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1、論籃球比賽中快攻意識的培養(yǎng)【摘要】籃球意識決定了運動員能否在激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術和合理運用技術。運動員如果沒有良好的意識，在比賽中制約和反制約的應變能力就會受到很大影響；比賽中五個隊員能否一脈相通，相互間達到高度精確的默契配合，更好的發(fā)揮集體力量，也取決于每個隊員的戰(zhàn)術意識?！娟P鍵詞】??籃球；快攻意識；培養(yǎng)1、研究對象與方法1.1研究對象籃球競賽中運動員的快攻意識1.2研究方法1.2.1文獻資料法:通過對相關文獻資料的研究進行分析和總結,找出有價值的線索,進行了相關研究。1.2.2訪談法:通過對籃球方面有專長的教練員進行訪談,獲取了大量第一手
2、實踐資料。1.2.3視頻觀察法:通過觀看NBA和CBA競賽和錄像,以取得相應的技戰(zhàn)術資料。2、研究結果與分析2.1、快攻的概念和意義快攻是防守隊在獲球后由守轉攻時力爭在對手布陣未穩(wěn)之際,抓住戰(zhàn)機以最快的速度、最短的時間,果斷而合理地發(fā)動攻擊的一種速決性戰(zhàn)術配合。有效的快攻不僅能化解對手的士氣,使對手在快速而強大的攻勢面前喪失取勝的信心與勇氣,而且也可以通過快攻的訓練提高心理訓練水平,鼓舞本隊取勝的氣勢,培養(yǎng)隊員的勇猛頑強作風。現(xiàn)代籃球競技比賽的特點更加顯著地體現(xiàn)在“智、悍、高、快、全、準、變”等方面,其中有節(jié)奏的“快”是重要特征之一,高速度、高質量
3、的快攻也是高比分的保障。因此,競賽規(guī)則對進攻時間不斷給予限制,以提高攻守的速度,加快攻守轉換的速度就更加重要。而要想加快攻守轉換的速度,首先就需要有這種想法,也就是所謂的快攻意識。2.2快攻的規(guī)律2.2.1重視最有利原則這一原則要求強調場上的運動員均需運用快攻作為得分手段。無論運動員在場上是何種角色，負責哪個區(qū)域，當進攻和防守轉變之后，一方開始進攻，所有隊員均應高速跑動，用較快的速度占位，爭取快攻得手。在快速跑動進行快攻時，跑動一定要高效合理。2.2.2優(yōu)先考慮時效快攻的價值在于時效，在得分者快速前進的過程中，如果對方已然占據(jù)了防守位置，那么也就不
4、存在快攻的意義。所以在得到后場籃板或者搶斷得球的情況下，首先要解決的問題就是快速前移，能否在防守隊員之前趕到籃下是快攻成功與否的關鍵；另外一個重要因素在于投籃，無論何種方式的投籃其是否命中都決定著快攻的結束。2.3、影響籃球意識的因素2.3.1、智力因素籃球運動不僅是比技術、比體力，更重要的是比賽雙方的斗志斗勇的過程?，F(xiàn)代籃球比賽的高度集體化和綜合化，需要運動員具有極高的才智和雄厚的知識基礎。雄厚的知識基礎，有助于運動員對籃球文化和籃球運動本質規(guī)律的認識，有利于快速準確地理解教練員的意圖與確定現(xiàn)代籃球意識。只有具備良好的基礎理論與專項知識，才能把握
5、籃球技戰(zhàn)術發(fā)展的最新動態(tài)，充分地理解和利用規(guī)則，準確地理解教練的戰(zhàn)術意圖。賽后才能對比賽進行有效地總結，有效避免所犯的失誤。2.3.2、心理因素現(xiàn)代籃球運動是在高對抗，高強度下進行，除對隊員的體力提出更高的要求，同時對運動員的心理素質也是極大的考驗，比賽場上比賽的激烈程度、比賽的關鍵性、賽場氣氛以及觀眾的挑釁或起哄，都對運動員造成極大的心理壓力。因此，運動員情緒控制能力、意志力的強弱、反應速度的快慢、觀察能力與思維判斷能力等是影響籃球意識的重要因素。2.3.3、技戰(zhàn)術水平運動員技、戰(zhàn)術水平是運動員比賽的最基本的本錢，尤其是強對抗條件下的技戰(zhàn)術水平。
6、俗話說：“藝高人膽大”，只有具備了較好的技術能力，才能更好地運用戰(zhàn)術。長期的技戰(zhàn)術訓練，尤其是接近比賽的對抗性訓練，可以形成相應的動力定型，有助于籃球意識的形成與提高。所以說，技戰(zhàn)術水平的掌握程度也是影響籃球意識的重要因素。3、NBA史上十大快攻球隊3.1新世紀初達拉斯小牛老尼爾森親手打造了小牛披堅執(zhí)銳打快攻的暴走風格，也是老尼爾森為小牛吸引了新世紀初的一大批球迷如癡如醉。美中不足的是弟子“小將軍”約翰遜接管小牛后，愣是放棄恩師風格，把小牛向著攻守平衡的趨勢調整，收效還很不錯，讓牛仔們殺入了破天荒的第一次總決賽。此刻，對老尼爾森昔日崇尚快攻放棄防守
7、的執(zhí)教風格頗有微詞的人不在少數(shù)。不過，姜永遠是老的辣，老尼爾森在07年季后賽首輪驗證了這一點，他仍然依靠的是金州勇士的快打旋風，結果首輪打道回府的是小牛，狂轟型勇士成為07年西部最恐怖的黑馬。3.2.新世紀初金州勇士90年代初，老尼爾森的嫡系弟子克里斯-穆林畢恭畢敬將恩師請回奧克蘭，隨后送上豐厚合同與帥印。老尼爾森上任沒一個禮拜，直接大筆一揮：莫菲，你去5號位；48小時后再度大筆一揮：小鄧利維，你去4號位。OK了，兩筆人員位置調動，直接把金州勇士重新變成了不折不扣的小球球隊，接著發(fā)生的故事所有人都看在眼里，勇士隊再度成為達拉斯小牛的翻版，狂轟濫炸猶
8、如敢死隊，快攻跑動起來不要命，投起三分球來恍如下暴雨。勇士隊的提速，是最近幾年來最明顯的球隊風格改造，這個偉大舉措由老尼爾
