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1、試論小學(xué)體育心理健康教育沙市黃家塘小學(xué)王裕琴心理健康是指人在生活能保持穩(wěn)定的情緒、愉快的心境、敏銳的智力和具有適應(yīng)自然和社會環(huán)境能力的心理狀態(tài)，稱為心理健康。小學(xué)生身體生長發(fā)育的高峰期，也是良好心理習(xí)慣形成和心理逐漸成熟的關(guān)鍵時期，被教育家稱為孩子的“第二段乳期”，孩子是未來社會的棟梁，他們身心發(fā)展關(guān)系著人類社會的前途。而心理壓力的困擾不僅給他們的心理發(fā)展帶來嚴重的影響，長期的心理困擾會使小學(xué)生出現(xiàn)一些變態(tài)行為，如：厭學(xué)、棄學(xué)、離家出走、焦慮、自卑等，因此在關(guān)心學(xué)生身體健康同時，絕不能忽視心理健康教育
2、。一、創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境促進學(xué)生心理健康發(fā)展蘇聯(lián)教育家馬卡連柯是我們的榜樣，他說：“我從來不讓自己有優(yōu)愁的神色、抑郁的面容、甚至不愉快的心情或生病了，也不在學(xué)生面前表現(xiàn)出來”。把學(xué)生的心理特點和年齡特征，準(zhǔn)確設(shè)計情感目標(biāo)?！翱鞓敷w育”教學(xué)受到學(xué)生歡迎，獲得成效的一個重要因素就是以情感人，創(chuàng)造一個良好的教學(xué)氛圍。小學(xué)生追求新、異、奇、趣的特點，有創(chuàng)造性地、以感人的情感魅力來吸引學(xué)生，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動自覺學(xué)習(xí)體育知識。心理學(xué)研究表明：輕松愉快、樂觀的良好心境，不僅能使人產(chǎn)生超強的記憶力，活躍創(chuàng)
3、造性思維，而且可以克服自身和外部環(huán)境的不良影響，充分發(fā)揮心理潛能；而焦慮不安、縮手縮腳、萎靡不振等不良心境，會影響和降低學(xué)生的活動水平的同時也影響學(xué)生的心理健康發(fā)展，因此，消除不良心境，保持良好的精神狀態(tài)，是進行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果的一個竅門，在體育教學(xué)中，尤其是在惡劣的環(huán)境條件下，師生間的心境應(yīng)是快樂的，教師要身體力行，用良好的心境感染學(xué)生，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生振奮精神，戰(zhàn)勝不良環(huán)境影響，樂于完成困難的學(xué)習(xí)認務(wù)，這更有利促進學(xué)生心理健康發(fā)展。5在體育教學(xué)中，經(jīng)常用優(yōu)秀運動做榜樣激勵學(xué)生。讓學(xué)生向
4、殘疾人奧運叁賽選手學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)那種人殘志堅的戰(zhàn)勝種種困難精神克服心理和生理的壓力，使學(xué)生樹立自信心。努力為學(xué)生創(chuàng)造和諧愉快的氣氛，使學(xué)生毫無顧忌地暴露他們心理健康狀況，然后有的放失地組織有效的體育活動，在對學(xué)生進行教育時，不要諷刺、挖苦或當(dāng)眾批評學(xué)生，要真誠對待學(xué)生，正確引導(dǎo)。學(xué)生天性是愛上體育課的，特別是新授內(nèi)容、有趣的游戲，游戲內(nèi)容豐富多彩，達到育人、育心、育體的目的，并且還可以寓教于樂，為此，在教學(xué)內(nèi)容安排上，有盡量滿足學(xué)生要求，在教學(xué)過程中力求精講多練，教態(tài)自然大方，不要對學(xué)生造成緊張的話，不要
5、過分強調(diào)比賽勝負，多鼓勵體育差生，多表揚不批評，冷靜處理和妥善解決課的偶然發(fā)生事件，耐心細致做好教育工作，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中能自我發(fā)揮特長機會，體驗成功快樂。在提高課堂教學(xué)質(zhì)量的同時給學(xué)生創(chuàng)造一個良好學(xué)習(xí)氣氛，從而更好促進學(xué)生心理健康發(fā)展。二、創(chuàng)造良好的人際關(guān)系促進心理健康發(fā)展由于小學(xué)生受家庭條件、生活環(huán)境的影響，形成許多不良健康心理，如：孤僻、嬌氣、自私，承受能力差缺點，由于這些原因在班級經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生沖突。在體育教學(xué)中，通過體育活動可以使人與人之間相互產(chǎn)生親近感，因為體育活動不必用語言，一個手
6、勢、一套活動。就能溝通信息，交流心聲，自覺不自覺地相互產(chǎn)生一種情感，讓學(xué)生多參加一些集體項目，它的本身就給參與者提出了必須相互交流，增進彼此情感的要求。了解同學(xué)，相互信任，相互鼓勵，這往往是比賽獲勝的基礎(chǔ)。所有這些都能改善學(xué)生不良健康心理，都能使他們認識到自己的價值，進一步改善人際關(guān)系同時心理得到改善。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的同學(xué)，總是心情愉快，精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些學(xué)生生活的很愉快，很舒暢；人際關(guān)系不好的學(xué)生常常無精打采，抑郁寡歡，缺乏生活的樂趣，而體育活動可以改善這一現(xiàn)象，因為體育活
7、動總是在一定社會環(huán)境中進行的，它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動時能較好克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，擴大社會交往，提高社會是能力，體育活動在增進人們相互交往，克服孤獨感，培養(yǎng)心理適應(yīng)能力有重要作用。因此，在體育運動中，損傷心理健康水平，是在生命的延續(xù)中增加傷殘的因素。仔細分析體育運動后個體實現(xiàn)生活，都有著心理因素在起作用，只是它以隱形方式存在的，不讓引起人們像對待生理疾病那樣全目而已，所以說通過體育課運動能更好的進行心理健康教育。在體育教學(xué)中如何增進學(xué)生心理健康？作為一線體育教師，應(yīng)
8、該如何在體育教學(xué)中促進學(xué)生心理健康？在教學(xué)過程中怎樣去磨練學(xué)生的意志，養(yǎng)成堅韌不拔的品質(zhì)？如何培養(yǎng)學(xué)生坦然面對競爭，勝不驕、敗不餒的心態(tài)呢？體育教學(xué)是在一定的組織形式下進行的，學(xué)校體育活動大多都是集體活動，和諧、平等、友好、合作的學(xué)習(xí)環(huán)境，才能夠讓學(xué)生感受到集體的溫暖和愉悅身心。5一、創(chuàng)設(shè)成功體驗，使學(xué)生樹立信心長期過大的學(xué)習(xí)競爭壓力，使學(xué)生產(chǎn)生心理壓抑，這種壓抑的心理就象一把久未開啟的鎖，如何才能把鎖打開呢？這就要求老師給這把鎖加點“潤滑劑”或“去銹劑
