夜班護士健康狀況調(diào)查分析及對策

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1、從本學(xué)科出發(fā)，應(yīng)著重選對國民經(jīng)濟具有一定實用價值和理論意義的課題。課題具有先進性，便于研究生提出新見解，特別是博士生必須有創(chuàng)新性的成果夜班護士健康狀況調(diào)查分析及對策在護理工作中，值夜班是護理工作的一部分，也是每一個臨床護士無法逃避的。夜班成為許多護士工作中的身心應(yīng)激源，由于長時間的睡眠剝奪而形成一種慢性刺激性應(yīng)激，可引起一系列心理和生理改變，進而影響機體機能及工作效能[1]。為了保證護理工作質(zhì)量，穩(wěn)定護理隊伍，提高夜班護士的健康水平，我們對我縣168名值夜班護士的健康狀況進行了相關(guān)調(diào)查。1調(diào)查對象我縣4所醫(yī)院的168名值夜班的護士為調(diào)查對象，均為女性。最小年齡18歲，最大45歲，

2、平均年齡29歲。學(xué)歷：中專98人，大專72人，本科8人。調(diào)查方法調(diào)查表自行設(shè)計，以問卷和直接交談相結(jié)合完成結(jié)果168名夜班護士中，47%的夜班護士有心理健康障礙，而近%的夜班護士患有不同程度的軀體疾病。Rout[2]的研究發(fā)現(xiàn)，夜班護士疲勞綜合癥的患病率為%，是普通人群的5倍。睡眠與人的健康和疲勞狀況密切相關(guān)[3]。分析.1夜班打亂人的生理生活節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，造成消化酶的分泌規(guī)律遭到破壞，降低了消化功能；夜班還會破壞激素分泌的自然課題份量和難易程度要恰當(dāng)，博士生能在二年內(nèi)作出結(jié)果，碩士生能在一年內(nèi)作出結(jié)果，特別是對實驗條件等要有恰當(dāng)?shù)墓烙?。從本學(xué)科出發(fā)，應(yīng)著重選對國民經(jīng)濟

3、具有一定實用價值和理論意義的課題。課題具有先進性，便于研究生提出新見解，特別是博士生必須有創(chuàng)新性的成果規(guī)律，造成內(nèi)分泌紊亂。夜班頻繁輪轉(zhuǎn)，使身體感覺很疲憊。.2夜班護士往往單獨值夜班，承受的責(zé)任太大，并且所有問題都要自己解決，產(chǎn)生的緊張感，無助感尤為強烈。夜班護士比白班工作需付出更多的精力、體力，承受更大的身心壓力，但獎金報酬卻無明顯差異。繁重的工作量和高度緊張的工作狀態(tài)，使值夜班的護士長期處在一種高壓狀態(tài)。工作壓力是影響護士心理健康的主要因素[4]。.3夜班護士往往不能享受正常的節(jié)假日，而是循環(huán)輪轉(zhuǎn)，所以無論是什么重要的節(jié)日，或是國家規(guī)定的節(jié)假日，輪著你上班，你也要雷打不動的去

4、上班。有時，節(jié)假日往往是病人住院、看病的高峰期，這樣會給夜班護士造成心理壓抑感。對策.1接受夜班的現(xiàn)實。對夜班的厭倦情緒或逃避心理會使自己日益陷入精神空虛的境地，不利于護士自身的身心健康。克服對夜班的消極情緒，認識夜班是護理工作中不可缺少的內(nèi)容，是社會賦予護士角色的行為模式，作為護士，就要按照社會期望的模式進行活動，要從心理上接受這一事實，把夜班視為自己的必然職責(zé)，以積極的心態(tài)坦然面對，想辦法克服所面臨的種種困難。課題份量和難易程度要恰當(dāng)，博士生能在二年內(nèi)作出結(jié)果，碩士生能在一年內(nèi)作出結(jié)果，特別是對實驗條件等要有恰當(dāng)?shù)墓烙嫛谋緦W(xué)科出發(fā)，應(yīng)著重選對國民經(jīng)濟具有一定實用價值和理論意

5、義的課題。課題具有先進性，便于研究生提出新見解，特別是博士生必須有創(chuàng)新性的成果培養(yǎng)夜班工作興趣。在承擔(dān)夜班之前，要有積極向上的心態(tài)，值夜班是去守護需要我們照顧的病人，是將自己的愛和溫暖傳遞給黑暗中苛求幫助的人，是對護士慎獨精神的考驗，是天使形象的真正體現(xiàn)，把單調(diào)、重復(fù)的工作變得富有情趣和創(chuàng)造性。.3合理安排空閑時間。病人進入夜間睡眠后，也是護士困倦難熬的時間，在自我調(diào)整中可以設(shè)法使自己從閑散狀態(tài)忙碌起來，加強學(xué)習(xí)充實自己，把熬夜的辛苦變成收獲的甘甜，讓時間過的快而且有價值。利用休息時間多組織護士參加一些娛樂活動，加強管理者與護士、護士與護士之間的溝通，建立良好的同事關(guān)系，加強團隊

6、精神，創(chuàng)造一個寬松和諧的工作環(huán)境[5]。.4做好各種應(yīng)急心理準(zhǔn)備。努力學(xué)習(xí)掌握?？萍膊〉奶攸c及發(fā)展變化的規(guī)律，對可能出現(xiàn)的緊急情況心中有數(shù)，有應(yīng)急處理預(yù)案。這種心理狀態(tài)，可以從容應(yīng)付各種局面，有效減輕精神壓力和緊張心理。.5夜班護士更應(yīng)愛惜自己的身體，調(diào)整好心態(tài)，安排好下班后的休息，注意夜班期間的情緒和營養(yǎng)，摸索出自己上班時生物鐘改變的規(guī)律和調(diào)整的措施。同時呼吁媒體宣傳的正確導(dǎo)向作用，爭取全社會對護士的支持，提高護士的社會地位。護士也爭取得到家人的理解與支持，以緩解家庭生活中帶來的疲勞[6]。只有這樣，才能更好的照顧自己和病人。參考文獻課題份量和難易程度要恰當(dāng)，博士生能在二年內(nèi)作

7、出結(jié)果，碩士生能在一年內(nèi)作出結(jié)果，特別是對實驗條件等要有恰當(dāng)?shù)墓烙?。從本學(xué)科出發(fā)，應(yīng)著重選對國民經(jīng)濟具有一定實用價值和理論意義的課題。課題具有先進性，便于研究生提出新見解，特別是博士生必須有創(chuàng)新性的成果[1]葉綠枝，雷冬英，麻妙群，等.12h工作制對護士睡眠質(zhì)量及心理健康的影響[J].護理研究，XX,19:1323-1324.[2]RoutstressamonggeneralpractitionersandnursesinprimaycareinEngland[J].Psycho