[應(yīng)用文書]鞠躬禮、點(diǎn)頭禮、握手禮、目光禮等禮姿訓(xùn)練

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1、職業(yè)形象禮儀任務(wù)一/儀容、儀態(tài)禮儀任務(wù)二/職業(yè)著裝禮儀一個(gè)人的儀表在社會(huì)交往過程中是構(gòu)成第一印象的主要因素，你的儀容儀表會(huì)影響別人對(duì)你的專業(yè)能力和任職資格的判斷。30秒決定第一印象!首輪效應(yīng)儀容、儀態(tài)禮儀技能點(diǎn)一：面部的清潔、保養(yǎng)與修飾方法技能點(diǎn)二：頭發(fā)的清潔與發(fā)型選擇技能點(diǎn)三：手部的清潔與修飾方法技能點(diǎn)四：口腔的清潔與護(hù)理方法技能點(diǎn)五：香水的使用技能點(diǎn)六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手勢(shì)訓(xùn)練技能點(diǎn)七：鞠躬禮、點(diǎn)頭禮、握手禮、目光禮等禮姿訓(xùn)練手勢(shì)手勢(shì)訓(xùn)練基本手勢(shì)指示鼓掌背手夸獎(jiǎng)垂放手勢(shì)訓(xùn)練指人、指物、指方向時(shí)，應(yīng)當(dāng)是手掌自然伸直，掌心向

2、上，手指并攏，拇指自然稍稍分開，手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，指向目標(biāo)。打招呼時(shí)應(yīng)通過手臂擺動(dòng)、搖晃來指示。禮姿鞠躬禮點(diǎn)頭禮握手禮30度行禮15度行禮45度行禮鞠躬禮鞠躬禮點(diǎn)頭禮規(guī)范的點(diǎn)頭是：面正、微笑、目平視，頭快速上揚(yáng)后下點(diǎn)。男士點(diǎn)頭時(shí)速度稍快些，力度稍大些，體現(xiàn)男性的陽剛灑脫；而女士的上揚(yáng)和下點(diǎn)速度稍慢些，力度稍小些，體現(xiàn)女性的陰柔嫻雅。握手禮握手的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)握手禮的時(shí)間和力度握手時(shí)的注意事項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)的握手姿勢(shì)兩人的手掌相向，握住對(duì)方的手掌并上下輕輕搖晃。年輕者對(duì)年長者，身份低者對(duì)身份高者則應(yīng)稍稍欠身或趨前，雙手握住

3、對(duì)方的手，以示尊敬。男性與女性握手時(shí)，往往只握一下女性的手指部分。握手禮的時(shí)間和力度握手的時(shí)間通常以3～5秒鐘為好。一般情況的握手時(shí)間可短些。握手的力度應(yīng)適度，要不輕不重，恰倒好處。握手時(shí)的注意事項(xiàng)潔凈；專注；禮貌；不要跨門檻握手；多人時(shí)不要交叉握手；男性在握手前應(yīng)先脫下手套、摘下帽子。神態(tài)禮儀眼神的運(yùn)用目光注視的范圍微笑訓(xùn)練眼神的運(yùn)用見面時(shí)，要用目光正視對(duì)方片刻，面帶微笑，顯示出喜悅，熱情的心情。對(duì)初見面的人，還應(yīng)頭部微微一點(diǎn)，表示出尊敬和禮貌。交談中，應(yīng)保持目光的接觸，這是表示對(duì)話題很感興趣。交談中，隨著話題、內(nèi)容的變換，要做出

4、及時(shí)恰當(dāng)?shù)姆从?。目光接觸時(shí)間應(yīng)占交談時(shí)間百分之幾？哪些場(chǎng)合我們應(yīng)該行注目禮？眼神運(yùn)用范圍注視雙眼注視眼至胸的部分注視額頭注視眼至唇的部分公務(wù)凝視社交凝視親密凝視微笑訓(xùn)練（1）微笑與眼睛的結(jié)合（2）微笑與語言的結(jié)合（3）微笑與形體的結(jié)合笑容微笑怯笑冷笑大笑