緩解產(chǎn)婦在分娩時的緊張情
7、緒，并可減輕宮縮時的陣痛。通過對準媽媽分娩情況的記錄發(fā)現(xiàn)，聽音樂的產(chǎn)婦情緒緊張及疼痛都有明顯的減輕。研究還發(fā)現(xiàn)，讓產(chǎn)婦聽音樂，做做音樂理療，還有利于產(chǎn)后恢復(fù)，并有助于改善媽媽和新寶寶的關(guān)系?！ ≡诋a(chǎn)前進行音樂理療效果更佳。提前訓(xùn)練方便準媽媽在產(chǎn)程中挑出最喜歡、最熟悉、最能喚起愉快情緒的音樂，起到最佳的鎮(zhèn)痛效果?！ ?、干點別的事兒 分散注意力：當陣痛越來越頻繁的時候，準媽媽不妨想象一下寶寶出生時的美好場景，或者看看報紙、電視，走一走，聊聊天，盡量不要去想“疼”這個字?！ 拾职值墓膭睿寒斊拮訉m縮開始時，準爸爸要提醒妻子做均勻
8、的腹式呼吸，并隨時說一些鼓勵和安慰的話，不要讓妻子感到孤立無援?！ ⊙a充食物：在宮縮陣痛間歇，準媽媽要盡量進食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、雞蛋、面湯等，以保持充沛的體力和精力。 3、和準爸爸一起深呼吸 準媽媽在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他部位要盡量
