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《讓陽光照進(jìn)我們的心靈》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、讓陽光照進(jìn)我們的心靈——如何看待和解決大學(xué)生心理問題今年暑假，南京兩所高校接連發(fā)生兩起大學(xué)生自殺案件，引起了輿論的高度關(guān)注。該事件反映了當(dāng)代大學(xué)生存在或多或少的心理問題。我們不禁自問：被社會(huì)視為棟梁、視為希望的大學(xué)生究竟怎么了?今天我就來和大家交流一下——如何看待和解決大學(xué)生心理問題。一、大學(xué)生心理問題，來自何方目前的大學(xué)生心理問題，應(yīng)該說到了一個(gè)非常嚴(yán)重的程度。先看一組數(shù)字。去年上海共發(fā)生大學(xué)生自殺事件21起，造成13人死亡，8人未遂(其中4人受傷)。在已明確原因的16起自殺事件中，有3起為學(xué)業(yè)、成績(jī)方面原因?qū)е伦詺ⅲ?起為感情問題導(dǎo)致
2、自殺，還有11起為學(xué)生心理障礙、精神偏差等導(dǎo)致自殺。大學(xué)階段是很多人成長(zhǎng)的必經(jīng)階段，也是各種壓力相對(duì)集中的時(shí)期，我們就來看看大學(xué)生面臨哪些新情況新問題。1、環(huán)境轉(zhuǎn)換?？梢哉f，環(huán)境的改變對(duì)于所有人都會(huì)造成一定的影響，比如說我有一個(gè)同學(xué)，他睡覺認(rèn)床，只要換了床他就失眠，更何況，進(jìn)入大學(xué)，我們的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境都發(fā)生了巨大的改變，由此就必然會(huì)帶來諸多的不適應(yīng)。這種不適應(yīng)對(duì)于一部分人就表現(xiàn)的尤其明顯。就拿學(xué)習(xí)環(huán)境來說，高中階段的學(xué)習(xí)方式很大程度是灌輸式的，老師會(huì)布置很多的習(xí)題，你要在規(guī)定時(shí)間做完，因?yàn)榈诙炖蠋熞v，但是到了大學(xué)后,自學(xué)成為主要的
3、學(xué)習(xí)方式。比如說教員會(huì)推薦一些輔助的書籍，但是不是每個(gè)人都會(huì)按要求去做。上了大學(xué)接觸的的誘惑也很多，比如說網(wǎng)絡(luò)游戲，很多人高中時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但是一上大學(xué)，由于自己的貪玩，導(dǎo)致成績(jī)下降，考試亮“紅燈”于是乎，焦慮和抑郁心理隨之而生。2人際交往馬克思說，人是社會(huì)關(guān)系的總和，可以說人際交往的好壞很大程度上決定了我們的生活質(zhì)量。目前在校的大學(xué)生多是90后，而且大部分是獨(dú)生子女,個(gè)人主義過強(qiáng),到大學(xué)后，人與人之間之間的生活背景、性格特長(zhǎng)都有很大差異。有些大學(xué)生不能適應(yīng)這種環(huán)境的改變，一方面不愿意敞開心扉,習(xí)慣把自我封閉起來;另一方面,又迫切希望得到
4、友誼,彰顯自我。在我看來，他們內(nèi)心是很糾結(jié)的，當(dāng)看到別人是三五成群的時(shí)候，而自己是孤零零一個(gè)人，如果這種情況得不到及時(shí)改變，久而久之就會(huì)形成非常的心理問題。人際交往中還有一個(gè)很重要的問題是同異性之間的交往。如果我們?cè)谥袑W(xué)時(shí)代談戀愛，肯定會(huì)定義為早戀，那到了大學(xué)，是不是說就應(yīng)該談了呢。我個(gè)人看來，這個(gè)取決于個(gè)人。每個(gè)人他把握愛情的能力和態(tài)度是不一樣的，有的人真的是可以一邊談戀愛，在學(xué)習(xí)工作上也處理得很好甚至更好，但是有些人不能正確處理男女之間的關(guān)系，不懂得怎么接受或者拒絕。我想這個(gè)一方面和自己的心理成熟度有關(guān)系，另一方面也和戀愛觀有關(guān)系。我們
5、經(jīng)常會(huì)看到不管是男生女生因?yàn)榉质窒仁强薜盟廊セ顏?，然后又做傻事，跳樓什么的，這些都說明不能處理好男女之間的關(guān)系也會(huì)產(chǎn)生心理問題。3、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)我之所以把學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)放在第三點(diǎn)，是因?yàn)閷?duì)于我們軍校學(xué)員來說，畢業(yè)即就業(yè)，也就不存在所謂的就業(yè)壓力，但這并不代表我們可以放松學(xué)習(xí)。很多人覺得既然包分配了，那就沒有必要在拼死拼活的學(xué)了，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，那看看我們身邊，無論是我們的教員，還是院領(lǐng)導(dǎo)，雖然他們也不需要在追求什么名利了，但他們依然堅(jiān)持學(xué)習(xí)，可以說他們已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)成了一種生活方式。和我們朝夕相處的很多戰(zhàn)友對(duì)自己要求也很高，有的戰(zhàn)友注重提高崗位任職的
6、能力，有的戰(zhàn)友在準(zhǔn)備考研保研，這些都是值得鼓勵(lì)值得學(xué)習(xí)的地方。但是，也要注意；我們常常說化壓力為動(dòng)力，這話也可以反過來說，動(dòng)力太強(qiáng)也容易給心里增加壓力。如果不能把學(xué)習(xí)和工作生活的關(guān)系處理好，就極可能出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。二、大學(xué)生心理問題，“我”有責(zé)剛才我們主要從外部環(huán)境的原因分析大學(xué)生心理問題的成因，接下來我們就從主觀方面，從心理學(xué)的角度試著分析一些心理不健康現(xiàn)象的原因：1、自我意識(shí)混亂。按照弗洛伊德的理論，人的意識(shí)有本我，自我，超我，本我就是潛意識(shí)，自我就是現(xiàn)在對(duì)自己的認(rèn)知。自我意識(shí)混亂就是對(duì)自己的認(rèn)知存在偏差。自我意
7、識(shí)混亂通常表現(xiàn)為兩種類型:一種是自我意識(shí)過剩,也就是俗稱的“太把自己當(dāng)回事”。太敏感多疑，覺得自己是所有人的中心，太在乎別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)。去年初上海某高校計(jì)算機(jī)專業(yè)大四學(xué)生陳慎，因在寢室盜竊走進(jìn)了鐵窗。這些都沒有什么特別的，特別的是他的犯罪動(dòng)機(jī)，他說：所有的偉人都是從最徹底的失敗爬起來的，所以我也要來一次徹底的失敗?？梢娺@個(gè)人已經(jīng)完全活在了自己的世界里。與之相對(duì)應(yīng)的，第二種混亂是自我意識(shí)不足。表現(xiàn)為否定自己、對(duì)待生活消極，面對(duì)新的環(huán)境、挫折和重大生活事件時(shí),容易意志消沉，心理崩潰。2012年，上海海事大學(xué)楊元元曾在臨自殺前寫下這樣一段話：
8、我列出一張單子，左邊寫著活下的理由，右邊寫著死去的理由?？梢哉f是自我意識(shí)的混亂導(dǎo)致了悲劇的釀成。2、絕對(duì)化思維。絕對(duì)化思維是指非好即壞、非此即彼的一種思維模式,就是我們通常說的性
