備孕知識(shí)大全

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1、.孕前檢查孕前檢查的最佳時(shí)間懷孕前三至六個(gè)月，夫妻雙方就要開(kāi)始做各項(xiàng)檢查，最好夫妻同時(shí)進(jìn)行檢查，以確保身體健康，適合懷孕。要注意的是，女性最好在月經(jīng)結(jié)束后三至七天內(nèi)進(jìn)行檢查，檢查前不要同房，這樣出現(xiàn)問(wèn)題就可以治療解決?！z查項(xiàng)目：女性1.盆腔檢查：就是常規(guī)的望診、觸診，彩超，內(nèi)窺鏡等。2.排卵監(jiān)測(cè)：女性一生大約排出四百多個(gè)卵子，平時(shí)要知道自己的排卵期，以增加懷孕的幾率。3.檢查性激素六項(xiàng)：即促黃體生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六項(xiàng)性激素。需要注意的是，激素檢查在月經(jīng)來(lái)兩三天時(shí)，其他則

2、在月經(jīng)走后三到七天時(shí)檢查。4.子宮內(nèi)膜檢查：通過(guò)檢查白帶，看是否有霉菌、滴蟲(chóng)及其他陰道炎癥等婦科疾病。如果有要及時(shí)治療，等痊愈后再懷孕生寶寶。5.婦科B超檢查：及時(shí)了解子宮卵巢的健康情況，是否有子宮肌瘤、畸形等問(wèn)題。如果有要在孕前進(jìn)行治療。還可以通過(guò)心電圖等方法檢查心臟及肺部是否有疾病?！z查項(xiàng)目：男性1.精液檢查：這是男性最重要的孕前檢查，通過(guò)檢查精液的量、粘稠度、顏色及精子的活躍度等等情況，以此來(lái)判斷男性的受孕能力。注意，檢查前要禁欲三到七天。2.內(nèi)分泌激素：要檢查L(zhǎng)H、E2、TESTO、PSH、PRL、

3、PROG一共六項(xiàng)，知道自身體內(nèi)激素水平。3.男性體格檢查：檢查生殖器官、前列腺、睪丸、精索、精索靜脈、附睪及陰莖是否有疾病。....女性備孕注意事項(xiàng)一：排卵期女性在排卵期是最容易受孕的，所謂排卵期就是指下次月經(jīng)來(lái)臨之前的14天時(shí)間。而排卵期和月經(jīng)周期是否規(guī)律有關(guān)，若是月經(jīng)周期不規(guī)律，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整。女性朋友可以做一張排卵周期表，并通過(guò)排卵試紙和體溫計(jì)記錄什么時(shí)候是最佳的受孕時(shí)間。月經(jīng)正常的排卵期計(jì)算方式：以月經(jīng)周期為30天為例來(lái)算，這次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在10月29日（9月29日加

4、30天），再?gòu)?0月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。月經(jīng)不正常排卵期的計(jì)算方式：對(duì)于月經(jīng)不正常的話，排卵期計(jì)算公式為：　　排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；　　排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天?！　±缭陆?jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28－18=10）以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11（37－11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。..生男女食物（男寶女方吃堿性食品

5、男方吃酸性食物）（女寶的話女方吃酸性食物男方吃堿性食品）注意不用吃太多吃一點(diǎn)就行強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)。?中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥。?弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥。?強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜。?中堿性食品：大豆、蕃茄、?香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。?弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。備孕推薦食譜一：菠菜煎豆腐食材：菠菜500克、豆腐3塊，

6、素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。做法：1、鍋燒熱加油，豆腐切片。..2、切好的豆腐放入油鍋。3、兩面煎黃。4、在豆腐里加上配料，燒1-2分鐘，再加入用開(kāi)水燙過(guò)的菠菜即可。功效：菠菜與豆腐不僅是一個(gè)很好的搭配，而且是孕期補(bǔ)鈣健骨的絕配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，影響鈣的吸收，最好是吃之前用開(kāi)水燙一下，去除一部分鞣酸會(huì)好些的。備孕推薦食譜二：胡蘿卜雞蛋黃金餅食材：小麥面粉適量、牛奶適量、雞蛋適量、胡蘿卜適量、色拉油適量。做法：1、雞蛋打散，胡蘿卜切成絲（或用工具擦成絲）。2、雞蛋液中加入牛奶。3、

7、再加入面粉拌成面糊。4、胡蘿卜絲加入面糊中拌勻。5、在面糊中加點(diǎn)食用油，平底鍋炒熱后淋少量油，均勻覆蓋在鍋底。取一勺面糊倒入鍋中，盡量將面糊轉(zhuǎn)勻，一面凝固后翻面煎另一面，煎好后裝盤(pán)。功效：五花八門(mén)的早餐中，胡蘿卜雞蛋黃金餅的營(yíng)養(yǎng)更全面，富含維生素、蛋白質(zhì)和碳水化合物，是營(yíng)養(yǎng)食材。備孕推薦食譜三：冬瓜瘦肉湯..食材：冬瓜1塊、豬肉450克、赤小豆100克、蜜棗4個(gè)、食鹽少許、陳皮1小塊。做法：1、赤小豆、蜜棗、陳皮洗凈待用。2、瘦肉切成塊待用。3、冬瓜洗凈切邊去瓜瓤，切成大件。4、湯煲里加入七至八碗水煮滾，放入

8、冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮。5、煮開(kāi)后中火35分鐘，下鹽調(diào)味即可。6、最后盛上一碗即可。功效：冬瓜性微寒，味道甘淡，有清熱利尿、解毒生津、潤(rùn)肺化痰、舒緩緊張、美容養(yǎng)顏的功效。冬瓜含有豐富的維生素C、類(lèi)胡蘿卜素，可以維護(hù)血管生理功能。冬瓜有利尿、消除水腫的作用。備孕推薦食譜四：木耳蝦皮蛋食材：木耳（水發(fā)）適量、雞蛋2個(gè)、蝦皮適量、色拉油適量、食鹽4克、蒜5克。做法：..1、木耳涼水泡發(fā)，去蒂洗凈。