初中生心理輔導資料.doc

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1、《談談初中生的應試心理》心理健康活動輔導課設計方案寧波市新城實驗學校姜麗敏設計說明：考試焦慮是在應試情境下出現(xiàn)的一種以擔心為基本特征的情緒性反應。其實學生們對考試產(chǎn)生一定程度的緊張是必要的，因為在考試中，適度的緊張使他們提高注意力和認知能力。然而許多學生對考試存在過度焦慮，個體的心態(tài)平衡遭到破壞。如果不加以克服，不僅考試不能正常發(fā)揮，而且今后學習的主動性和創(chuàng)造性也會遭到影響。因此，老師有必要對學生進行專門的心理輔導，幫助其克服考試焦慮。設計目標：1、讓學生了解考試時過度焦慮會影響知識、能力水平的正常發(fā)揮，必須予以克服。2、指導學生了解考試焦慮的表現(xiàn)形式。3、引導學生總結考試焦慮產(chǎn)生

2、的原因。4、針對其引發(fā)的原因幫助學生掌握克服考試焦慮的方法。過程設計：第一步驟：通過游戲和故事導入本課輔導目標：考試焦慮影響正常發(fā)揮，必須予以克服。讓學生首先過平地獨木橋，再過升高的獨木橋，由于第二次過橋時學生會擔心掉下橋，有不同程度的緊張和焦慮，就兩次過橋讓學生談談有什么不同感受，從而引出焦慮的表現(xiàn)（害怕、不敢上橋、過橋時因擔心落橋無法集中注意力）；再以面對夏王的獎勵和懲罰，后羿射箭產(chǎn)生了過度焦慮，無法正常發(fā)揮實力的故事，引出考試焦慮影響發(fā)揮，必須加以克服。第二步驟：通過心理測試引出考試焦慮的各種表現(xiàn)形式，并指導其分析焦慮的原因。讓學生完成測一測15道題，教師以采訪的形式收集幾位

3、學生的測試結果，以和學生對話的形式層層深入分析各種焦慮表現(xiàn)形式產(chǎn)生的原因?？偨Y出考試焦慮主要有心理（來自他人評價和自我評價）、生理、知識準備和考試技巧三方面的原因。第三步驟：通過傾聽心聲，互相采訪，放松訓練等方式破解產(chǎn)生焦慮的原因，達到減輕焦慮的目的。1、播放采訪家長、教師的視頻，傾聽家長和教師對考試的評價，再讓同學們針對考試評價展開互相采訪，從而認清考試的本質，正確看待他人對自己的評價，消除心理上由于他人評價因素造成的考試焦慮。２、從考試的本質是檢驗所學的知識這一點出發(fā)，引導學生理解考試不是考驗，并不是只有這一次成績好才有被認可和選拔的機會，減輕因自我期望造成的考試焦慮。３、讓學

4、生知道自我放松訓練，勞逸結合，加強鍛煉，能消除生理因素造成的焦慮。４、引導學生知道憂明天不如把握今天，平時扎扎實實努力學習，考試時掌握應試技巧就能消除知識準備和考試技巧方面造成的焦慮。第四步驟：對讀“應考三字經(jīng)”，進一步細化和鞏固消除焦慮的方法，在充滿激情和自信的讀聲中結束本課。活動設計總結：通過學生喜聞樂見的游戲和故事引出該課的輔導目標：過度焦慮影響發(fā)揮，必須予以克服；通過心理測試使每個學生從真實內心出發(fā)，了解自身對考試焦慮的表現(xiàn)；通過分組討論讓學生們暢所欲言，暴露自己的內心，繼而大家一起總結焦慮的原因；通過傾聽家長、教師和同學的心聲，正確認識考試本質和提高自信消除心理上他人和自

5、我評價因素造成的焦慮；知道可通過放松訓練和加強身體鍛煉消除生理因素造成的焦慮；知道可通過扎實努力學習和掌握應試技巧消除知識準備和考試技巧方面造成的焦慮；再通過同學之間互相采訪，暴露出曾經(jīng)的考試焦慮是多么沒有必要，憂明天不如把握今天，堅定坦然面對考試的決心。最后通過誦讀“應考三字經(jīng)”進一步細化和鞏固消除焦慮的方法。初中階段，學習內容加深，學習科目增多，學習時間增加，父母的關注和教師的要求都隨之加強。導致初中生的學習壓力突然加大而此時又值個性和心理成熟的轉折期，因此學生的學習問題往往成為其它心理問題的導火索，所以解決學生的學習問題則成為初中生心理教育的關鍵因素?！　。ㄒ唬┏踔猩鷮W習動機

6、輔導　　1、學習動機的類型分析　?。?）為了升入一流高中。大部分初中生其目的就是為了升入好的高中，為自己升入好大學打下基礎。但這個學習動機是學習成績中等水平以上的學生的動機，隨著成績的提高而動機更加強烈。　?。?）為了升入高中，中等學生對自己的要求并不高，尤其到了初二年級之后，其學習動機比較低，只要能考上普通高中自己就心滿意足了。　?。?）為了升入中等專業(yè)學校，這一部分學生大多是有某一特長或有自己的特有愛好，根據(jù)自己的學習情況和自身的優(yōu)勢，目標就是升入中師、幻師、中?；蚵毟叩纫患墝W校，希望自己能學有所長?！　。?）沒有明確的方向。這些學生大部分是成績稍差的，對自己的升學沒有任何信心

7、，學習沒有動力，在父母和教師的督促下學習也是厭學的重要群體，大多在初中二年級下學期。　?。?）為了滿足家長的愿望。這樣的學生并不多見，一般是兩種極端的學生，要莫是學習出類拔萃的，要莫學習極差的，前者是為了家長開心，十分刻苦、努力；而后者裝模作樣，混日子?！　?、關于初中生學習動機的指導　?。?）初一學生；①多讓初一學生學習別人的動機，利用榜樣法，以經(jīng)驗介紹的形式讓初一學生學習以優(yōu)異成績升入高一級學校的學生。通過直觀的展示，可以為初一學生本不明朗的學習動機提供方向。②初