22鉛球：側(cè)向墊步推鉛球身體素質(zhì)練習(xí)

《22鉛球：側(cè)向墊步推鉛球身體素質(zhì)練習(xí)》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、22鉛球：側(cè)向墊步推鉛球身體素質(zhì)練習(xí)初三第十二周第23次課備課教師：馬成軍教材1、鉛球：側(cè)向建步推鉛球2、身體素質(zhì)練習(xí)難點：墊步與最后用力的銜接重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，熟練完成完整技術(shù)動作教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。能力目標(biāo)：學(xué)牛能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完整技術(shù)動作，認真完成索質(zhì)練習(xí)任務(wù)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)教師提詢到場，準(zhǔn)備好場地、器44摯皿ivm體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點集合，檢查到班人數(shù)，寸卩大」一環(huán)o并向

2、老師匯報岀勤情況?！?1、在集合地點觀察學(xué)牛:，并檢2全班成二列橫隊集合。課查學(xué)生人數(shù)及服裝＜分組織如圖一開堂2^xxxXOOOOO常2￡XxxXOOOOO規(guī)△始★（圖一）2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！3、宣布木課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容部目標(biāo)和要求。和要等。1、安排見習(xí)生。3、見習(xí)生按耍求隨堂聽課，做力所能及之事。分教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）上肢運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)

3、活動要求：活動充分5練習(xí)對形（圖二）學(xué)生在教師口令指揮下進行練習(xí)XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000XXXXX00000★4X8拍二、教師組織學(xué)生進行各種形式二的走步、跑步和跳躍練習(xí)各1、教師講解練習(xí)內(nèi)容、方法及種要求形（1）人步走——腳尖走式——交叉步走一半的蹲步走——全蹲步走走跑（2）慢跑一一單腳跳慢跳跑一一單腳跳一一躍慢跑一一雙腳跳一一慢跑2、教師指揮學(xué)牛練習(xí)3、及時糾正錯課一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和方法練習(xí)如（圖二）按四列橫隊變二路縱隊，按隊形變換“裂隊”和“并隊”的形式走步成半周隊形一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球

4、技術(shù)1、教師講解動作要領(lǐng)重點：墊步與最后川力的銜接一、學(xué)生分成八組進行推鉛球練習(xí)如（圖四）索質(zhì)練習(xí)2、教師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動作3、組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)練習(xí)安全4、個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點輔導(dǎo)較差學(xué)生5、集體糾正錯誤動作,提出糾錯方法二、教師組織學(xué)生進行索質(zhì)練習(xí)1、教師講明游戲內(nèi)容和要求2、組織學(xué)牛進行循環(huán)交換練習(xí)3、觀察學(xué)生練習(xí)，語言鼓勵4、糾正學(xué)生不規(guī)劃動作2、3、4、球技術(shù)要領(lǐng)學(xué)生結(jié)組進行徒手模仿練習(xí)，相互評價動作質(zhì)量分成八組進行推鉛球練習(xí)，相互觀察。接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。二、學(xué)生在教師的組織下進行素質(zhì)練習(xí)如（圖五）★擲實心

5、球仰臥起坐仰臥挺身半蹲提踵12?1615?20學(xué)生兩人一組，按要命進行練習(xí)，注意安全，遵守紀(jì)律結(jié)束部分班級日期一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。3三、布置回收器材。四、師生再見一、學(xué)生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。二、學(xué)生積極進行放松練習(xí)要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見預(yù)計練習(xí)密度:32%負荷平均心率：140次/分施鉛球10只情場實心球20只況地墊子6張記器杠鈴4付載材