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1、運動規(guī)律-苗騰輝第二章人物常規(guī)運動規(guī)律第一節(jié)人的結(jié)構(gòu)與運動人的結(jié)構(gòu)人類屬于脊椎動物。在漫長的歷史歲月中，猿人通過勞動，逐漸使上肢與下肢得到分工，這樣使得大腦也慢慢地發(fā)達了。人類通過勞動，創(chuàng)造了豐富的精神文明和物質(zhì)文明。所以說，人類的生活內(nèi)容遠比動物豐富和復(fù)雜。要研究人的運動規(guī)律，首先要了解人的生理結(jié)構(gòu)。一、人體的骨骼人體的骨骼是構(gòu)成各種動態(tài)的基礎(chǔ)。人體的骨骼系統(tǒng)在結(jié)構(gòu)和平衡上是非常復(fù)雜和巧妙的，它能做出各種各樣的動作。人體的骨骼除了維系肌肉之外，還起到保護內(nèi)臟的作用。骨骼的形狀多種多樣，有長有短、有圓有扁，所以能適應(yīng)許多特殊的動作（圖1)。1人體的骨骼圖2人體
2、的肌肉圖二、人體的肌肉是動作的能動力人體的肌肉組織是牽拉完成動作任務(wù)的重要器官，人的力量是靠肌肉運動提供的。肌肉的唯一動能是收縮，它對骨骼牽動最明顯的是手、腿的伸屈。附在骨頭上的肌肉收縮使骨頭活動，能做出幅度很大的動作，如奔跑、搏斗、跳躍等。肌肉之間的聯(lián)系十分地密切，一塊肌肉的收縮往往會牽涉到許多的肌肉跟著活動，沒有肌肉的收縮，骨骼就不能活動，因此也就產(chǎn)生不了動作（圖2)。三、人體的神經(jīng)人體的動作，還有一個組織嚴密而復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)指揮著。這個系統(tǒng)由大腦、脊椎和復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)組成，起著對身體活動的協(xié)調(diào)作用。人體有兩種神經(jīng)組織，一種是感覺神經(jīng)，另一種是運動神經(jīng)。大腦
3、通過運動神經(jīng)發(fā)布命令，使肌肉收縮，牽動骨骼做出各種動作。如果沒有神經(jīng)系統(tǒng)的指揮，人就不能有條理地進行各種活動，也就做不出相應(yīng)的動作來。影響人運動的幾個因素一、人的關(guān)節(jié)對運動的影響人的動作幅度大小受骨骼關(guān)節(jié)的制約。人的骨骼有許多可活動的關(guān)節(jié)，通過附在骨骼上的肌肉收縮牽動關(guān)節(jié)活動，從而產(chǎn)生各種動作。這也是我們畫動畫時所要注意的部位。(一)頭部的活動范圍頭部包括一個頸關(guān)節(jié)，它構(gòu)成頭部的俯、仰、旋轉(zhuǎn)等動作，以第七頸關(guān)節(jié)為圓心，以頭部高為半徑作弧形運動，可前后左右移動（圖3)。圖3頭部的活動范圍圖4腰部的活動范圍(二）腰部的活動范圍腰關(guān)節(jié)可構(gòu)成軀干前仰后合，左右屈及橫回
4、旋等動作。軀干的運動會產(chǎn)生胸廓和骨盆在透視上的變化（圖4)。(三）上肢的活動范圍上肢關(guān)節(jié)包括肩、肘、腕、指，它構(gòu)成上肢各部位的伸屈、旋轉(zhuǎn)、扭動等動作。(四）下肢的活動范圍下肢關(guān)節(jié)包括股、膝、踝、趾，它構(gòu)成下肢各部位的伸屈、旋轉(zhuǎn)、扭動等動作。圖5上肢的活動范圍圖6下肢的活動范圍因此，我們在畫一個運動過程時，要準確刻畫出各個骨骼關(guān)節(jié)的變化狀態(tài)、沒有骨骼關(guān)節(jié)的活動，就不能產(chǎn)生動作。二、動態(tài)與平衡動畫表現(xiàn)的是連貫的、運動的形象，也就是表現(xiàn)姿勢不斷變化、重心不斷移動的狀態(tài)。在生活中，重心不穩(wěn)就要摔倒（圖7）；只有調(diào)整姿勢達到平衡，才能立得住。圖7絆倒的動作圖例解析：圖7
5、中人物不小心絆倒是意外發(fā)生的動作，可以看出人的下肢在失去重心后向前匍匐；人的上肢動作，也因身體失去平衡而出現(xiàn)了較大的運動軌跡。第二節(jié)人的走路動作人物的年齡、身份、工作、職業(yè)、性別的不同、加上不同感情的注入，所表現(xiàn)出來的走路姿勢也是不盡相同的。人物造型及擬人化的動物的行走也是和人物行走的基本規(guī)律一樣，不過類似的行走方法往往還需要與角色的個性相吻合才行。走上樓梯轉(zhuǎn)彎走下樓梯一、人的走路動作規(guī)律人走路時左右腳交替向前，帶動軀干朝前運動。為了保持身體的平衡，配合兩條腿的屈伸、跨步，上肢的雙臂就需要前后擺動（圖2-11)。為了保持重心，總是一腿支撐，另一腿才能提起跨步。
6、在行走過程中，頭頂?shù)母叩捅厝怀刹ɡ诵芜\動(圖2-12)。當邁出步子雙腳著地時，頭頂略低；當一腳著地，另一只腳提起朝前彎曲時，頭頂略高。圖2-11走路四肢交替擺動示意圖圖2-12人行走時頭頂波浪形的運動軌跡走路動作過程中，跨步的那條腿從離地到朝前伸展落地，中間的膝關(guān)節(jié)必然成彎曲狀，腳踝與地面呈弧形運動線（圖1)。腳踝與地面所形成的弧形運動線高低幅度與走路時的神態(tài)及情緒有很大關(guān)系。人走路的動作分解見下圖（圖2）。圖1雙腿的壓低與伸長形成的波形軌跡圖2人走路的動作分解示意圖行走的循環(huán)畫法循環(huán)動作是指物體周而復(fù)始的運動和變化。比如人會不停地朝前邁步，需要不斷地重復(fù)著走
7、路的動作。一、循環(huán)動作的基本方法動作的開始—結(jié)尾—開始相接。即將一個動作的結(jié)尾那張原畫與開頭的那張原畫，用若干張動畫連接起來，反復(fù)連續(xù)拍攝，便可獲得重復(fù)同一動作的效果。二、走路原地循環(huán)的規(guī)律走路原地循環(huán)是身體在原地進行上下的運動。雙腳著地的腳，通常做第一張原畫。為了走得更為有力，注意腳尖的抬起和腳后跟的點地。確定腳的距離，并根據(jù)秒數(shù)、張數(shù)進行位置的平均分割。加入背景，要使方向與走步的方向正好相反，并注意與走步的節(jié)奏速度。它的速度要與走步的速度一樣（右圖)。循環(huán)軌跡完整的人物循環(huán)走路見圖1。圖1人物循環(huán)走路組圖人的不同角度行走一、人的正面行走動作人的正面行走分解
8、動作二、背面走人的背面行走動作人的背面
