孕產(chǎn)期保健知識(shí)[001]

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1、孕產(chǎn)期保健知識(shí)從懷孕到分娩一般經(jīng)歷40孕周，分為三期。孕早期(12周內(nèi))、孕中期(13--27周)、孕晚期(28周后)。一、孕早期保健要點(diǎn)：1、避免不良因素對(duì)胚胎的影響：不到擁擠的公共場所，避免病毒感染。不接觸貓狗，不吃未經(jīng)煮熟的魚、肉類。避免接觸放射線、有毒有害物質(zhì)。慎用藥物，不抽煙、不喝酒。2、少食多餐，吃一些清淡富有營養(yǎng)的食品。嘔吐后仍有堅(jiān)持進(jìn)食。3、注意休息，避免重體力勞動(dòng)。切忌性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。4、出現(xiàn)發(fā)熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查。若有下列情況，請立即到產(chǎn)前檢查醫(yī)院進(jìn)

2、行產(chǎn)前咨詢。年齡≥35歲、不良生育史、遺傳病家族史、有嚴(yán)重內(nèi)外科疾病史。二、孕中期保健要點(diǎn)：l、產(chǎn)前檢查，每周1次，并參加孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)。2、保持情緒平靜，精神愉快。3、衣著寬大舒適;乳房要用寬松的乳罩托起;穿坡跟鞋和注意個(gè)人衛(wèi)生。4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證各種營養(yǎng)素的攝入。5、預(yù)防貧血，從孕20周起每天服用鐵劑。6、適當(dāng)戶外活動(dòng)，開始做孕婦體操，和丈夫一起對(duì)寶寶開始胎教。7、營養(yǎng)：合理均衡的營養(yǎng)是維護(hù)孕婦健康和胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，但攝入過多，會(huì)造成胎兒過大，引起分娩困難。每日膳食中應(yīng)注意粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配，

3、要做到早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。8、胎教。9、孕婦體操。三、孕晚期保健要點(diǎn)：l、產(chǎn)前檢查：28--36周每兩星期1次，36周后每周1次。如發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)去醫(yī)院檢查。2、坐立要注意姿勢，背要直，腰部收緊。提取東西時(shí)，不可彎腰，應(yīng)壓膝取物。3、要有充足的睡眠，每天8--9小時(shí)，采用左側(cè)臥位，以增加子宮、胎盤的血流量，有利于胎兒生長發(fā)育。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助用力支起上身。4、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣褲，勤洗澡，避免盆浴。5、禁忌性生活，以免發(fā)生早產(chǎn)和感染。6、每天定時(shí)測好胎動(dòng)。如有下列癥狀，請立即去

4、醫(yī)院檢查。6不能消除的嚴(yán)重頭痛、出現(xiàn)視力模糊、嚴(yán)重而持續(xù)的胃痛、陰道出血、嚴(yán)重、頻繁的嘔吐、體溫38°C以上、胎動(dòng)減少或消失。胎動(dòng)的計(jì)數(shù)胎動(dòng)是胎兒在母體內(nèi)安危的重要標(biāo)志，孕30周開始白天晚上6--10點(diǎn)之間數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)，每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)≥3次為正常。若每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)<3次或胎動(dòng)數(shù)比平時(shí)減少一半，以及胎動(dòng)突然頻繁，應(yīng)繼續(xù)再數(shù)1小時(shí)。如仍未好轉(zhuǎn)，應(yīng)送去醫(yī)院。四、產(chǎn)后保健要點(diǎn)對(duì)產(chǎn)婦、新生兒進(jìn)行健康檢查、產(chǎn)褥期衛(wèi)生保健以及科學(xué)育兒、合理營養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)和對(duì)其它異常情況孕產(chǎn)期保健護(hù)膚品進(jìn)行處理。產(chǎn)后42天，母親和新生兒分

5、別到婦女保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康檢查。接受哺乳期營養(yǎng)、產(chǎn)后體型恢復(fù)訓(xùn)練、嬰兒養(yǎng)育等方面的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。圍產(chǎn)期保健一、基本簡介圍產(chǎn)期保健一般是婦產(chǎn)醫(yī)院近幾年新開放的一個(gè)科目。顧名思義指：“圍繞產(chǎn)期前后開展的保健服務(wù)”。主要業(yè)務(wù)是，指導(dǎo)懷孕婦女科學(xué)的度過孕產(chǎn)期，有的還開設(shè)專門講座，講解孕產(chǎn)期注意事項(xiàng)、營養(yǎng)搭配、生活禁忌、嬰幼兒體檢等。二、時(shí)間安排孕婦在產(chǎn)前首先應(yīng)當(dāng)從孕16周起做好圍產(chǎn)保健，圍產(chǎn)保健的內(nèi)容包括體重、血壓、宮高、腹圍、胎位、入盆情況、乳房以及胎兒胎心等多項(xiàng)。同時(shí)，還應(yīng)根據(jù)孕周進(jìn)行彩超、唐氏綜合征篩查、糖篩、傳染病、

6、血常規(guī)等檢查。圍產(chǎn)保健一般孕16周~28周時(shí)每四周一次，孕28周~32周時(shí)每兩周一次，孕32周以后每周一次。所有的圍產(chǎn)保健資料孕婦應(yīng)妥善保管，以便分娩時(shí)醫(yī)生能了解情況，也能更好地應(yīng)對(duì)高血壓、大出血等突發(fā)狀況?？斓筋A(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦應(yīng)了解見紅、不規(guī)則陣發(fā)性腹痛、出現(xiàn)像尿液樣陰道分泌物(胎膜早破表現(xiàn))等臨產(chǎn)癥狀，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院待產(chǎn)。對(duì)于計(jì)劃順產(chǎn)的孕婦，產(chǎn)前還應(yīng)注意控制體重(每周增加一斤左右為宜)，避免體重增加過快增加剖宮產(chǎn)幾率。體重增加過快或不增加時(shí)都應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生查找原因。孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)盡早確定分娩醫(yī)院，對(duì)于

7、圍產(chǎn)保健與計(jì)劃分娩醫(yī)院不是同一家醫(yī)院的孕婦，最好在預(yù)產(chǎn)期前一周到計(jì)劃分娩醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。三、孕前保健編輯6孕前期保健是為了選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)。孕前期保健應(yīng)注意的問題有：1、選擇適當(dāng)?shù)纳挲g有利于生育健康女性<18歲或>35歲是妊娠的危險(xiǎn)因素，易造成難產(chǎn)及產(chǎn)科其他合并癥。35歲以上產(chǎn)婦發(fā)生胎兒染色體異常（21-三體綜合征）率增高。研究資料表明25～29歲間孕產(chǎn)婦死亡率及新生兒死亡率最低，20～24歲及30～34歲次之。2、妊娠前有健康的生理社會(huì)環(huán)境受過較大精神打擊，工作學(xué)習(xí)過于緊張，生活條件困難，家庭不和等，

8、均不適宜妊娠。3、積極治療疾病若患對(duì)妊娠有影響的疾病如病毒性肝炎、肺結(jié)核、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心臟病、高血壓病等，應(yīng)積極治療，適宜妊娠時(shí)再受孕。4、戒煙酒若有吸煙不良嗜好，孕前應(yīng)戒除，不酗酒。5、選擇適當(dāng)避孕方法藥物避孕需改為工具避孕一段時(shí)期口服避孕藥時(shí)間較長者，應(yīng)停藥改用工具避孕6個(gè)月以后再受孕。6、避免接觸毒物及放射線必要時(shí)應(yīng)調(diào)換工作，以免影響胚胎胎兒發(fā)育，甚或致畸。7、重視