兒童吃的蔬菜做法_兒童菜譜做法大全_兒童開(kāi)胃食譜大全

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1、兒童吃的蔬菜做法_兒童菜譜做法大全_兒童開(kāi)胃食譜大全孩子不愛(ài)吃蔬菜是不少父母頭痛的問(wèn)題，有的是因?yàn)槭卟吮旧淼奈兜?，有的是因?yàn)槭卟说呐腼兎椒āＲ尣粣?ài)吃蔬菜的孩子不知不覺(jué)愛(ài)上蔬菜，并不是一件難事。我們可以改變常用的烹飪方法，或者給蔬菜改頭換面，今天就給大家推薦幾個(gè)賣(mài)萌美食，趕緊試試吧~炒五色彩蔬原料：胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、淀粉水、白糖做法：1.胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜用挖球器挖成球狀；西蘭花切小朵洗凈。2.鍋中加水燒開(kāi)，放少許鹽與油入水中，加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀，過(guò)涼水后瀝干水備用。3.鍋燒

2、熱，加少許油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少許白糖，鹽、翻炒至丸子全熟，最后加雞精調(diào)味，淋上少許淀粉水即可出鍋。青菜煎餅原料：青菜、雞蛋、面粉做法：家常菜做法大全1.青菜清洗干凈，切小塊，入攪拌機(jī)加上清水，攪拌成青菜糨糊；雞蛋打入碗中，打成蛋液，將青菜漿倒入蛋液中繼續(xù)打勻，倒入面粉朝一方向攪拌均勻；2.平底鍋燒熱，倒上一點(diǎn)油，轉(zhuǎn)小火，將青菜面粉糊倒入鍋中，煎至兩面略焦黃后即可出鍋裝盤(pán)，吃前可適當(dāng)淋點(diǎn)色拉醬風(fēng)味更獨(dú)特。蒜蓉棒棒糖原料：長(zhǎng)豆角、大蒜、鹽、香油、雞精、白醋、芝麻醬做法：1.長(zhǎng)豆角洗干凈，放入開(kāi)水中煮熟，撈出過(guò)冷水，然后從頭卷成卷，

3、用竹簽串起來(lái)。2.把白醋、食鹽、香油、蒜蓉、雞精拌成料汁澆在棒棒糖上腌制入味即可。小兔蔬菜絲原料：水煮鵪鶉蛋、胡蘿卜、白菜、水發(fā)干木耳、黑芝麻、鹽﹑香油做法：1.從鵪鶉蛋側(cè)面，蛋白比較多的部分切下一刀，切下來(lái)的小塊，做出兔子耳朵的形狀，從鵪鶉蛋1／3處，靠近尖的那端下刀，不要切斷，把兔子耳朵放到剛才切的縫隙里面，兩顆黑芝麻沾點(diǎn)水粘上去，作為眼睛小兔子做好了。2.白菜切絲，胡蘿卜﹑黑木耳切絲，鍋中燒水，把切好的絲全部倒進(jìn)去，焯1~2分鐘撈出瀝干水分。3.放少許鹽和香油調(diào)味，盛到碟子里，小兔子擺在前面即可。南瓜蛋羹原料：小南瓜、雞蛋、鹽、醋、香油做

4、法：1.小南瓜洗凈，頂部切去1／4，用小勺把南瓜里面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。2.雞蛋打入碗內(nèi)，加入適量溫水，加少許鹽進(jìn)行調(diào)味，將蛋液與水打散，倒入南瓜盅內(nèi)，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上穿幾個(gè)孔。3.鍋中水燒開(kāi)，將南瓜盅放入鍋內(nèi)。大火蒸1~2分鐘，轉(zhuǎn)小火再蒸8分鐘左右即可。山藥紅豆糕原料：山藥、紅豆、白糖做法：1.山藥洗凈，放鍋上蒸，把蒸熟的山藥去皮，切成段。取一塊保鮮膜，山藥放上去，保鮮膜對(duì)折，將山藥段碾壓成山藥泥。2.紅豆提前泡4~5個(gè)小時(shí)，鍋中放適量冷水，紅豆放進(jìn)去煮熟，撈出。3.鍋中倒入白糖，在加入冷水，大火開(kāi)始熬，熬

5、至湯汁產(chǎn)生粘性，改為小火，把紅豆倒進(jìn)去，每一個(gè)紅豆都均勻的裹上糖份。4.紅豆加到山藥泥中，攪拌均勻，拿平時(shí)吃剩的果凍殼塑型，即可。奶香南瓜羹原料：小南瓜、牛奶、糖做法：美食天下菜譜大全1.南瓜削皮去瓤，切片；上火蒸軟（10-15分鐘），放入攪拌機(jī)中攪成泥。2.南瓜泥倒入鍋中，小火加熱，加入牛奶，不斷用勺攪動(dòng)加熱到燙，用糖調(diào)味，盛出后可用牛奶和熟芝麻作裝飾。青菜瘦肉粥原料：剔骨肉、青菜、大米、胡蘿卜碎、玉米粒、姜末、鹽、胡椒粉做法：1.米淘洗干凈，加水煮開(kāi)，加入肉碎，姜泥，再次煮到粘稠。2.加入玉米和胡蘿卜，鹽，胡椒粉攪拌均勻，煮開(kāi)，放入青菜攪拌

6、均勻即可。兒童吃的蔬菜做法_兒童菜譜做法大全_兒童開(kāi)胃食譜大全由熱心網(wǎng)友供稿，如侵犯您版權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。標(biāo)簽: