秋季女性養(yǎng)生小常識 女性養(yǎng)生小常識

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1、秋季女性養(yǎng)生小常識女性養(yǎng)生小常識　　秋天到，晝夜溫差大。清晨傍晚應(yīng)添衣，莫要硬扛傷身體。天冷莫怕把汗出，積極鍛煉莫懈怠。天氣干燥易缺水，及時(shí)補(bǔ)充莫遲延。愿你有個(gè)好身體，健康快樂每一天！　　秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！　　秋高氣爽桂香飄，及時(shí)加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好，狗肉羊肉盡量少，適當(dāng)賴床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！　　秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃

2、不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到?！　鰶鼋鹎铮o(hù)膚有妙招：洗臉宜用溫水，忌用堿性過強(qiáng)肥皂；晚睡面膜敷臉，清楚灰塵和油脂；多吃蔬菜瓜果，黃瓜西紅柿補(bǔ)水強(qiáng)。都記住了嗎？　　秋風(fēng)陣陣涼意襲，秋季養(yǎng)生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來把關(guān)節(jié)護(hù)，鍛煉之后來杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體需，吟吟詩來唱唱歌，胸襟開闊心情好，不重名譽(yù)不重利，歡歡樂樂享人生?！　∏锛救忸惗喑阅?，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環(huán)，清蒸紅薯腸胃好。

3、愿你安康！　　金風(fēng)送爽秋來到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒煩惱。愿安康圍繞！　　秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥里放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關(guān)懷送到，愿你安康！　　暑夏高溫已降低，秋高氣爽風(fēng)景宜，賞景莫忘養(yǎng)身體，秋季養(yǎng)生要注意：氣候干燥溫度低，防燥放涼勤添衣，飲食偏酸養(yǎng)肺氣，心情樂觀要?dú)g喜，潤肺養(yǎng)顏多休息，運(yùn)動適度看自己，保持健康好身體?！　∏镆鈦硪u氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，

4、早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達(dá)，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意養(yǎng)生，保持好身體！　　秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山藥多食強(qiáng)身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補(bǔ)腎氣，秋季食補(bǔ)很重要，愿收到短信的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。　　把握時(shí)令，掌控心情；天氣漸冷，減少出行；遠(yuǎn)離煩惱，笑容上映；關(guān)注健康，勞累不成；適時(shí)鍛煉，遠(yuǎn)離疾??；開機(jī)欣賞，祝福風(fēng)景；秋日來臨，幸福隨行！　　秋季養(yǎng)生要防燥，及時(shí)添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜潤燥是

5、高招，多吃雪梨膚色好，銀耳百合潤肺秒，睡眠充足困意消，適當(dāng)運(yùn)動身體好，心情樂觀沒煩惱，幸福生活少不了！　　秋高氣爽桂香飄，及時(shí)加衣別感冒，朝喝鹽水晚喝蜜，趕跑秋燥潤腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好，狗肉羊肉盡量少，適當(dāng)賴床幾分鐘，舒展血液循環(huán)妙。愿你安康！