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《淺析籃球核心后衛(wèi)的選材和培養(yǎng)》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、淺析籃球核心后衛(wèi)的選材和培養(yǎng) 摘要：核心后衛(wèi)是籃球場上的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮者，是每支球隊(duì)的主導(dǎo)人物。本文論述了如何通過父母家系狀況調(diào)查、身體功能與素質(zhì)測試、心理素質(zhì)測試等方法來選擇優(yōu)秀的核心后衛(wèi)苗子；以及如何通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練將他們培養(yǎng)成優(yōu)秀的核心后衛(wèi)，為籃球運(yùn)動實(shí)踐中培養(yǎng)現(xiàn)代核心后衛(wèi)隊(duì)員提供了理論參考?！ ￡P(guān)鍵詞：核心后衛(wèi)；選材；培養(yǎng) 籃球運(yùn)動中核心隊(duì)員是球隊(duì)的靈魂，是場上的組織和指揮者。由于絕大多數(shù)核心隊(duì)員由后衛(wèi)擔(dān)任，所以通稱核心后衛(wèi)。核心后衛(wèi)水平的高低對整個(gè)隊(duì)伍發(fā)展有著舉足輕重的作用?！扒к娨椎?，一將難求”，
2、國內(nèi)外各隊(duì)都非常重視核心隊(duì)員的選拔和培養(yǎng)。 一、籃球核心后衛(wèi)的選材 科學(xué)選材在籃球運(yùn)動中有著極為重要的意義，具體包括以下幾個(gè)方面。 1.初級選材 在籃球基礎(chǔ)選材中，把健康、活潑、敏捷，尤其是在同齡兒童中有明顯身高優(yōu)勢的孩子選拔到籃球隊(duì)訓(xùn)練，進(jìn)行一定程度的籃球啟蒙教育后，再從中選拔出佼佼者進(jìn)行進(jìn)一步的選材?！ ?.家系狀況調(diào)查7 生物遺傳的基本規(guī)律表明，反映人體運(yùn)動方面各種性狀的優(yōu)勢，在一定范圍內(nèi)會受到遺傳因素的制約。同樣，在優(yōu)秀運(yùn)動員后代中，50%以上的人在運(yùn)動能力方面會有突出的表現(xiàn)。通過家系的調(diào)查，并
3、運(yùn)用遺傳學(xué)的觀點(diǎn)、方法來分析，評價(jià)被選運(yùn)動員運(yùn)動能力的發(fā)展?jié)摿?，提高預(yù)測的準(zhǔn)確性，是運(yùn)動員選材中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)?！ ?.父系和母系上下幾代成員的形態(tài)特征調(diào)查 母親的身體形態(tài)對子女的影響占50%，父親的影響不及母親，只占45%，有5%的人不受父母影響。對于父母親的因素不可忽視，但對其家系狀況做出科學(xué)、全面的調(diào)查，才能對運(yùn)動員做出科學(xué)的預(yù)測。因此，在調(diào)查中應(yīng)對其身高、臂長、體重、體型特征和健康狀況等做出科學(xué)的測量和評價(jià)?！ ?.心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及肝功能 現(xiàn)代籃球競賽對抗激烈、拼搶兇狠、比賽時(shí)間長，運(yùn)動員在這種
4、高強(qiáng)度、高負(fù)荷的狀態(tài)下運(yùn)動，需要一個(gè)強(qiáng)大的心臟支持。所以對心血管系統(tǒng)的檢查非常重要。呼吸系統(tǒng)主要測量肺通氣量和肺活量，并排除肺部的疾病。肝功能的檢查需要排除肝臟的疾病，并對其尿肌酐進(jìn)行測量?！ ?.籃球?qū)ｍ?xiàng)指標(biāo)調(diào)查 （1）形態(tài)類。后衛(wèi)不同于中鋒和前鋒，中鋒沒有身高在內(nèi)線就會吃虧，但后衛(wèi)身材高大就不一定是好事情，其控球能力、速度、靈敏性一般都會打折扣，在NBA里面就有幾個(gè)1米80左右甚至更矮的后衛(wèi)，他們同樣非常優(yōu)秀。所以后衛(wèi)選材不應(yīng)片面地強(qiáng)調(diào)身高。對于身高優(yōu)勢不明顯，但素質(zhì)出眾、聰明靈活的青少年也要重視和培養(yǎng)。在
5、籃球運(yùn)動中臂長往往可以彌補(bǔ)身高的不足，所以手臂的長短以及手掌的大小、手指的長短都是需要認(rèn)真考察的指標(biāo)。7 ?。?）素質(zhì)類。運(yùn)動素質(zhì)是技戰(zhàn)術(shù)實(shí)現(xiàn)的物質(zhì)基礎(chǔ)，運(yùn)動素質(zhì)怎么樣不僅關(guān)系著運(yùn)動訓(xùn)練的效果，而且決定著運(yùn)動員運(yùn)動水平提高的程度以及可以達(dá)到的最終高度。素質(zhì)測量一般從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：①速度；②彈跳力；③耐力；④力量；⑤靈敏和柔韌度?！ 。?）技術(shù)類?；@球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大類，作為技術(shù)類選材指標(biāo)，應(yīng)力求與比賽要求結(jié)合。核心后衛(wèi)的要求更全面，出色的運(yùn)球能力和傳接球技術(shù)、出色的投籃技術(shù)和準(zhǔn)確度、靈活的防守步伐都是必
6、需的。這些技術(shù)出色的隊(duì)員往往可以控制比賽節(jié)奏，把隊(duì)員與隊(duì)員聯(lián)系在一起，并且在進(jìn)攻和防守兩端都給予球隊(duì)最大的幫助?！ ?.心理類 籃球比賽中擁有良好心理素質(zhì)的人，才可以應(yīng)付自如。在選擇運(yùn)動員的時(shí)候我們需要考慮以下環(huán)節(jié)： ?。?）認(rèn)知焦慮。認(rèn)知是人腦對客觀事物直接的反映形式，而認(rèn)知焦慮則是這種反映誘發(fā)的內(nèi)心緊張、憂慮的情緒狀態(tài)，它直接影響到人的活動質(zhì)量和活動效率。一般來說，作為核心隊(duì)員，認(rèn)知焦慮的程度不能高，必須很好地調(diào)動自己的身體，保持良好的比賽狀態(tài)?！ 。?）籃球智力。在選材過程中我們不但要關(guān)心運(yùn)動員是否具備了
7、成為高水平運(yùn)動員所必須具備的中等以上的智力發(fā)展水平，更要關(guān)心運(yùn)動員在具體運(yùn)動情景中解決問題的能力。核心后衛(wèi)是場上的指揮者，必須時(shí)刻保持頭腦清醒。7 （3）意志力。意志是主體為了實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目的而自覺努力的一種心理過程。有資料表明：在年齡、體能、技術(shù)水平、智力因素相差不大的條件下，非智力因素對運(yùn)動成績的優(yōu)劣起著決定作用。這是因?yàn)橛?xùn)練與競賽總是以克服內(nèi)外障礙為其特征，沒有意志力滲透到訓(xùn)練和比賽中去，要想提高運(yùn)動技術(shù)水平或取得比賽的勝利是不可能的。 ?。?）敢為性。它是指運(yùn)動員的“膽量”，即在比賽關(guān)鍵時(shí)刻敢做動作。近些
8、年已有越來越多的人在實(shí)踐中逐漸領(lǐng)悟到，敢為性恰恰是技能性項(xiàng)目運(yùn)動員應(yīng)具備的特質(zhì)?；@球運(yùn)動員敢于持球、敢于突破、敢于投籃、敢于防守對手，就是敢為性的表現(xiàn)。核心后衛(wèi)必須有敢于挑戰(zhàn)一切對手的勇氣。 二、核心后衛(wèi)的培養(yǎng) 核心后衛(wèi)的培養(yǎng)是一個(gè)長期而系統(tǒng)的過程，必須遵循運(yùn)動訓(xùn)練的客觀規(guī)律和科學(xué)原則。核心后衛(wèi)隊(duì)員的培養(yǎng)必須堅(jiān)持“嚴(yán)出于愛，愛富于嚴(yán)”的原則刻苦磨煉，重點(diǎn)對待。對核心后
