《快速跑》說課稿、教案

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1、快速跑說課稿一、指導(dǎo)思想：　　本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。二、教材分析：　　快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。單一的快速

2、跑練習(xí)已經(jīng)不能吸引學(xué)生的注意力，更不能活躍課堂氣氛。因此本課通過游戲的形式來完成快速跑的教學(xué)，這不僅活躍了課堂氣氛，還提高了學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的興趣。并且在發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)方面也有所幫助。使學(xué)生掌握終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑技術(shù)動(dòng)作。三、教學(xué)目標(biāo)　　1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解快速跑在運(yùn)動(dòng)中的意義?！　?、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步掌握起跑和起跑后的加速跑?！　?、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。四、本課的重、

3、難點(diǎn)　　1、重點(diǎn)：學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑。2、難點(diǎn)：在起跑后加速跑中的擺臂和后蹬前擺下壓著地動(dòng)作。小學(xué)四年級(jí)體育教案教材1、快速跑2、游戲：播種與收獲場地器材教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)和快速奔跑能力。二、技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)和掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生快速跑的步幅和步頻。三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)和合作進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。紙箱四個(gè)易拉罐30只重點(diǎn)難點(diǎn)教材分析重點(diǎn)：學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑。難點(diǎn)：在加速跑中的正確擺臂和上下肢的協(xié)調(diào)配合。教材分析：快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的

4、發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。單一的快速跑練習(xí)已經(jīng)不能吸引學(xué)生的注意力，更不能活躍課堂氣氛。因此本課通過游戲的形式來完成快速跑的教學(xué)，這不僅活躍了課堂氣氛，還提高了學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的興趣。并且在發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)方面也有所幫助。使學(xué)生掌握終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速技術(shù)動(dòng)作。課的結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分2分鐘1、體育委員按照教師的要求帶領(lǐng)學(xué)生以四路縱隊(duì)

5、整齊地進(jìn)入操場。2、教師檢查學(xué)生人數(shù)和服裝，并安排本節(jié)課的內(nèi)容。3、安排見習(xí)生活動(dòng)情況學(xué)生隊(duì)形：××××××××××××××××××××⊙1、學(xué)生精神飽滿。2、聽從體育委員的調(diào)遣。3、見習(xí)生做好老師的助手。2小準(zhǔn)備部分5分鐘1、教師講解并帶領(lǐng)學(xué)生做游戲性的準(zhǔn)備活動(dòng)。2、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生做原地定位徒手操1——6節(jié)。3、教師準(zhǔn)備場地。在場地上畫4組小圓圈，每組共4個(gè)圓圈縱向排列，各圈之間相距3米遠(yuǎn)。在每組起跑線前放一個(gè)紙箱，紙箱里裝有4只易拉罐。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，分別站在起跑線后面。徒手操隊(duì)形：×××××××××××

6、×××××××××⊙①擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②振臂運(yùn)動(dòng)③腹背運(yùn)動(dòng)④正弓步運(yùn)動(dòng)⑤膝關(guān)節(jié)繞環(huán)⑥腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)專門性練習(xí)：（八個(gè)八拍）1、原地?cái)[臂2、原地高抬腿要求：動(dòng)作有力到位，身體協(xié)調(diào)一致，節(jié)拍分明整齊。8中253大小基本部分25分鐘一、教師講解起跑和起跑后的加速跑（動(dòng)作要領(lǐng)）：聽到口令“預(yù)備”時(shí)兩腳前后站立，有力腳放在前面并站在起跑線后，重心前移下降，異側(cè)臂屈肘于體前，“跑”的信號(hào)發(fā)出后，兩腳用力蹬地，迅速向前跑出。起跑后的加速跑要逐漸加速，加強(qiáng)擺臂提高步頻。二、游戲:播種與收獲1、方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，分別站在起跑線后面。教

7、師發(fā)出信號(hào)后，每組第一人迅速取出紙箱里的易拉罐，快速跑至第一個(gè)圓圈將易拉罐放在圈內(nèi)（播種）。然后迅速跑回紙箱取出第二只易拉罐以同樣的方法完成播種，直到第四次播種完后快速返回，與第二人擊掌。第二人迅速依次將圓圈內(nèi)的易拉罐收回到紙箱里（收獲），然后與第三人擊掌。第三人方法同第一人，第四人方法同第二人，依此類推。最后以先完成播種與收獲的組獲勝。2、游戲規(guī)則①每次只能播種或收獲一粒種子。②種子必須完全放在圓圈里或紙箱里。一、專心聽講1、學(xué)生按照教師的分組情況以四列橫隊(duì)站立。2、學(xué)生認(rèn)真聽取教師的講解示范。3、教師請兩名學(xué)生做示范

8、。4、師生同做原地練習(xí)。5、分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。二、學(xué)生練習(xí)結(jié)束部分1、放松練習(xí)2.教師小結(jié)：3、收還器材4、下課一、組織：站四列橫隊(duì)二、教法1、教師領(lǐng)做，適當(dāng)語言提示2、學(xué)生充分展示自我，體會(huì)形體的舒展與心靈的放松。三、要求：動(dòng)作輕松自然，注意力集中。運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)課后小結(jié)