資源描述：
《石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員損傷的現(xiàn)狀調(diào)查與分析》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員損傷的現(xiàn)狀調(diào)查與分析 舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要特點(diǎn)就是力求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮出最大的力量，要求運(yùn)動(dòng)員必須結(jié)合下肢的腿部力量，軀干的腰背力量以及肩部支撐力量進(jìn)行高強(qiáng)度的配合。競(jìng)技體育一直以更高、更快、更強(qiáng)為核心快速的發(fā)展，舉重運(yùn)動(dòng)員為取得優(yōu)異成績(jī)，大運(yùn)動(dòng)量與高負(fù)荷的訓(xùn)練早已極為普遍，伴隨而來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷比例也不斷增加，成為長(zhǎng)期困擾運(yùn)動(dòng)員的主要問(wèn)題，舉重運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)高強(qiáng)度的特點(diǎn)，在某種程度上甚至?xí)苯記Q定運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命，影響運(yùn)動(dòng)員正常訓(xùn)練與比賽，導(dǎo)致對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體及心理造成嚴(yán)重的傷害。 因此，通過(guò)調(diào)查石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員的損傷情況，從中全面了解運(yùn)動(dòng)員損傷的發(fā)生原因、規(guī)
2、律及特點(diǎn)，從而有效預(yù)防和減少石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員損傷情況，也為石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和治療提供理論性參考依據(jù)?！ ∫弧⒀芯糠椒ā ?.文獻(xiàn)資料法 通過(guò)多種渠道對(duì)本研究相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行搜集，利用CNKI數(shù)據(jù)庫(kù)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)資源系統(tǒng)以“運(yùn)動(dòng)損傷、舉重運(yùn)動(dòng)員”為關(guān)鍵詞檢索相關(guān)文獻(xiàn)資料。將搜集到的書籍與論文進(jìn)行分類匯總，充分了解舉重運(yùn)動(dòng)員損傷有關(guān)研究進(jìn)展以及成果，為本文奠定理論性基礎(chǔ)?！ ?.實(shí)踐探索法4 對(duì)受傷運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行跟蹤觀察統(tǒng)計(jì)，實(shí)踐理論相結(jié)合 二、研究對(duì)象 石家莊市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校舉重運(yùn)動(dòng)員及河北省體工隊(duì)舉重運(yùn)動(dòng)員?！ ∪?、研究結(jié)果 1.運(yùn)動(dòng)損傷分布分析 在178名運(yùn)動(dòng)
3、員中身體均有不同的損傷部位，常見損傷部位包括：腕、肘、肩、腰、髖、膝共六個(gè)身體部位。其中在損傷例人次中腰部位損傷人數(shù)幾率最多，達(dá)到54人次，占總損傷人次的30.33%;膝關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)分別在損傷部位中排在第二和第三位，損傷43人次，占24.15%、38人次，占21.34%。而腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)損傷人數(shù)較低，分別占總體損傷率的11.78%、10.11%、2.24%?！ 【C上所述，石家莊市體校舉重運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷主要集中在肩部、腰部以及膝部三個(gè)部位。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中肩部、腰部以及膝關(guān)節(jié)是舉重運(yùn)動(dòng)員最為經(jīng)?；顒?dòng)的部位，也是在運(yùn)動(dòng)中承受負(fù)荷最大最容易受傷的三個(gè)部位?！ ?.運(yùn)動(dòng)損傷程度分
4、析4 運(yùn)動(dòng)損傷根據(jù)損傷程度可以分為輕度損傷、中度損傷以及重度損傷。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)角度看，輕度損傷可以繼續(xù)進(jìn)行正常訓(xùn)練，中度損傷需要停止部分訓(xùn)練內(nèi)容，重度損傷需要完全停止訓(xùn)練。通過(guò)調(diào)查石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員178例損傷人次中得知，石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員輕度損傷例數(shù)為118例，占總體損傷程度的67%，中度損傷為56例，占總體損傷程度的31%，重度損傷為4例，只占總體損傷程度的2%。石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員大部分運(yùn)動(dòng)損傷為輕度，可以進(jìn)行正常的專項(xiàng)訓(xùn)練，只是在訓(xùn)練過(guò)程中需要采取防護(hù)措施，避免加重傷情。在石家莊市運(yùn)動(dòng)損傷178例中，只有4人需要完全停止訓(xùn)練，進(jìn)行康復(fù)治。 3.運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)分析 運(yùn)動(dòng)
5、損傷根據(jù)時(shí)間劃分，可以分為急性損傷與慢性損傷兩種。急性損傷是一種由于突然引起的外傷，通常是在日常訓(xùn)練或競(jìng)技比賽中做某一動(dòng)作時(shí)突然受傷。而慢性損傷是與運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的特點(diǎn)有著密不可分的關(guān)系，有時(shí)是因急性損傷處理不恰當(dāng)，損傷后治療不及時(shí)，傷病未愈，過(guò)早進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練，多次損傷的積累導(dǎo)致慢性損傷;也有時(shí)是因?yàn)橛?xùn)練安排不恰當(dāng)，局部訓(xùn)練過(guò)渡或負(fù)擔(dān)重量過(guò)大，而逐漸轉(zhuǎn)化為慢性損傷。在石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷178例中，急性損傷為72例，占總體損傷性質(zhì)比例的40%，慢性損傷為106例，占總體損傷性質(zhì)比例的60%。根據(jù)得出數(shù)據(jù)及內(nèi)容可以說(shuō)明，石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員慢性損傷比率高于急性損傷比率，導(dǎo)致成慢性損
6、傷原因是由于訓(xùn)練安排不當(dāng)，損傷治療與恢復(fù)不及時(shí)，過(guò)早進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練等多方面因素所積累成慢性損傷。 4.石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員損傷原因分析 造成運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷有多種原因，其主要原因集中于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;其次是注意力不集中;再者是由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大所導(dǎo)致的體力透支以及完成動(dòng)作時(shí)用時(shí)間不對(duì)等一系列原因。4 綜上所述，容易造成舉重運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、注意力不集中、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大以及完成工作時(shí)用力時(shí)間不對(duì)四個(gè)主要原因。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)增加準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)豐富活動(dòng)內(nèi)容，提高運(yùn)動(dòng)員參與的積極性;合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，在訓(xùn)練結(jié)束部分增加放松拉伸等動(dòng)作，預(yù)防肌肉損傷
7、;時(shí)刻關(guān)注運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)展情況以及精神狀態(tài)，對(duì)于出現(xiàn)負(fù)面情緒的運(yùn)動(dòng)員要做出及時(shí)調(diào)整;正確講解技術(shù)動(dòng)作要求及要領(lǐng)，糾正運(yùn)動(dòng)員錯(cuò)誤動(dòng)作，避免出現(xiàn)損傷?！ ∷摹⒀芯拷Y(jié)論與建議 1.結(jié)論 ?。?）石家莊市舉重運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷主要集中肩部、腰部以及膝關(guān)節(jié)三個(gè)部位，最多的損傷種類為肌肉拉傷、韌帶拉傷以及關(guān)節(jié)錯(cuò)位。其中慢性損傷比率要高于急性損傷的比率，而導(dǎo)致成慢性損傷的原因是由于訓(xùn)練安排不恰當(dāng)，損傷治療與恢復(fù)不及時(shí)，過(guò)早專項(xiàng)化訓(xùn)練?！ 。?）準(zhǔn)備活動(dòng)充分、注意力不集中、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大以及完成動(dòng)作時(shí)用力時(shí)間不對(duì)
