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1、來源：加盟一點(diǎn)通粥的做法大全粥的種類及做法一、糧食粥粳米粥原料粳米150克，白糖適量。做法:一煮粳米做粥，加糖食用·功用清香可口，滋養(yǎng)胃腸，止煩渴。凡因火熱傷津化燥而引起的煩熱、口渴皆可食用·黑米粥原料黑米200克。做法將黑米海洗凈，加水煮粥即成。供早晚餐食用。功用:補(bǔ)腎健牌，滋陰養(yǎng)血，益肝明目·秈米粥原料秈米150克，白糖適量。做法煮秈米做粥，加糖食用。功用溫中養(yǎng)胃，止煩渴，利小便，益氣力·糯米粥原料糯米150克，白糖適量。做法糯米加水煮粥，食時加糖，襦軟可口·固腸糯米粥、原料糯米30克，山藥15克。做法糯米略炒，與山藥共煮粥，熟后加胡椒末少許。白糖適量調(diào)服。功用糯米甘性溫
2、，補(bǔ)中益氣止泄。據(jù)《本草綱目》載t治霍亂煩渴，久泄食減。胡椒睞辛大溫，溫中健胃，除寒化積；山藥補(bǔ)脾止瀉。此粥有健牌溫胃、溫中止瀉之功效。神仙粥原料糯米約 1oo克，生姜5克，蔥白7段，米醋少許。做法(1)先將生姜、蔥白洗凈，姜切成片，蔥白切成段。(2)將糯米淘洗千凈，放人砂鍋，加水、姜片，燒開后改用小火煮稠，再下蔥白煮幾分鐘，然后加人米醋攪勻即成。功用風(fēng)味獨(dú)特，可治風(fēng)寒感冒，發(fā)熱惡寒，頭痛、全身疼痛，鼻塞流涕、噴嚏不止，咳嗽，胃寒嘔吐，不思飲食．臘八粥(甜)原料江米、黃米、粳米、小米、薏仁米、高粱、大麥仁、芡實(shí)各15克，以上八種原料以符“臘八打之意。白豆、綠豆、赤豆、云豆、扁
3、豆各5克，這算五味。菱米、粟子、白果、蓮子、杏仁，紅棗、桂圓肉各適量，這是七寶。做法將以上原料用小火燉煮，粥成時加入白糖食用．民間多在農(nóng)歷臘月初八這天煮食。功用芳香撲鼻，營養(yǎng)豐富，具有安神、養(yǎng)血、健脾、補(bǔ)氣之功效。臘八粥(咸)原料大米100克，花生、黃豆、蠶豆、芋艿、荸薺、粟子、白果各10克，蘿卜、肉丁、黃花、木耳、青菜、豆腐適量。做法將大米、花生、黃豆、蠶豆、芋艿、荸薺、粟子、白果淘洗干凈，加清水適量，同煮成粥。粥將成時，下入蘿卜，黃花、木耳、爵菜，豆腐及肉丁，精鹽適量，攪拌均勻即可。來源：加盟一點(diǎn)通功用冬令補(bǔ)品。由于粥內(nèi)加入了各種干果、蔬菜，加強(qiáng)了營養(yǎng)互補(bǔ)作用，大大提高了
4、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素的效用。飴糖大米粥原料飴糖30克，大米50克。做法以大米煮粥，粥熟入飴糖，調(diào)勻，空腹食之。功用健脾和中止痛。適用于脾空食少，胃虛作痛。并可作產(chǎn)婦、小兒的補(bǔ)品．糯米麥粥原料糯米150克，麥粒100克，花生仁loo克，冰糖適量。做法(1)將麥粒，花生仁洗凈，一起放在鍋內(nèi)先煮。(2)待麥粒煮到快開花時，加入糯米同煮，用冰糖調(diào)味。功用香甜糯滑。甜漿粥．原料豆?jié){200—300毫升，粳米或糯米60克7做法先用粳米加水煮粥，快煮熟時加入豆?jié){、白糖適量。頓服。功用補(bǔ)虛潤燥，清．肺化痰。小米粥原料小米約150克，紅糖適量。做法煮小米做粥，加糖食用。功用清淡爽口，補(bǔ)腎益氣
5、。凡因體虛胃弱或產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，產(chǎn)婦乳少等，均可食用。小米紅棗粥原料小米200克，紅棗15個，紅糖50克。做法(1)將紅棗去核，小米洗凈。(2)把小米．紅棗一齊放入鍋內(nèi)，加入清水適量，武火煮沸后，文火煮1小時，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶解即可。隨量食用。功用健脾補(bǔ)血，清解虛熱。小麥粥原料小麥30～90克，大棗5枚，粳米60克。翻法將小麥洗凈后，加水煮熟，撈去小麥，再人大棗、粳米同煮稀粥，或先將小麥搗碎，同棗、粳米煮粥食用。功用養(yǎng)陰血，益心氣，安心神。主治心陰不足的心煩、心悸，失眠，婦女精神恍惚、悲傷欲哭，心中煩亂、睡眠不安等癥。山藥小麥粥原料淮山藥60克，
6、小麥60克，粳米30克。．做法將上三味洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加入清水適量，武火煮沸后，文火煮至小麥?zhǔn)鞝€即可。隨量食用．功用養(yǎng)心陰，止煩渴。炒面粥原料炒面15克，粳米30克。做法先煮粳米粥，入炒面，攪勻?？崭故秤?。來源：加盟一點(diǎn)通功用溫中止痢。用于寒濕下痢、腹部冷痛，兼強(qiáng)氣力．補(bǔ)五臟．大麥粥原料大麥米50克，紅糖適量。做法大麥浸泡軋碎，煮粥加紅糖適量，每日2次服用。功用大麥味甘成性溫，益氣調(diào)中，消積進(jìn)食，健脾止痢。適用于小兒消化不良，食積腹痛，久泄久痢·燕麥粥原科燕麥50克。做法將燕麥放入水中煮爛即成。．-T供-9-，晚餐食用。功用補(bǔ)虛、潤膚、防斑、降脂·高梁米粥原料高粱米50克。
7、棚法煮米作粥如常法，需煮爛。做早餐食用。功用暢胃氣，生津液，利小便。凡因脾胃失和而引起的食后欲吐、大便溏軟、小便不利者，皆可食用·玉米粉粥原料玉米粉80克。做法玉米粉加適量冷水調(diào)和，粳米粥沸后入玉米粉，同煮為粥。功用玉米甘平，含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉，鈣、鎂，奄f、磷、維生素B。、B。、B。、煙酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成份，其中玉米油有降低血脂作用，煙酸、胡蘿卜素等，對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循環(huán)障礙有一定的治療作用紅薯粥原料新鮮紅薯250克，粳米100,一150克，白糖適量。做法將紅薯(以紅紫皮黃心者為
