孕產(chǎn)期及哺乳期保健知識(shí)

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1、孕產(chǎn)期及哺乳期保健知識(shí)哈爾濱市婦幼保健院二〇一三年六月二個(gè)部分孕產(chǎn)期保健知識(shí)哺乳期保健知識(shí)女性一生分期一、新生兒期出生后4周內(nèi)稱新生兒期。二、幼年期從出生4周到12歲稱幼年期。三、青春期四、性成熟期（生育期）一般18歲左右開(kāi)始持續(xù)約30年。五、更年期一般發(fā)生在45～52歲。六、老年期孕產(chǎn)期保健的開(kāi)始廣義：準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始俠義：從懷孕開(kāi)始孕前保健的要點(diǎn)一、懷孕前準(zhǔn)備1、不可以近親結(jié)婚—優(yōu)生的大敵近親結(jié)婚帶來(lái)的遺傳病大約有3000種，具有先天性、終生性、家族性和發(fā)病率高等特點(diǎn)，難以防治。2、最佳生育年齡的選擇24-27歲是

2、生育的最佳時(shí)期，妊娠和分娩時(shí)一般都比較順利，難產(chǎn)發(fā)生率很低，產(chǎn)后身體恢復(fù)的快。最好不要超過(guò)35周歲。3、選擇最佳懷孕時(shí)機(jī)4月份是受孕的最佳時(shí)期。4、孕前的心理準(zhǔn)備夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態(tài)，對(duì)婦女孕期母子健康有著微妙的影響。夫妻之間要做到善于主動(dòng)調(diào)節(jié)相互之間的心理平衡，當(dāng)一方由于氣質(zhì)上的或性格上的原因失去正常的心理狀態(tài)時(shí)，另一方善于引導(dǎo)對(duì)方擺脫困境。再有善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除某種不利的心理失調(diào)。孕前保健的要點(diǎn)二、孕前檢查：雙方的檢查項(xiàng)目有：肝炎系列、胸透、血尿常規(guī)、染色體、性病檢查（梅毒、淋?。└共?/p>

3、B超檢查（肝、脾、腎、胰、膽囊）、糖尿病、甲狀腺疾病的檢查。女方的檢查項(xiàng)目有：婦科B超檢查、心電檢查、婦科內(nèi)診檢查、陰道分泌物檢查（11項(xiàng)）、宮頸脫落細(xì)胞檢查、弓形蟲(chóng)檢查。三、其它口服葉酸懷孕前三個(gè)和孕后三個(gè)月口服0.4mg葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷有不明確的其它情況一定要向醫(yī)生進(jìn)行咨詢、接受指導(dǎo)。孕早期保健要點(diǎn)孕早期是指孕12+6周前預(yù)產(chǎn)期的推算未次月經(jīng)的第一天月份減3或加9日數(shù)加71、到所地區(qū)社區(qū)服務(wù)中心進(jìn)行登記辦理“母子健康手冊(cè)”2、進(jìn)行首次產(chǎn)前檢查說(shuō)明你的既往史、家族史、個(gè)人史，進(jìn)行一般體檢、婦科檢查和血常規(guī)、尿常

4、規(guī)、血型、肝功能、腎功能、乙型肝炎檢查；（建議—血糖、陰道分泌物、梅毒、HIV等）孕早期保健要點(diǎn)3、孕早期需要注意的問(wèn)題（1）避免環(huán)境中不良因素對(duì)胚胎的影響生物學(xué)因素：如引起感染的各種病原體；（孕婦因自身生理負(fù)擔(dān)的加重和妊娠反應(yīng)的影響，免疫功能會(huì)減弱，容易遭受致病微生物的攻擊而致病會(huì)危及胎兒。）化學(xué)因素：如各種藥物、環(huán)境中各種有毒物質(zhì)(鉛、苯、汞及農(nóng)藥等)；物理因素：各種射線、噪聲、振動(dòng)、高溫、極低溫、微波等（尤其是3—10周，孕婦如接觸放射線將直接影響到胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)和眼的發(fā)育，可發(fā)生小頭畸形、先天性白內(nèi)障、色

5、素性視網(wǎng)膜變性等。）感冒了該怎么辦妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響。原則：感冒最好不吃藥。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥不能自行服用的藥物速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等感冒了該怎么辦一定要休息，多喝水，多吃水果感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀一定要就醫(yī)（尤其是傳染病高發(fā)時(shí)間）孕早期需要注意的問(wèn)題（3）有心肝

6、腎等主要臟器疾病或病史者，應(yīng)盡早到醫(yī)院全面檢查，以確定是否繼續(xù)妊娠。（4）有劇烈嘔吐、腹痛，應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查，并告知醫(yī)生已經(jīng)懷孕。孕早期保健要點(diǎn)4、心理保健由于準(zhǔn)父母角色的產(chǎn)生及懷孕引起的體內(nèi)激素水平升高，在妊娠期間孕婦會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、敵對(duì)、恐懼等心理健康問(wèn)題，擔(dān)心自己由于懷孕會(huì)影響工作學(xué)習(xí)、自己是否勝任教育孩子、孩子的性別、孩子是否有畸形、分娩時(shí)的痛苦是否能承受、丈夫是否還愛(ài)自己等等。讓孕婦加強(qiáng)自身修養(yǎng)、學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)、善于控制和緩解不健康的情緒保持穩(wěn)定、樂(lè)觀、愉快的心情孕早期保健要點(diǎn)心理調(diào)適的幾點(diǎn)建

7、議：1、心情適宜：高興、得意但不嬌氣、不傲氣、不發(fā)脾氣。2、適當(dāng)工作：適當(dāng)?shù)墓ぷ鲗?duì)母親和胎兒都有益，但如果工作中感到身體疲勞、精神緊張則應(yīng)盡快休息。3、專業(yè)咨詢：積極了解有關(guān)妊娠的科學(xué)知識(shí)，解除顧慮，消除誤解，找心理醫(yī)生傾訴內(nèi)心的焦慮，尋求幫助。4、生活節(jié)制：適度活動(dòng)，做點(diǎn)家務(wù)，營(yíng)養(yǎng)膳食，作息規(guī)律，睡眠充足，禁止性生活。戒除陋習(xí)，遠(yuǎn)離煙酒和毒品。5、裝點(diǎn)居室：房間不在乎大小，但要布置的更溫馨、更童趣。如掛張可愛(ài)的兒童圖片，漂亮的嬰兒畫(huà)像，擺個(gè)可愛(ài)的小玩具。6、放松有益：散步、深呼吸，看內(nèi)容輕松的書(shū)籍，聽(tīng)輕音樂(lè)，看喜

8、劇片。注意看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免看內(nèi)容緊張、恐怖、悲劇色彩重的書(shū)或影視節(jié)目。心理調(diào)適的幾點(diǎn)建議：膳食營(yíng)養(yǎng)原則---孕早期不喝或少喝含酒精飲料食物清淡爽口、烹調(diào)多樣化少量多餐攝入容易消化食物選用乳、蛋、禽、肉、魚(yú)、豆制品、蔬菜及新鮮水果孕婦的維生素和微量元素的補(bǔ)充懷孕第1個(gè)月主打營(yíng)養(yǎng)素：葉酸作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，