如何練習書法陳淑玲

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1、書法培訓匯報六道河中心小學——陳淑玲各位老師大家好：2012年1月5日至7日，我參加了教師進修學校舉辦的毛筆書法培訓班。下面我將此次培訓的意義和我自己的體會向大家做一匯報。一：書法培訓意義教育局為進一步落實《教育部關于中小學開展書法教育的意見》,提升學生文化修養(yǎng)，傳承和弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，制定了《興隆縣中小學書法教育實施意見》。為保障我縣中小學書法教育的質(zhì)量，進一步提高我縣中小學書法教師的專業(yè)素質(zhì)和教育教學水平，教育局于2012年1月5日至10日在教師進修學校舉辦了兩期中小學書法教師培訓班，共有81名教師參加培訓。培訓班的輔導教師由參加中國文聯(lián)、中國書法家協(xié)會書法培訓中心組織

2、的“全國基層文藝骨干培訓工程書法培訓班”的九名教師擔任，培訓內(nèi)容包括書法的發(fā)展史簡介、書法鑒賞、楷書的書寫演練和教材教法。通過培訓，我本身書法的理論知識、鑒賞能力、書寫技能和教學方法各方面都有了不同程度的提高。二：書法培訓的方法眾所周知書法是一門藝術，更是人與人之間交往的一張獨特的“名片”。一個人廣博的知識素養(yǎng),借助于一筆好字,會使你的形象錦上添花。常言道:“字如其人”,一手漂亮的字是你在人際交往中良好關系開始的信使。這次培訓強調(diào)：楷書是寫好其他幾種字體的基礎,楷書是小學語文教師常用的字體。因此中小學生必須從楷書練起。在楷書中,每個字的橫豎捺鉤構(gòu)成了這個字的主體框架,決定著這個字是

3、大氣端莊還是小氣萎縮;點撇挑折這些次要筆劃的正確擺放.會使這個字充滿活力,變得靈動起來。同樣是“橫”的筆劃,不同的字,其傾斜度不同,這樣用心留意,會將每一個字都寫得得體、大方。那對一個由各種筆劃構(gòu)成的字,它的結(jié)構(gòu)的擺放有一定規(guī)則,如左右結(jié)構(gòu)的字,要防寬看齊,防長對正等等。同時,使我深深牢記了楷書間架結(jié)構(gòu)的八條結(jié)構(gòu)原則:整齊嚴正,點畫呼應,重心平穩(wěn),疏密勻稱,變化參差.比例適當,相背迎讓,格調(diào)統(tǒng)一。所以，學習寫好毛筆字是非常有必要的，那么怎樣才能寫好毛筆字呢。練好毛筆書法的方法：書法與平時所說的“寫字”是有所不同的，把字寫好是學好文化知識的內(nèi)容之一，要求能做到正確，整潔和迅速，書法就

4、不一樣，除實用外更重視“法”，著眼于美的創(chuàng)造。也就是說，書法比寫字有更高的藝術要求。初學者一定要明確目標，選定道路，教育局要求我們統(tǒng)一練正楷字。學生買字帖統(tǒng)一要求正楷字字帖。我們學習書法要求達到的目標不一定在學習的最初階段就能夠決定下來，固然，一開始就有很大的決心是很好，但是由于剛剛開始學書，還沒有體驗到學習的困難，更沒有領略到學習的樂趣，所以決心和目標容易落空，總之貴在堅持做到持之以恒。。當然對責任心較強的學習者另當別論。要想學好書法應從最基礎做起。1、書寫姿勢初學書法，必須養(yǎng)成正確的書寫姿勢，它不僅直接關系著字的美觀與否，對在長身體的青少年來說，若養(yǎng)成了不良姿勢的壞習慣，還會影

5、響身體正常發(fā)育，開始學寫毛筆字時，應該坐著寫，而且全身各部位都要自然、輕松。因此，應該記住八個字：“頭正、身直、臂開、足安。”坐書桌椅的高矮要合適，椅子要坐穩(wěn)，頭可稍向前傾,但不能左右歪斜。胸要挺起，右肩自然下垂，腰脊要直，前胸可靠住桌邊。兩臂展開，右手按在桌上，但不可承受身體的重量；兩腿自然分開，腳要放平。正確的書寫姿勢，不是短期能掌握的，必須隨時注意，養(yǎng)成良好的書寫習慣，已經(jīng)形成的不正確姿勢，按照正確的要求下功夫糾正。2、正確的執(zhí)筆方法要學寫毛筆字，還必須要有正確的執(zhí)筆姿勢，前人流傳下來的執(zhí)筆方法很多，這里主要介紹大多數(shù)人主張采用的五指執(zhí)筆法?！澳粗甘持改笞」P，中指內(nèi)鉤四指頂；

6、五指托助幫四指，動作協(xié)調(diào)來動筆”。這順口溜說的就是“五指執(zhí)筆法”。五指執(zhí)筆法顧名是五個手指都要發(fā)揮作用的方法。五個手指的作用可用（掖）、押、鉤、格、抵五個字來說明，掖：講大拇指的作用，拇指前端要稍斜而仰，緊貼筆的內(nèi)側(cè)，作用的方向是由內(nèi)向外；押：講食指的作用，用食指第一節(jié)指彎處從外向內(nèi)和大拇指相對提住筆管，作用方向是由外向內(nèi)；鉤：講中指的作用。中指第一關節(jié)彎曲如鉤，鉤在筆管的外側(cè)，加強食指的力量。作用方向由外向內(nèi)；格：講無名指的作用。無名指背，用內(nèi)格連處頂住筆管，作用方向主要是由右向左外；抵：講小指的作用。即托在無名指的下面，起輔助作用。小指不要挨著筆管。用這種方法執(zhí)筆書寫，每個手指

7、各有其位，各盡其能，既有配合，又有輕、重、主、次的分工，揮筆自如，然而，同樣是五字執(zhí)筆法，由于手指彎曲的角度以及執(zhí)筆的深淺與松緊程度不同而各呈其勢。只要在書寫時手指，手腕能靈活方便，符合手的生理結(jié)構(gòu)，要求，所執(zhí)之筆能基本垂直于紙面，便是正確的執(zhí)筆方法。掌握正確的執(zhí)筆之后，還必須掌握要領即指實、掌虛、掌豎、腕平，懸腕法，從而確保執(zhí)筆的靈便。除上述外，執(zhí)筆還有松緊，高低問題。執(zhí)筆的松緊及用力與否，對于初學者，只須了解寫大字執(zhí)筆要松些，放得開；寫小字要稍緊，落筆比較準確，若