跨欄跑 籃球運球

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1、跨欄跑籃球運球主要教材跨欄跑籃球運球教學目標1、通過本節(jié)課的教學使學生掌跨欄跑中起跨腿和擺動腿的欄上技術動作。2、通過本節(jié)課的教學使學生掌握運球的動作技術要領，培養(yǎng)學生運球的節(jié)奏和速度。3、通過“運球游戲”游戲培養(yǎng)學生的反應能力，增強集體凝聚力和團隊精神。部分課的內(nèi)容組織教法與實施教師活動學生活動準備部分課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、教師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容及要求。1、師生問好。2、教師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容及要求。3、教師安排見習生課堂活動內(nèi)容。4、教師要求隊伍整齊、精神飽滿。1、學生按上課隊形，四列橫排站好，要求男生2列，女生2列。▽○○○

2、○○○○○○○○○○○□□□□□□□□□□□□□□2、注意聽清本課學習內(nèi)容和要求。準備活動1、慢跑2圈2、徒手操3、肋木壓腿。教法：講解法、示范法1、教師講解示范結合要求：動作到位，準備充分。1、體育委員領做，口令清晰。徒手操練習隊形：○○○○○○○□□□□□□□肋木壓腿練習隊形：○○○○○○○□□□□□□□2、學生按口令跟體育委員做，活動要充分基本部分一、學習跨欄跑重點：擺動腿提拉難點：起跨腿上欄下壓，擺動腿提拉要點：上欄—下壓—提拉組織：1、學生分成男女各一組，分別站在肋木兩側。2、學生分成男女各一組進行行進間擺動腿練習。教法：講解法示范法1、認真

3、聽教師講解技術動作分析。2、根據(jù)老師的要求作起跨腿上欄練習。3、進行行進間的擺動腿練習。4、基本部分30分鐘1、教師作無欄的起跨腿動作技術分析與講解2、教師作起跨腿肋木輔助練習。3、教師作欄側擺動腿動作，分析講解動作。要求：1、學生認真聽講。2、學生基本掌握起跨腿和擺動腿的動作技術。3、訓練中注意安全。分組自練，互相糾正錯誤動作。練習隊形：△□□□□□□□○○○○○○○□□□△○○○二、學習籃球運球重點：運球的節(jié)奏難點：拍球時球擊地的距離組織：1、學生分成男女各2組，進行運球練習。2、學生分成男女各一組進行運球上籃練習。教法：講解法示范法1、教師講解運

4、球技術動作的要點和要領。2、分析運球技術動作。3、組織學生進行運球練習。4、糾正錯誤動作。要求：1、學生掌握運球技術。2、運球同時控制運球節(jié)奏。1、認真聽教師講解技術動作分析2、按教師要求分成小組，進行練習。3、學生互相糾正錯誤動作。練習隊形□□□○○○三、運球游戲游戲組織：男女混合分成兩組進行比賽。1、聽清比賽規(guī)則。游戲隊形：□○□○□○□□○□○□○□規(guī)則：男女混合站成兩排，排頭先開始運球，繞繞過前面的同學，之后再運球返回，跑到原位，第二名同學開始運球，依次進行。結束部分1、放松活動2、課堂小結3、宣布下課4、收回器材1、組織學生進行肌肉放松練習。

5、2、老師：同學們再見。3、組織收回器材1、認真做好肌肉放松練習，使身體達到充分放松狀態(tài)。2、學生：老師再見。3、體育委員組織學生收回器材。心率曲線圖心率/次數(shù)140130120110.10090.8070..0369121518212427303336394245時間/分鐘