大學(xué)生自我認(rèn)知與發(fā)展論文.doc

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1、《大學(xué)生自我認(rèn)知與發(fā)展》課程論文論文題目：感恩的力量2012-11感恩的力量摘要：文章通過對感恩的概念、感恩的幸福力量、感恩的救贖力量的闡述及舉例來探討了感恩對我們生活、情感、工作的影響，并提出人應(yīng)該時(shí)常提醒自己去感恩。關(guān)鍵詞：感恩；幸福；救贖【中圖分類號(hào)】B84【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A行走在這個(gè)社會(huì)，我們很多時(shí)候會(huì)被那些爾虞我詐蒙蔽了雙眼，然后陷入不斷憤世的輪回，最后可能被這個(gè)社會(huì)拋棄。但當(dāng)我們擦亮雙眼時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)如果對生命中的種種失敗、無奈都不埋怨也不因此變得消沉、萎靡不振而是依舊對生活滿懷感恩，那么一切都將會(huì)不同。感恩是一種智慧

2、一種處世的哲學(xué)。一、感恩的概念美國加利福尼亞大學(xué)羅柏特·埃蒙斯教授給感恩的定義是：“一種需要自覺性的現(xiàn)象，需要人們能夠承認(rèn)自己受益于他人的慷慨幫助，承認(rèn)給予幫助的人提供了一項(xiàng)通常會(huì)付出代價(jià)的幫助，還要承認(rèn)這一幫助對受益者而言具有價(jià)值”。[1]通過定義我們可以很清楚的看到感恩這一行為不依賴任何他人以及環(huán)境，它是個(gè)人本身的一種行為舉止或者思想活動(dòng)。而這一行為同時(shí)需要個(gè)人有足夠的社會(huì)道德修養(yǎng)，能夠看到他人的貢獻(xiàn)以及為自己帶來的利益，從而表達(dá)出感恩。這種行為是沒有對象性的，它可以是父母長輩、兄弟姐妹、同窗好友甚至是陌生人，不用覺得尷

3、尬，沒有人會(huì)無緣無故的去拒絕一顆感恩的心。感恩，它是對他人、社會(huì)和自然給予自己的恩惠和方便在心里產(chǎn)生認(rèn)可并希望回饋的一種認(rèn)識(shí)、情懷和行為。這里的恩惠與感恩指的都不是那種出于某種功利目的或有損于他人與社會(huì)的恩惠與感恩，而是倫理道德和法律所允許的，對受恩者與施恩者都能產(chǎn)生積極意義的恩惠與感恩。[2]就像我們付出了希望得到回報(bào)一樣，每個(gè)人都一樣，這里的回報(bào)就是感恩，既然自己都希望為什么自己不那樣做呢。感恩自然，她無私奉獻(xiàn)，讓我們在它的羽翼下生活、工作、成長，有陽光、雨露......之恩。感恩父母，他們賦予我們生命，給了我們無微不至

4、的愛和關(guān)懷，有養(yǎng)育之恩。感恩朋友，他們不離不棄，在我們失意潦倒的時(shí)候伸出援助之手，有幫助之恩。感恩老師，他們傾其所有，讓我們汲取知識(shí)放眼看到這個(gè)世界，有教誨之恩。感恩領(lǐng)導(dǎo)，他們耐心指導(dǎo)，讓我們能汲取能量，慢慢走向成功，有栽培之恩。感恩同事，他們溫暖親切，在工作中與我們朝夕相處，互相陪伴，有關(guān)懷之恩。感恩生活，讓我們在漫長歲月的季節(jié)里拈起生命的美麗，不斷詮釋著新的含義?！卸?，是做人最基本的修養(yǎng)。你只有心懷感恩才能看到這個(gè)社會(huì)依然存在的真、善、美；才能聆聽到由心底放出的快樂之聲；才能感受到自己身處于這個(gè)社會(huì)的意義。從而你會(huì)發(fā)

5、現(xiàn)人生似乎也在那一刻豁然開朗，一掃從前的陰霾。一、感恩的幸福力量埃蒙斯一項(xiàng)研究顯示有規(guī)律的產(chǎn)生感激之情的人會(huì)在心理、身體或人際等多方面獲益。經(jīng)常表達(dá)感激之情的人能夠表現(xiàn)出更高水平的愉快心情、幸福感和樂觀態(tài)度，更善于應(yīng)付每天遇到的壓力而且身體恢復(fù)的更快。此外，感激可以預(yù)防由嫉妒、疼痛和傷感造成的具有破壞性的感情沖動(dòng)。[3]幫助別人是最直接的一種感恩，而另一方面我們原諒別人同樣也是一種感恩，并讓我們獲得快樂。一個(gè)美國青年開著自己新買的“菲亞特”汽車在街上行進(jìn)時(shí)，他很小心，因?yàn)樗轮車惺裁匆馔鈺?huì)弄臟他的車，他一路按響著喇叭生怕撞

6、著別人，一路都很穩(wěn)當(dāng)，但出利意料的，當(dāng)他拐過一個(gè)彎時(shí)，只聽見車門猛的響了一下，他迅速的反應(yīng)過來，急剎車很快停住了，然而當(dāng)他走出車門時(shí)卻發(fā)現(xiàn)沒有什么別的東西被他車損壞，倒是自己車門留下了一個(gè)深痕，旁邊站著個(gè)蓬頭小孩，他有些惱了，但小孩很快趕過來解釋道：“叔叔，對不起，我想我不這樣做的話，我將永遠(yuǎn)的失去前面從輪椅上滑下來倒在地上的哥哥，我實(shí)在一個(gè)人挪不動(dòng)他?！蹦昵嗳寺犃耍瓪庖幌伦訅合氯チ?，他沒有去責(zé)怪孩子，也沒有再去修自己的門車門，因?yàn)樗篮⒆犹嵝蚜俗约簽榱四承〇|西應(yīng)該勇敢無悔地去做，他從心理感謝這個(gè)男孩。當(dāng)然他這個(gè)行為之后

7、那個(gè)男孩肯定也會(huì)對他心存感激。這份感激和年青人所領(lǐng)悟的道理難道不都是在收獲一種幸福嗎？很多時(shí)候感激別人會(huì)讓自己的心得到釋放與蕩滌，讓你在感恩之后獲得寬慰與幸福，然后會(huì)感到這個(gè)世界變得溫馨繽紛。這不斷的感恩讓你感受到自己存在的價(jià)值，立足于這個(gè)世界自己可以為它的和諧貢獻(xiàn)的力量，生活于這個(gè)社會(huì)自己能夠?yàn)樗亩嘧硕嗖史瞰I(xiàn)的暖色調(diào)。從而你的心中坦蕩，與人相處和諧，心里也就能常懷快樂，讓陽光肆意的灑在每一寸肌膚不用遮掩。感恩可以形成一種良性循環(huán)，無論身處何境，抱有一顆真誠感恩的心，你總可以找到可以感恩的事，可以感恩的人，你就會(huì)變成一個(gè)真

8、正的積極者，從壞事中找到好事，專注于它，就如同一顆種子接受到陽光，種子會(huì)成長，好事會(huì)升值，從而創(chuàng)造出更多好事，那時(shí)你所需要的東西就會(huì)滾滾而來，你就會(huì)擁有幸福。[4]我們從中所獲得的這種心境是在我們這一行為之后世界給我們的一個(gè)回應(yīng)，也許你會(huì)說沒有什么東西是值得感激的，其實(shí)是因?yàn)樯钯n予了我們