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1、如何改變小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀白廟中心小學(xué)張根小學(xué)階段是學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康和諧發(fā)展的重要時(shí)期，更是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平得到了很大的提高，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，注重健康的生活態(tài)度和方式，但是，小學(xué)生的身體素質(zhì)并沒(méi)得到相應(yīng)的提高，有的方面反而呈下降趨勢(shì)。目前，學(xué)生的體質(zhì)健康存在的主要問(wèn)題：1、部分體能指標(biāo)呈下降趨勢(shì)；2、反映肺功能的肺活量呈下降趨勢(shì)；3、超重及肥胖檢出率呈上升趨勢(shì)。4、近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)。越來(lái)越多的目光已經(jīng)關(guān)注到學(xué)生身體健康上來(lái)，對(duì)體育鍛煉的重視程度日趨上升。然而，當(dāng)我們開(kāi)始關(guān)注現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)健康時(shí)，其狀
2、況實(shí)在令人堪憂，那到底是哪些原因造成的呢？1、有部分家長(zhǎng)對(duì)子女的教育方法欠妥，過(guò)分的關(guān)心、溺愛(ài)，養(yǎng)成了孩子過(guò)分依賴的心理，家長(zhǎng)普遍最關(guān)注的是孩子身體，但又不注意身體與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系或者不懂得科學(xué)膳食。一方面，肥胖成為危害小學(xué)生，尤其是城市小學(xué)生健康的一個(gè)新問(wèn)題，大量食用洋快餐、飲料、膨化食品等不健康食品；二是學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良，學(xué)生的挑食、偏食等都造成了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不平衡，身心發(fā)育遲緩，影響體育鍛煉質(zhì)量。特別是現(xiàn)在的孩子大部分在家是獨(dú)身子女，家長(zhǎng)含在嘴里，捧在手里，都是家里的“小皇帝”、“小公主”，過(guò)著“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的生活。仗著家長(zhǎng)的寵愛(ài)，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活
3、動(dòng)內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理。而且長(zhǎng)期的溺愛(ài)造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，如過(guò)去爬樓梯，現(xiàn)在坐電梯；過(guò)去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車；或是一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣，潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。2、現(xiàn)在的小學(xué)生作業(yè)量過(guò)大、無(wú)暇運(yùn)動(dòng)。絕大部分的學(xué)生不但有學(xué)校老師布置的作業(yè)，還有家長(zhǎng)布置的，參加這個(gè)培訓(xùn)班，那個(gè)輔導(dǎo)班，國(guó)家規(guī)定小學(xué)生每天寫作業(yè)的時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)，但根據(jù)相關(guān)資料顯示相當(dāng)一部分小學(xué)生寫家庭作業(yè)的時(shí)間均超過(guò)國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，學(xué)生個(gè)體體質(zhì)下降，形成了惡性循環(huán)，無(wú)力參加體育運(yùn)動(dòng)。另一方面，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生期望值都
4、很高，造成“重語(yǔ)數(shù)、輕體育”的現(xiàn)象。家長(zhǎng)，甚至部分學(xué)校只求學(xué)生語(yǔ)、數(shù)、英成績(jī)，對(duì)體育及學(xué)生體質(zhì)健康幾乎不聞不問(wèn)。學(xué)校體育是促進(jìn)青少年參加體育鍛煉，提高青少年體質(zhì)健康水平的重要載體，理應(yīng)承擔(dān)起學(xué)生強(qiáng)身健體的任務(wù)。然而為了追求高成績(jī)，把對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的要求降到最低點(diǎn)，認(rèn)為學(xué)生只要不生病就是健康，“成績(jī)第一”替代了“健康第一”，使學(xué)生體質(zhì)狀況堪憂。3、現(xiàn)在的很大一部分小學(xué)生在家時(shí)，過(guò)度沉溺于游戲機(jī)、電腦和電視，所以，除了在完成大量的學(xué)業(yè)作業(yè)之外，剩余的時(shí)間都在面對(duì)著屏幕，不用說(shuō)運(yùn)動(dòng)，到戶外的時(shí)間都十分有限，造成小學(xué)生的近視率也在逐年的增加。4、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地嚴(yán)重匱乏，利用面積有限，
5、各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)法開(kāi)展。特別是一些城鎮(zhèn)郊區(qū)學(xué)校，操場(chǎng)比較簡(jiǎn)陋，遇到雨雪天氣時(shí)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地泥濘不堪，根本不能給學(xué)生提供足夠的活動(dòng)空間。而且體育器材和設(shè)施不足，課堂上的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷完全達(dá)不到要求，課外體育活動(dòng)更是無(wú)法充分展開(kāi)。5、因近幾年校園安全事故頻頻發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)校緊抓安全教育不放。因此，體育教師在上體育課時(shí)，盡力追求安全，不敢放開(kāi)手教學(xué)去進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉項(xiàng)目。這些存在的問(wèn)題，有些甚至是比較嚴(yán)重的，都必須引起我們的高度重視，采取有效措施來(lái)改善學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況。那么，我們?cè)撊绾稳ジ淖冞@些讓人堪憂的現(xiàn)狀呢，本人有點(diǎn)小小的看法和建議：1、適時(shí)控制兒童的飲食，這一點(diǎn)是針對(duì)體重
6、超標(biāo)的兒童。給兒童提供充足的營(yíng)養(yǎng)是適當(dāng)?shù)?，但是超過(guò)一定程度之后將會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖，發(fā)育遲緩，這些十分不利于兒童的健康生長(zhǎng)。2、家長(zhǎng)要形成增強(qiáng)兒童體質(zhì)的意識(shí)。學(xué)生在學(xué)校每日接受大量的功課，家長(zhǎng)不應(yīng)只注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，還應(yīng)注重兒童的健康發(fā)展。平日多多督促兒童參與體育鍛煉，從體力、速度、柔韌度、協(xié)調(diào)性等多方面發(fā)展，不斷增強(qiáng)兒童的身體素質(zhì)。學(xué)?？梢远ㄆ跒閷W(xué)生進(jìn)行體能測(cè)試，然后發(fā)給家長(zhǎng)一份相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)情況表，把學(xué)生的在校鍛煉情況反饋給家長(zhǎng)，使家長(zhǎng)了解其子女的體質(zhì)狀況，知道其子女有哪些方面的不足，兩方面合作，共同找出改變這一現(xiàn)狀需采取的措施。3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好，并養(yǎng)成體育
7、鍛煉的習(xí)慣，是體育教學(xué)成果的一個(gè)重要標(biāo)志，而且在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始就注意培養(yǎng)提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣。俗話說(shuō)，興趣是最好的老師。針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康存在的問(wèn)題，改善學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容、手段、方法，建立激勵(lì)學(xué)生積極參加體育鍛煉的科學(xué)評(píng)價(jià)體系，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的積極性，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去，把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來(lái)，充分利用體育多種手段，逐
