失眠、多夢(mèng)與打鼾-王輝武-重慶大學(xué)出版社

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1、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)特別推薦健康自助精品系列主編王輝武參編陶紅王沁奕吳行明田生望重慶大學(xué)出版社圖書在版編目(CIP)數(shù)據(jù)失眠、多夢(mèng)與打鼾/王輝武主編.－重慶：重慶大學(xué)出版社，2005.5（健康自助精品系列）ISBN7－5624-3396-8Ⅰ.失...Ⅱ.王...Ⅲ.①失眠－防治②睡眠－呼吸暫停－綜合征－防治Ⅳ.①R749.7②R56中國版本圖書館CIP數(shù)據(jù)核字（2005）第046115號(hào)健康自助精品系列失眠·多夢(mèng)與打鼾主編王輝武責(zé)任編輯：馬寧版式設(shè)計(jì)：馬寧向加明責(zé)任校對(duì)：李定群責(zé)任印制：秦梅*重慶大學(xué)出版社出版發(fā)行出版人：張鴿盛社址：重慶市沙坪壩正街174號(hào)重

2、慶大學(xué)(A區(qū))內(nèi)郵編：400030電話：(023)6510237865105781傳真：(023)6510368665105565網(wǎng)址：http://www.cqup.com.cn郵箱：fxk@cqup.com.cn(市場(chǎng)營銷部)全國新華書店經(jīng)銷重慶科情印務(wù)有限公司印刷*開本：880×12301/32印張：4.375字?jǐn)?shù)：102千2005年5月第1版2005年5月第1次印刷印數(shù)：1—4000ISBN7-5624-3396-8定價(jià)：10.00元本書如有印刷、裝訂等質(zhì)量問題，本社負(fù)責(zé)調(diào)換版權(quán)所有，請(qǐng)勿擅自翻印和用本書制作各類出版物及配套用書，違者必究。內(nèi)容簡(jiǎn)介黑夜深深

3、，萬物寂靜，人們正享受著上天賜予的酣睡?？墒牵谶@個(gè)世界上，有近一半的人因?yàn)樗恢纯唷⒔箲]與失望。他們每天都睡覺，但仍不會(huì)睡。對(duì)睡覺這樣一個(gè)看似簡(jiǎn)單的問題卻無能為力。這本書，用通俗簡(jiǎn)潔、生動(dòng)有趣的語言，向您講述告別失眠、多夢(mèng)與打鼾的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，以及有關(guān)知識(shí)和防治方法。上篇“健康自助知識(shí)篇”，介紹防治失眠、多夢(mèng)與打鼾的保健知識(shí)和具體方法。讓您一看就懂，一學(xué)就會(huì)，一用就靈。下篇“癥狀自助診療篇”，介紹與失眠、多夢(mèng)與打鼾相關(guān)的疾病，您可以根據(jù)自己的癥狀去查找，像上超市一樣各取所需，輕松地獲得相關(guān)問題的指導(dǎo)和治療方法。書中：［西］為西醫(yī)的病名；［中］為中醫(yī)的證候；［療

4、］為治療方法和就醫(yī)的指導(dǎo)；［注］為預(yù)防方法和注意事項(xiàng)。愿您在睡眠中實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽，在美夢(mèng)中獲得意外驚喜，在消除打鼾后睡得更香！e睡個(gè)好覺，健康需要e輕松入睡，年輕十歲e能吃能睡，干活不累e想睡就睡，活到百歲1推薦序雞年的新年鐘聲中，收到我國著名中醫(yī)學(xué)家郭子光、王輝武教授來信，邀我為他們組織編纂的健康科普叢書“健康自助精品系列”作序，重慶大學(xué)出版社也來信稱“健康自助是一個(gè)重要選題”，希望“能為讀者奉獻(xiàn)上一批質(zhì)量上乘，老百姓買得起、看得懂、用得上，中西醫(yī)結(jié)合的健康科普精品書。出版這樣有傳承價(jià)值和社會(huì)效益突出的圖書，是我們的一大追求?！弊非蠼】?，追求有好的生命質(zhì)量，這是人

5、們的普遍愿望；但不少人由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)背景，或?qū)︶t(yī)藥一知半解，因而常常在盤算個(gè)人健康和防病治病時(shí)，錯(cuò)位和誤解多多。如為不合理的減肥而影響腎功能，不恰當(dāng)?shù)恼味鴵p及形體，濫用藥物而禍及生命等事例很多。郭子光和王輝武教授等為新世紀(jì)醫(yī)師使命感所驅(qū)使，促進(jìn)醫(yī)療技術(shù)與人文關(guān)懷相結(jié)合，為大眾編纂這套圖書，提倡健康自助，立足于勢(shì)，深入淺出，講解對(duì)策，介紹醫(yī)藥新知、選藥指南，以及健身方法等等，中西合璧，于通俗易懂中見水平，見實(shí)用，實(shí)是一套對(duì)人民大眾十分實(shí)際的健康自助用書，愿為之推薦。中國科學(xué)院院士中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)2005年新春于北京2出版者的話古人說“自助得天助”，因?yàn)槿f事

6、成功靠自己。多年來，醫(yī)學(xué)專家們一直在努力尋找一個(gè)捷徑，那就是讓人們，特別是非醫(yī)藥專業(yè)的人們盡早了解自己的身體，掌握預(yù)防疾病、自我保健的主動(dòng)權(quán)，達(dá)到爭(zhēng)取健康、享受生活、實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的目的。由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)主任委員、全國名老中醫(yī)王輝武教授總主編的“健康自助精品系列”叢書，正是尋找這一捷徑的全新嘗試，也是醫(yī)學(xué)科普作品中難得的精品。本套書具有以下特色：一、以癥狀為書名，以癥狀為主線這一套書開拓性的以人們看得見、摸得到或者感受得到的異常感覺和體征為書名選題，并以此作為全套叢書的創(chuàng)作主線，引導(dǎo)讀者，跟著感覺走，輕松找答案。二、倡導(dǎo)健康自助，學(xué)會(huì)自查自救長(zhǎng)期以來，人們飽受病

7、痛之苦，也體會(huì)到了就醫(yī)之難，又花時(shí)間，又花錢。一些人不敢上醫(yī)院，看不起病。而這一套書能幫助你排憂解難，實(shí)現(xiàn)“紅腫熱痛自己查，急癥學(xué)會(huì)自救法，大病就醫(yī)有去處，小病診療不出家”的夢(mèng)想，讓你真正成為自己的保健醫(yī)生。三、形式新穎，防治并重每一冊(cè)均分為兩部分，上篇“健康自助知識(shí)篇”，介紹防治3失眠·多夢(mèng)與打鼾相關(guān)疾病的保健知識(shí)和具體方法。一看就懂，一學(xué)就會(huì)，一用就靈。下篇“癥狀自助診療篇”，你可以根據(jù)自己的癥狀去查找治療方法，像上超市一樣各取所需，輕輕松松地獲得相關(guān)問題的指導(dǎo)和答案。四、中西結(jié)合，內(nèi)容豐富注重中西結(jié)合，綜合防治，凡是安全有效的方法均兼收并蓄，內(nèi)容包括中醫(yī)、西

8、醫(yī)、推拿氣