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1、初級中學健康教育手冊冃錄第一篇人體健康1.什么是健康？2.什么是健康教育？3?身體健康的10項標志是什么？4.心理健康的10項標志是什么？5.初級衛(wèi)生保健包括哪幾個方而?6.人體的正常體溫是多少？7.人體的正常脈搏是多少？8.人體的正常血壓是多少？9.心臟在人體的什么部位？10.心臟有什么功能？11?怎樣注意心臟保??？12?肺有什么功能？13.怎樣注意肺的保健？14?肝臟有什么功能？15.怎樣保護肝臟？16.胃的功能有哪些？17.怎樣注意胃的保健？18?腎位于人體的什么部位？19.腎有什么功能？19.怎樣保護腎臟？21?如何保持口腔衛(wèi)生？22.怎樣正確刷牙？23?什么是用眼衛(wèi)生的
2、“二要二不要”?24?看電視怎樣注意眼衛(wèi)生？25.什么是亞健康？第二篇營養(yǎng)衛(wèi)生26.人體必需的營養(yǎng)素有哪些？27?什么叫合理營養(yǎng)？28?合理營養(yǎng)的原則是什么？29.良好的飲食習慣是什么？30.暴飲暴食有什么危害？31.營養(yǎng)過剩對健康有什么影響？32?為什么不能喝生水？33?飲水衛(wèi)生要做到哪些？34?什么是烹調的八原則？35.蛋白質缺乏對人體會有哪些影響？36.進食脂肪過多容易患哪些疾??？37.吃糖過多有什么危害？38.我國“膳食指南”的膳食原則是什么？39.外出就餐應注意什么？40?為什么提倡多食蔬菜、水果？41?人體缺鐵會引起什么??？42?哪些食物富含鐵質？43?人體缺碘有什么
3、危害？44.怎樣預防碘缺乏？45.怎樣預防食物中毒？46.剩飯菜為什么要熱后再吃？47.發(fā)芽馬鈴薯為什么不能吃？48?四季豆為什么會引起中毒？49.為什么不能吃霉變的甘蔗？50.為什么飯前便后要洗手？第三篇環(huán)境衛(wèi)生51?居室衛(wèi)生有哪些要求？52.居室內溫度應保持在攝氏多少度？53?居室采光有哪些要求？54.居室照明的標準是多少？55.居室通風對人體有哪些好處？56.室內噪音應不超過多少分貝？57.綠化對環(huán)境有何作用？5&隨地葉痰有什么危害？59.為什么不要隨地大小便？59.飼養(yǎng)家禽家畜怎樣才能符合衛(wèi)生要求?61?共用洗臉毛巾有什么害處？62?為什么要勤曬被褥？63?什么是'四害'
4、？64?老鼠有哪些危害？65.滅鼠的方法有哪些？66?什么藥物滅鼠好？67.蚊子能傳播哪些疾??？68?蚊了生在哪里？69?滅蚊、防蚊的方法有哪些？70.蒼蠅能傳播哪些疾?。?1?消滅蒼蠅應采用哪些方法？72?嶂螂的危害是什么？73.滅韓螂的方法有哪些？74?跳蚤有什么危害？75.怎樣防治跳蚤？第四篇生活方式76?什么是生活方式?。?7.常見的有損健康的行為和生活方式是什么？78.有害健康的八種行為是什么？79.吸煙對人體有什么危害？77.吸煙可引起哪十大癌癥？81?吸煙可引起哪九種疾病？82?什么叫被動吸煙？83?“世界無煙日”是哪一天？84?“世界無煙日”的基本內容是什么？85
5、?酗酒有什么害處？86.適量飲酒對身體有哪些好處？87.適量飲茶對身體有什么益處？88.吃鹽過多對健康有什么影響？89.每天應吃多少鹽？90.肥胖的標準是什么？91.自我保健方法有哪些？92.怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)乞？93.怎樣合理休息？94?為保證睡眠質量，睡前應注意什么？95.怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求？第五篇疾病防治96?什么是高血壓？97.哪些人容易得高血壓？98.怎樣預防高血壓？99.高血壓病患者的飲食應注意什么？100?什么是冠心病？101.冠心病的主要危害因素是什么？102.如何預防冠心?。?03.怎樣預防腫瘤?104.糖尿病的典型癥狀是什么？105.怎樣預防糖尿病？106
6、.怎樣預防感冒？107.流行性感冒的傳播途徑是什么？108.流行性感冒有哪些發(fā)病特點？109.禽流感的主要癥狀是什么？如何預防禽流感?110.何謂空調?。吭鯓宇A防？111?腸道傳染病主要有哪些？112.怎樣預防腸道傳染病？113.甲型肝炎是如何傳播的？114.怎樣預防甲肝？115.乙型肝炎的傳播途徑是什么？116.怎樣預防乙肝？117.細菌性痢疾是怎樣傳播的？119?什么是乙腦？120.怎樣預防乙腦？121?什么是流腦？122.如何預防流腦？123.怎樣預防結核病？124.怎樣預防嶠齒？125.怎樣預防近視？126.怎樣預防沙眼？127.怎樣預防紅眼病？129.怎樣預防嘵蟲病？1
7、30.流行性出血熱的典型癥狀是什么？131?治療流行性出血熱的“三早一就”原則是什么？132?被狂犬咬傷怎么辦？133.目前最常見的性病有哪些？134?性病的傳播途徑是什么？135.如何做好性病的個人預防？136?什么是艾滋病？137.艾滋病有哪些傳播途徑？13&怎樣預防艾滋?。?39.怎樣預防痔瘡？140.預防呼吸道傳染病要注意什么？第六篇婦幼保健141?什么叫初潮？初潮的年齡一般為多大？142.婦女在月經(jīng)期內應注意什么？143?婚前檢查有什么好處？144?什么樣的人不能結婚？
